super

powodzenia Aniu! :-) dasz radę, na pewno! super, że zaopatrzyłaś sie w chlebek :-)

Wróciłam z wyprawy-było super :-) Ale teraz już powrót do liczenia miski i treningów :-)) Zakończyłam trening z piłką dla początkujących i od przyszłego tygodnia zaczynam dla średniozaawansowanych 2. Teraz mam tydzień przerwy po poprzednim ale wykonuję aeroby i treningi wytrzymałościowe plus joga. Gdzieś czytałam,że dziewczyny robiły tydzień lub 2 [...]

Anchy ale dałaś czadu!!! 10,5 cm w biodrach na minusie, po 5 na udach... Ciężko u Ciebie dopatrzeć się jakiegoś tłuszczu, jest naprawdę super!! I te plecy, ten tyłek... Jest forma, gratuluję 8-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-28 06:49:07

No nieźle! Aż trudno uwierzyć że tak szybko osiągnęłaś TAKIE efekty! Super wyglądasz :-))

Super przemiana!!!graty Oby więcej takich:-)

[...] kariery sportowej, bo wszystko mogło się inaczej potoczyć... Co tu dużo mówić czuję,że jestem w formie życia!:-D PS: teraz będę miała dwa tygodnie przerwy (rege)-akurat super się złożyło, bo mam dwutygodniowy obóz w pracy. Ale potem wracam na siłownię i chciałabym rozpocząć jakiś nowy plan8-) Na razie nie będę liczyć miski ale będzie [...]

Wyglądasz super :-) No i te piruety :-) jestem fanką łyżwiarstwa, szczególnie Jewgienija ;-)

przepięknie wyglądasz, super przemiana, gratuluję wytrwałości :-)

Opadla mi szczena. Po prostu super!!! Gratuluje!

Super :-) a póki co będę stosować ten sam rozkład tylko bez wliczania warzyw. A w czasie wyjazdu pewnie trochę wiecej tłuszczu pojem,bo nam tam serwują dzikie łososie, przeróżne inne rybki, a ostatnio jadłam nawet jelenia %-)

[...] wyglada tak,ze przez kilka tygodni pod rzad mam w weekendy wyjazdy tzn wyjezdzam w piatek wieczorem lub sobote rano,a wracam w niedziele wieczorem. W zwiazku z tym byloby super gdyby sobotnim treningiem mogly byc interwaly+brzuch lub wytrzymka. Czy mozliwa jest taka zamiana? Trening sobotni silowy przelozyc na srode, a ten srodowy na sobote? [...]

Saida dzięki };-) Zdecydowanie masz rację z ciężarami. Na ostatnim treningu zmniejszyłam ciężar np w wyciskaniu i wiośle, skupiając się w zamian na tempie i peak contraction i to był niezły wycisk%-) Aha, jeszcze pocieszę, że chyba koło 4 tygodnia robi się trochę lepiej. Super%-)%-) Marta co do cyca to jest ciekawie:-D Oprócz wzrostu [...]

Super :-D Marta już mnie nosi na tym offie;-) Ogólnie ręce wróciły do swojego rozmiaru, jeszcze tylko trochę w okolicach biustu jestem powiększona i plecy czuję. Myślisz,żeby czekać cały tydzień czy wcześniej próbować? Np w czwartek? Życie bez siłowni jest gupie%-) Jedynie bym odpuściła opuszczanie na drążku jak można-strasznie się boję,że to [...]

Ale pupson! I udka! Super :-D

wow88-O Anchy,ale masz super pupson i jakie nogi piękne/-)_:-}

[...] preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ... Stosowane wcześniej diety : niechybnie powiem, stosowałem w 2006 głodówkę (11 dni bez jedzenia) samopoczucie super , spadki wagi małe. W 2003 roku moja waga wynosiła 86kg i na tym poziomie się utrzymywała przez wcześniejsze lata. Później wziąłem się za siebie i w 2004 w ciągu 3 [...]

0-1 i tak niezle sie trzymali.. az 20 min Brawo Polacy, Leo mial racje, sa super przygotowani

[...] w swoim gabinecie i podobno mnie naprostował. Nie wiem jednak, czy możliwe jest totalne wyprostowanie kręgosłupa. Nie był on już kontrolowany od tego czasu. A tak w ogóle to super, że chcesz poświęcić swój czas na obejrzenie (i skorygowanie) moich ćwiczeń. W domu nie mam możliwości konsultowania mojego treningu z nikim. Mąż co prawda czasem w [...]

[...] wiosłowanie ucięte: http://www.youtube.com/watch?v=HtAOmB9en1s wiosłowanie przód: http://www.youtube.com/watch?v=he3I_9Qf7GI wyciskanie: http://www.youtube.com/watch?v=o33yReTqGyE mc: http://www.youtube.com/watch?v=b0NaGyjq6Wo o wgrało się elegancko.. super. Zmieniony przez - HnK w dniu 2011-09-13 21:29:34

[...] zapytał się ich o rybę, której tego dnia nie mieli. Usłyszałam odpowiedź: nie mamy dzisiaj bo nie wypływaliśmy. Był straszny wiatr, proszę zapytać pojutrze. Czy to nie super klimat kupować produkty nie od pośredników, tylko od bezpośrednich zbieraczy, łowców, myśliwych, rybaków etc? Oczyma wyobraźni widzę jak sprzedawca ryb wraz z żoną [...]