super

Ok. 2,5 miesiące typowej redukcji, przy czym zanim jeszcze zacząłem, ustabilizowałem kcal. Używałem Therm - L-Karnityne rano przed aerobami lub Thermo Speed Extreme, później jeszcze Super Cuts 3. Wystarczy Ci, poleć na tym co masz:)

Super post...

super post "znam ludzi ktorzy nie korzystaja wogole z odzywek/suplementow - procz zwyczajnych domowych 3 posilkow dokladaja pare jajek wiecej i troche mleka i wygladaja tak ze zaplacilbym za taki cykl 20 000 pln. " mowa o genetyce czy nie zalapalem jakies ironii or something

[...] pocieszyliście ... Aktywny tryb życia jest wskazany w każdym wieku, a te mity o tym, że jak w za młodu ćwiczysz to nie urośniesz to można między bajki włożyć. Ciekawe co Ci super specjaliści powiedzieli by o szkołach mistrzostwa sportowego w których trenuje się ostro od najmłodszych lat Oczywiście w początkowej fazie wzrostu dobrze odpuścić [...]

super Malina, wyglada mega

Jeżeli dałbyś już hp-jak sugeruje Hubert-dałbym go trochę wcześniej-ćw. super eksplozywne.

Jeżeli dałbyś już hp-jak sugeruje Hubert-dałbym go trochę wcześniej-ćw. super eksplozywne. Tyle że do tego planu pasuje HP z hanga czyli z wyprostu a nie eksplozywnie z ziemi.

to super ,ciekzi trening jest oki tylko pamietaj o regneracji,spij duzo i malo sie denerwuj

Ok modysfkuje diete: Ilość białka na kg masy 1,6 Ilość węglowodanów na kg masy 6,2 Ilość tłuszczy na kg masy 1,8 Tak bedzie dobrze? Wlasnie, a co do tego gainera. Ile mam go brac (ile g)? I czy z mlekiem czy z woda majic? mam Gainera OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000. No iw jakim odstepie czasowym. Posilki mam co 3h. Jak skoncze [...]

Niedziela - aktywny rest , zabrałem rodzinkę na 4 h spacerek razem ok 15 km po świeżym powietrzy , troche górek itp. super sprawa lubię takie wycieczki . Poniedziałek - na start 1 podejście do eliminacji WOD WARS zawodó na cyprze , 7 min AMRAP 7 T2B 7 BURPEES OTB 7 POWER CLEAN 60 KG MÓJ 1 WYNIK 143 REPY - NIESTETY NIE NAGRAŁO SIE :( I MUSZĘ [...]

[...] https://www.facebook.com/KAZIORCFATHLETE?fref=ts pozniej metcon 5 rft 31 back squats @ 60 kg 12 power cleans @ 80 kg masakrator :D dziś rano mała sesja na press poszło super załadałem dalej walkę z ręką a tu o dziwo szło bardzo fajnie od dwóch miesięcy pierwsze konkretne presyy siłowe https://www.facebook.com/KAZIORCFATHLETE?fref=ts 4x6@60 [...]

Nie jest tak zle aczkolwiek wszelkie drazki i mocne chwyty odpadaja . ostatnie kilka dni bylem na obozie ciezarowym z monika olszewska , oboz super dla mnie przydatny na nimm pracanad snatch oraz clean & jerk https://www.facebook.com/cfmragowo/videos/534673713409774/?pnref=story tu pare kg weszlo pomimo braku jednego palca i zmeczeniu 137 [...]

[...] smak - Cookies and Cream 2) Ocena smaku 10 3) inne - Baton rewelacja dla mnie. przede wszystkim bez dodatku czekolady jak w większości batonów, nie jest słodki i ma super konsystencję przypominającą kruchą krówkę Optimum Protein Bar 1) Testowany smak - Strawberry and Cream 2) Ocena smaku 8 3) inne - j/w Gainer czekoladowy smakowo [...]

Super niespodzianki :-) Amino bardzo dobrze działa i smakuje, kiedyś miałem, polecam.

Super , Tylko jak na mnie to lepiej wyglądales na masie hmm juz taki jestem podoba mi sie taki byku xD a jakie miałes kontuzje >???

bardzo ładnie, dodajac ze taka forma mimo kontuzji to naprawde super sogacz

super forma jakie masz wyniki siłowe z przed kontuzji i obecne?

Super forma SOG Podoba mi się żyła na barkach

Super forma, widać efekty włożonej pracy, chociaż jak dla mnie to za małe gabaryty, ale to już kwestia gustu, pozdrawiam :)

super forma,oby tak dalej,pozdro