[...] Może macie jakieś swoje wizje i też chcielibyście się zaangażować w ten projekt? I może posiadacie własne zbiory zdjęć ilustrujących sport w czystej postaci? Byłoby super jakbyście się odezwali. Technicznie tam jeszcze nie działają multimedia i katalog firm, ale już niedługo. Pewnie ktośtam sobie pomyśli jednak,że to spam, ale prawda [...]
[...] zawodnikom, którzy ich zdaniem najlepiej reprezentowali federację w roku 2009. Pięściarzem roku został mistrz świata królewskiej kategorii wagowej David Haye (25-1, 23 KO), super czempionem został zaś posiadacz pasa w wadze junior średniej Miguel Cotto. Za najlepszego zawodnika z Europy (nie licząc Haye'a) uznano Wiaczesława Senczenkę, do [...]
[...] 6weidera i teraz muszę czekac zęby móc zacząć go od nowa przerwałem w połowie żęby zacząc go od początku musi upłnąć jakies 3 do 6 tygodni :/no i brzuch się bardzo wzmocnił super mocny no ale żeby to sprawdzić trzeba się przebić przez bardzo grubą warstwe tłuszczu mój brzuch odkąd zczolem go torturowac stracił 4 kg teraz zostały tylko trzy fałdy [...]
Witam. Poszukuję rozpiski treningu na siłę i wytrzymałość. Muszę jak najlepiej przygotować się do egzaminów do Szkoły Aspirantów (50m, 1000m, podciąganie na drążku podchwytem). Biorę teraz kreatyne CM3 oraz BCAA. Wolałbym bardziej FBW niż split. Trenuje również biegi, oto mój plan: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 185 Cel treningowy : [...]
[...] na kg masy, 25%-30% tłuszczy, reszta weglowodany\ wyszło mi coś takiego : * białko - 972 kcal 243g * węglowodany - 1198 kcal 299g * tłuszcze - 720 kcal 80g I ny wszystko super, moge zabrac sie za układanie diety. Postanowiłem jednak sprawdzić moje obliczenia i użyłem dziennika Vitalmax. Wyniki mocno mnie zaskoczyły.: BIAŁKO 226,8 2,1 [...]
[...] tłuszczu o wysokiej skuteczności działania. VHT Totally Burner firmy Nature's Best łączy w sobie substancje bioaktywne , które zwiększają spalanie tłuszczu. W skład tego "super spalacza" wchodzą : tyrozyna, tauryna, kwas hydroksycytrynowy (HCA), guarana z kofeiną, zielona herbata, l-karnityna oraz substancje lipotropowe. Połączenie tych [...]
[...] Opis - Szybki w działaniu - 7 gramów BCAA w porcji - Szybsza regeneracja - Wzrost mocy - Przyspiesza wzrost mięśni AR-5 ma znakomity smak, jest super mocny a jego ultra-skoncentrowana formuła amino acid zaprojektowana by pobudzać mięśnie do pracy, zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni. Dodatkowo zwiększa nawadnianie [...]
[...] Robby jest nadal aktywnym kulturysta i to chyba jedynym w swoim wieku.Mimo wieku trzyma nadl super forme,uczestniczy w pokazach,a nawet startuje w zawodach(Masters Olympia 2011). Oto link do fanpagu na facebook,gdzie codziennie sa jakies aktualnosci ; [...]
[...] Zakupione Odzywki: Bialko, Gainer, Carbo, Bcaa, Aminokwasy, Mogl by Mi ktos doradzic co najlepsze by bylo po cyklu na maksymalne zmniejszenie spadkow? Tak myslalem nad super Pump masacra itp da rade to? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 124 -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: [...]
[...] ale najlepiej abyście mi ułożyli ten plan, dopisali ile razy mogę porobić aeroby. Podali jakiś dobry plan na brzuszek itp. Niestety nie mam możliwości prowadzenia jakiejś super diety. Staram się jeść jak najwięcej białka przy posiłkach. Proszę o prawdziwą pomoc, a nie o głupie komentarze. Wyjeżdżam 7lipca i wracam dopiero 19-, ale przez ten [...]
