super

[...] ma pompe po omenie - wlasnie wracam z treningu, to mialem na biezaco widok. oma to oma, a nie jakies sranie po galeziach. piekna sprawa. ja za tydzien ide 4x 305 (byloby super) albo minimum 3x 305 w martwym, dzis poszlo 5x 290 (liczac zaciski). jem 2,4-maks 3g bialka. i jakos idzie. no ale to nie jest 4, wbijam ome i nie mam kasy na jedzenie. [...]

chudzina czytaj uważnie, narazie napisałem,że nie moge nic konkretnie powiedzieć to raz. Dwa miałem kilka super cykli na produktach jelfy- konkretnie prolo lub omka i byłem naprawde zadowolony. Towar albo osobiście brałem z apteki (ale na recepte coraz trudniej i drożej coś załatwić mi teraz) albo od znajomego dila (nie mam już z nim obecnie [...]

na szczegolna uwage zasluguje pogrubienie mogego nicka a powaznie, to super, ze robicie chlopaki badania. ja sie zastanwiam, czy jutro nie skoczyc na szybki tescik, analityk jest troche znajomy i powiedzial, ze metoda rozcienczania probki moze mi kilkaset % normy wykryc nawet.

omka działa super! a prolke mam niestety starą jeszcze a kópowłem juz w sierpniu

No tak, zrodlo Super Express. Nie ma jak solidne zrodlo informacji :)

Wiesz dla mnie fachowa i sprawdzona informacja to taka, na ktora trafie na FightNews, BoxingScene, czy np na Bokser.org. Jesli chodzi o gazety to Przeglad Sportowy, czy Rzeczpospolita. Ale nigdy Super Express, ktory pisze *******y o boksie, o zgrozo pod przywodztwem Kostyry.

nigdy nie bierz informacji z faktu albo z super expressu Adamek w wadze ciężkiej na razi nic nie znaczy,okej zgadzam się,ale pamietam jak co niektózy bali sie,ze Adamek bierze niebezpiecznego Gołotę do pierwszej walki w HW i jak ryzykuje,a Gołota dostał wp......Spokojnie Adamek jest dopiero troche czasu w cieżkiej,a wy juz nie wiadomo [...]

[...] dostał IBF ... Adamek wygrał bezdyskusyjnie z Estradą i co do tego nie ma żadnej wątpliwości i nikt nie powinien tego kwestionować. Moim zdaniem wygrana 2ma punktami jest super prawidłowa. 118-110 budzi właśnie te zastrzeżenia ale zobaczycie ,że nic z tego nie wyniknie. Jason niech poda sobie rękę z Cunninghamem i razem niech sobie płaczą i [...]

Dobrze to wygląda. Szama super Powodzenia !

Do baru przychodzi facet. Za ladą siedzi super laska, na ścianie menu: kanapka z serem - 2,30, kanapka z szynką - 3,00, obciągnięcie dłonią - 5,00 Mężczyzna patrzy na seksowną sprzedawczynie i pyta: - To ty obciągasz ręką? - Tak skarbie - mruczy uwodzicielsko laska - To umyj dobrze łapska i daj mi kanapkę z serem

ja kupuje z przyzwyczajenia:P ale gazeta nie jest jakas super zaj**ista:P

Jaja z majonezem super rzecz, ale tylko z Kieleckim:-)):-))

secundo, Mist jest super końcówka zamiata, przeczytaj sobie Kinga też żebyś klimat poczuł %-) posprzątałeś? czy czekasz na niedziele?

[...] łączona wspiecia na palce w siadzie / staniu 4x20 + brzuch ( z obciązeniem , nie dobrałem ćwiczeń jeszcze góra + dół + skosy ) +aero stretching Niedziela nogi + przedramie super seria wyprosty na maszynie z uginaniami 4x15-12 siady ze sztangą z przodu 12/10/8/6 wykroki ze sztangielkami w serii łączonej z wypychaniem na suwnicy 4x15-12 +brzuch [...]

super pomysł, jestem za

Dzisiaj nareszcie się wyspałem. Wczoraj spałem tylko 4h, nie mogłem zasnąć. Wietrzyłem pokój, próbowałem wielu metod by zasnąć. W końcu podgrzałem sobie mleko z łyżką miodu (chodzi o węgle) i momentalnie zasnąłem. Chyba ma wpływ na to serotonina :-)) Dzisiaj dzień nietreningowy, obżarstwo %-) 10;00 - 150g płatków owsianych + 4 jajca + 1 białko + [...]

Treningi super. Lecz jednak 3x w tygodniu to za mało. Pod koniec jestem wyczerpany i nie wkładam 100procent siły w ostatnie ćwiczenia. Ahh, gdybym miał tylko samochód, to i codziennie bym na siłkę latał %-)

[...] 2. Siady pełne 4x6 3. Wycisk siedząc na maszynie 4x8-10 4. 'Wykroki' na maszynie smitha 4x12 1. mc na prostych 4x12 2. Ten schemat Pulqiuna co na kilku stron wcześniej (3 super serie na zginanie leżąc) no i brzuch na każdym treningu :-) A dieta dzisiaj w kit; 8;00 200g chleba żytniego + 50g szynki + 30g sera żółtego + 5 białek z jaj + 3 żółtka [...]

[...] ponad miesiaca jestem załamany bo z uwagi na podjecie przez zone pracy musiałem zrezygnować z siłowni>Wiecie 2 dzieci itd. I co poleciałem do sklepu kupiłem sobie super chromowane sztangielki po prawie 30kk każda , stepper , drażek itd. No i jade ostro codziennie (w przenosni bo 4 razy w tygodniu) o 6 rano. I nagle traaaaaaaaaaaaaaach [...]

ha super, wypas! ajak!! ;*************