super

Super ta stronka napewno skorzystam. Można się zająć robotą a nie tym ile tam sekund jeszcze.

Wow Aniu super ta stronka, własnie wczoraj myślałam o tym, że niewygodnie strasznie z tym czasem jest przyda się ta stronka na pewno

jak boli to znaczy super trenio był tak mi instruktor siłki mówi... musi boleć

Wow Ann jaka różnica w pomiarach super

przyszłam potwierdzić, że zobaczyłam tu ładne spadki - super

Anka pięknie święta przeszłaś spadki super, widać, że ciężka praca popłaca tylko gdzieś się walnęłaś bo 102-96 to 6cm, a nie 4

[...] 27 , Piątek 06.05.2011 TRENING: 6 x obwód 8x burpee 5x snatch na rękę 13kg 8x burpee 8x swing 13kg 8x burpee 10x pompki męskie czas: 22:06:03: aero:20 min UWAGI: super trening wykończył mnie masakrycznie. szukałam ciekawego treningu i znalazłam w starym dzienniku Obli DIETA: 1. omlet , pomarańcze 2. whey , pomarańcze 3. jajka, [...]

ooo super dzięki Po tych treningach rozumiem , że nie wykonuje obwodów ? Czy mogę ?

super spadki

[...] rękawy podwinąć bo mi uciskały rękawy. Niby takie małe ciężary w uginaniach a przy ćwiczeniu z sztangielkami czułam ,jakby mi miało za chwile rozerwać bica. Trening super DIETA: 1. omlet, truskawki 2. whey, truskawki 3. udko z kurczaka, marchew, seler, ogórek 4. omlet, orzechy, pomidory 5. whey ,oliwa ,ogórki [...]

Stówa! Brawo! IMO rozgrzewka zła, niepotrzebnie skoki o 5kg - optymalnie o 10% (w tym wypadku 10kg) by sie sprawdziło, i kto wie, moze 105 by poszło. Ale i tak super! Szkoda ze nie lubisz nagrywać

o super

dieta gdzie jedynie masz owoce jako jedyne źródło węgli w lato jest idealna, brak wyrzutów sumienia , że zjada się tyle owoców. Wesele super , wytańczyłam się za wszystkie czasy

No no super Ania ładny brzuszek spadki ogromne, świetna sylwetka

Ania, niesamowite maxy super wyglądasz !!! Brzuczek, pupa, plecy, nogi ładnie wyrzeźbione Gratulacje

Super wcięcie Ania i ta siła w nogach Gratulacje

jestem pod wrazeniem, co dziennik to mi z powrotem szczeka opada na podloge. cudowne efekty, super robota! tak trzymac! :*

super efekty ! Gratuluję !!!

Gratuluję Super efekty

Tak myslałam, że spoooro spadło! super, pozdrawiam