[...] w brzuchu. Brzuch wielki a reszta chuda, taki typ faceta :) I teraz moje pytanie. Chcę zacząć ćwiczyć aby nabyć mięśni. Staż na siłowni też posiadam. Nie chciałbym się super masować żeby być dużą kluską i jeść 3700 kcal dziennie jak to inni na masie ani też już redukcji bo nie jest mi potrzebna. Dodałem zdjęcie i mam pytanie. Czy uzyskanie [...]
Witam.Mam taka wielka prosbe,w sumie to zapytanie do znajacych dobrze temat.Mam problem z lekka nadwaga(jakies 5 kg),mam 178 cm i waga ciala to 78 kg..Najwiekszym problemem moim jest brzuch nie umie go zanic w swiecie stracic a co najlepsze gram w pilke od 10 lat i dziennie trenuje i mam dosc duzy wycisk(bieganie itd),koszulka jest mokra ze mozna [...]
[...] sprawnościowe jestem spanikowany trochę ....bo chciałbym zrobić sobie te magiczne 16razy (marzyłem o 20 ale widzę że nie da rady) Przez ostatni miesiąc jadłem Carbo plus /super energy 2tab / Izo Plus Kończąc zadaje pytanie do wyjadaczy w tej tematyce Do testów mam 8 dni co mogę jeszcze zrobić jak powinienem ćwiczyć teraz i na przyszłość ?? [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-117.jpg UFC Fight Night 117: Shogun vs. St. Preux 2 Data: 23.09.2017 Miejsce: Saitama Super Arena, Saitama - Japonia Walka wieczoru 205 lbs.: Ovince St. Preux vs. Maurício Rua Główna karta 115 lbs.: Claudia Gadelha vs. Jessica Andrade 205 lbs.: Gokhan Saki vs. Luis Henrique da Silva Walki wstępne [...]
Otrzymali zaproszenie Phil Pfister ( Virginia), Derek Poundstone (Connecticut), Travis Ortneyer (Texas), Brian Siders ( Virginia)), i Minnesota Dave Ostlund. Michaił Koklajew (Rosja), Andrus Murumets (Estonia), Benedikt Magnusson (Islandia), Ervin Katona (Serbia), Oleksandr Pekanov (Ukraina), i Mariusz Pudzianowski (Polska). ale wstępna lista [...]
[...] odechciało mi się ćwiczyć. Pare razy próbowałem ostro trzymać diete ale średnio mi to wychodziło.Ostatnio zacząłem liczyć białko i kalorie dokładnie, nie odżywiam się super zdrowo ale zamiast takiej pizzy czy kebeba wole zjeść np. Filet z kuraczaka w panierce czy nugetsy (patrze na ilość białka w stosunku do węgli i tłuszczy). Zacząłem też [...]
Unikatowa konsola PS3 Classic 60 GB. Wersja 60 GB jest najbardziej poszukiwaną wersją ze względu na zwiększone możliwości w odróżnieniu od pozostałych modeli. Sprzęt w bdb stanie posiada niewielkie ślady użytkowania. Konsola posiada soft 3,41 dzięki któremu będziemy mogli przerobić naszą konsolę przy użyciu JAILBREAK. Sprzęt w 100% sprawny, nigdy [...]
[...] mieszkaniowe i osobiste mi na to nie pozwalają - mieszkam "na wsi", nie mam pieniędzy na własny sprzęt. Nie zależy mi na tym, aby mieć doskonałą sylwetkę, budowę ciała, być super sportowcem - bo nie o to mi chodzi. Chciałbym po prostu widzieć rezultaty w trzech "dyscyplinach" - podciąganie się na drążku, min. 25 razy - biegi - 50m w około 6,75 [...]
Witam skończyłem niedawno Push&Pull i jestem zadowolony z efektów. Nie jest to jakiś ekstra super hiper efekt ale dla mnie widoczny i to się liczy %-) Teraz chciałbym wrócić do starego dobrego i zwykłego splita 3 razy w tygodniu. Czy mógłby ktoś zerknąć i poprawić mój plan oraz powiedzieć co zmienić co dodać a co zostawić. Poniedziałek: 1. [...]
zbędny balast brzucha
