super

nie tylko w misce \-) ale jest lepiej ;-) sobota była ciężka-cały dzień na kursie. jak siedziałam, to myślałam, że zasnę, jak zaczynałam się ruszac, to było super, więc wszystkie przerwy były dla mnie koszmarem. z trudem przetrwałam bez picia kawy. był to zdecydowanie najcięższy dzień. dziś natomiast full energii i wycisk porządny. po całym dniu [...]

W moim starym klubie też była taka instruktora, ciało pięknie wyrzeźbione %-) jak się przebierała w szatni, to wzroku nie mogłam oderwać, pewnie musiałam wyglądać jak d****ka, no ale nie mogłam przestać się na nią gapić :-D Super, że się podobało na zajęciach ;-)

Asiu jak ładnie poleciało! :-) Gratuluję! Dla mnie ten eksperyment to rewelacja :-) Super jest mi bez węgli. Tylko czasem mi smaki na marchewę przychodzą :-P Narobiłaś mi smaka tym omletem z truskawkami :-) Za 4 dni sobie wszamam :-D

[...] ;-) (nie wiem, czy mogę grejpfruty, ale uznałam, że skoro mam na niego straszną ochotę tzn, że organizm się o niego dopomina ;-) ) * Anani dziękuję };-) ja też czuję się super, ale cały czas chodzi za mną jakaś kasza z masełkiem i chyba zaraz będę dodawac węgli. tyłek już mnie tak boli, że muszę poduszeczkę kłaśc na krześle. aż się poję [...]

Graty Asia :-D Super zmiany, świetnie wyglądasz :-D

super!!! gratuluje mocno! widac wlozona prace i wysilek :-)

Szczęka mi opadła88-O. Bez kokieterii. Ogromna zmiana. Już jest zayebiście, a co dopiero po konkursie. Gratuluję efektów, super praca:-))

Wow mnie sie podoba Twoja pupa i w ogole. Slicznie to wyglada. Z przodu tez brzuszek ladnie sie zmienil ale te plecki i pupa. Super, gratulacje

wow ,8-O super przemiana . Gratuluje!!!!

o to widzę, że dziś znowu będzie ciekawie %-) Jajka faszerowane najlepsze z pieczarkami oraz natką, smażone na masełku... :-D:-D Bańki chińskie są super (o ile nie zassiesz za mocno, bo czasem naprawdę ciężko toto oderwać), ale przy pękających naczynkach to nunu :-(

Jesteś Wielka 8-)8-)8-) Super brawa za trening , przyłączam się do Mis

[...] dzisiaj koleżanka pytała, czy od napoi jakoś tam i odżywek jakiś tam można schudnąć (jedząc tylko to), bo wie, ze ja ćwiczę i jem jak chłop (stałam się autorytetem ;-) ), bo pani jakaś próbowała ją namówić na iście super dietę składającą się właśnie z tych rzeczy ;-) i gwarantowała formę i piękną figurę ;-) szkoda, ze ja na taką nie trafiłam %-)

KaiL, lato czasem mże być dobrą porą i na masę ale jak zawsze musisz tego pilnować a z tym już trudniej, co do wyboru to crevolution jest super rzeczą jakbyś chciał coś super na lato...

dzięki za super pomoc, wydaje mi się że pytanie nie były skomplikowane a kolega nie chce zdobyć super kilogramów jak widać po wymiarach dieta musi być w porządku bo utrzymuje stałą wagę. Nie ćwiczy też na siłowni i nie chce 15 kg masy

Jakie lydki? Ja zwrocilam uwage na to, ze zeszlo Ci sporo tluszczu z ud. Wygladasz duzo bardziej proporcjonalnie niz na zdjeciach ze strony numer 1. Plecki tez sie robia fajnie. :-))Super jak na 1 miesiac. Ja to mam problem ze w ogole nie mam lydek. I tak zle i tak niedobrze :-PP Powodzenia w dalszej walce!

Lusse, dziekuje za mile slowa ;-) na wakacje musze byc super laska, pierwszy raz w moim zyciu nie bede sie wsydzila cellulitu na plazy ^^

[...] na nogach prostych 20kgx15, 25kgx12, 30kgx10, 33kgx8 4.Unoszenie nogi bokiem 4s, 20x 2kg 5. wypady ze sztanga 12x, 3s, 15kg, nastepnym razem tu tez zmienie obciazenie 6a. unoszenie nog w zwisie 12x, 4s 6b. unoszenie nog w zwisie skosne 10x, 4s Trening dziasiaj robilo sie super!! Po silowym, rowerek 35min Miska BTW :120g,60g,170g na okolo 1800

Ojej dziekuje! Jestescie kochane <3 super motywacja do dalszych treningow :-) to ide troche pokoksowac

Lumkaa, super zmiana. Aż zajrzałam na pierwszą stronę - wow, uda, pupa, brzuch, tatuaż ;) Jest moc.

[...] odżywkę białkową bo wydaje ci się że "odżywka" pomoże zbudować mięśnie i musi być, jesteś w błędzie z resztą b. dużo ludzi uważa wynalazki tego typu za magiczny proszek, że gainer to super mase buduje i najlepiej walić 5 szejkerów dziennie, a odżywka białkowa to super mięśnie buduje ;-) Nie trać kasy tylko rozpisz dietkę na zwykłym żarciu.