super

beny bary robie roznie. zazwyczaj jakies wyciskanie a pozniej wznosy boczne przednie w opadzie ew high pull daje tez super serie co jakis czas zmieniam ale baza jest stala.trenuje bary raz w tyg. z kontuzjami walcze caly czas neistety.obecnie bark i kolana.

nie mówie, że jesteś. Ale sugerowanie się "super" planami i dietami na masę, które tam prezentują jest bezsensowne. A jeżeli chodzi o powtórzenia to proszę: "Obranego celu treningowego (z reguły w treningu pod kątem siły operuje się na niższym zakresie powtórzeń 1-8, masa 6-15, treningi kondycyjne nawet 20-50 powt.)" a oto link do całego [...]

[...] drugie mono+jabłczan taką też mieszankę widziałem <- opłaca się? Jeżeli chodzi o $ to zawsze będzie tylko bardziej na jakość i efektywność bym stawiał. Jeżeli mono+jabłczan było by super to proszę napisać czy dziennie brać 5g jabłćzanu i mono a w dnt 2.5g mono i 2.5g jabłczanu + bcaa, z góry dzięki :] lecę na trening jak coś odpisze po 19 .

fajnie wygladasz, bardzo estetycznie. Barki są super powodzenia !

super to wygląda Mumin! ud nie możesz dociąć czy po prostu z tej perspektywy tak wyszły? i dolne partie brzucha, ale je w sumie tak samo ciężko rozwinąć jak nieszczęsne łydki. W ogóle nie masz fatu w diecie? czemuż ? :-)

o kur** :O jest super :) fajne okablowanie

artur radupczyles mnie z ta tapeta :)) powodzenia w takim razie. u mnie juz po sesji wyszlo super. po niedzieli bede mial foty.objadlem sie i napilew wreszcie jak trzeba:-) waga + 3 kg od sesji. nabicie lepsze a zyly nadal na wierzchu. przemial zarcia niesamowity.zasysa wszystko organizm jak dobry odkurzacz przemyslowy%-) co godzine mozna jesc i [...]

Jak czyta sie kogos i widac ze ta osoba ma wiedze i wie co mowi to wyobrażenia sa wielkoe . Ale co chce powiedzieć to ze kazdy jak zaczyna to popelnia duzo błędów . Widac to tez u Ciebie jak poerwsze 8 lat bladziles ;) teraz forma super

Super wszystko nawt nogi lepiej njuz nie tak zalane. Gratulacje

Klata i brzuch sporo solidnego mięcha tam siedzi, całość bardzo proporcjonalna! Super!

Świetna forma, super bf. Plecy tyłem najlepsze :) Jakie plany na przyszłość ? Jaka partia Ci się najmniej podoba ?

[...] glikogenie. trosze podsuszylo choc jeszcze to nie to. na brzuchu w okolicy pepka falda 8-9mm a mimo to wyglada slabo.skora jakos sie naddaje. na skosach i boczkach jest super choc tego nie widac na forach falda ok 6-7mm. nogi jak zawsze najgorzej ale powolutku tez sie zaczynaja odslaniac. waga na fotach 93kg. [...]

mam nadzieje ze dobrze pociachany to dopiero bede. fatu chyba duzo nie ma za to sporo wody siedzi wiec odwodnienie moze dac super efekt.

No Kurde mumin powiem ci ze przeszedłeś moje oczekiwania, swietna sylwetka nogi wyszly ladnie niektorzy na scenie takich nie maja woec naprawde super, ogolnie sylwetka nawalona miechem grubo pieknie to wyszlo. Wiadomo ze jak bys dal mocniejsze odwadniacze to by zeszlo duzo lepiej ale na forme dla siebie nie ma sensu. Jest naprawde mega, a ze [...]

Szczerze - też się nie spodziewałem że tak to wyjdzie. Jest super! Odwadniałeś się jak bikiniara a nie kulturysta, więc tym bardziej jestem bardoz pozytywnie zaskoczony ;-) Co do nóg - pisałem już w dopingu że estro trzeba zbić mocno już sporo wcześniej, jak w końcu zrobił - nie wiem. Ale i robiąc tyle km na rowerze te nogi też zawsze będą [...]

Mimo przejsc jak co roku zrobiles super forme . Przynajmniej przod. Popros Zonke o foto tylu

forma jak zawsze naprawdę super ! :-)

Mumin forma super.

Super to wygląda. Mega barki, szacun. Zmieniony przez - DarekDaro75 w dniu 2017-08-29 11:54:07

Barki kozacko wygladaja a wiem ile zdjecie zabiera. Forma super !!