super

wampirate po ogladnieciu fotek , musze Ci powiedziec ze super rzezbe bedziesz mial,jak zaczniesz masowac. I naprawde nie musisz sie martwic o BTW , jedz ile wlezie ale w granicy rozsadku i dobrego samopoczucia. Sama silka Ci wystarczy !!! Aeroby do kosza :) Dobrze wygladasz tylko chudo,masz zadatki na modela na okladke,nie groza Ci problemy z [...]

jeśli masz taki to super

według mnie lepiej ćwiczyć na miejskiej siłce- zawsze można pogadać, ktoś ogarnięty doradzi, można pogadać na szanującej się siłce jest instruktor- więc jest super

Super

Fajna sylwetka, micha też super, powodzenia! :-)

Dzięki miło słyszeć :) Choć mój dziennik ostatnimi czasy woła o pomstę do nieba :-D U Ciebie szama też super wygląda, a ta dzisiejsza wołowinka to w szczególności Co do kreatyny to już chyba indywidualnie, trzeba sprawdzić

Ja myśle że wiele ludzi tu zagląda@! tacy ludzie co nigdy nie sięgną po kox moze brak im odwagi ja tez nie siegne wiec prosiłbym ŁUKASZA o jakąś super dietke

super dietek nie ma wszystkie zaleza od mozliwosci przerobowej organizmu jedno jest pewne WARUNKIEM ROZWOJU JEST BIALKO rownomiernie podawane w ciagu dnia co 3-3,5 godz daje efekty oczywiscie w odpowiednim bilansie energetycznym adekwatnym do wagi ciala obciazenia i przemiany materii

Lukasz powiedz jaka widzisz realna roznice pomiedzy trenbolonem acetatem / hexa . . / tri - trenbolonem. Tren Depot bralem - super srodek. Nie wiem czy powtorzyc czy sprobowac inny ester.

luk sprawa nie jest taka prosta. okres połtrwania moze miec wiekszy niz optymalna częstotliwość bicia. bo o to mi chodzi.nie o to czy 200mg e4dbedzie działac bo beize napewno ale czy bedzi to równie optymalne co 100mg e2d. tak jak np standardowe bicie 100mg e2d propa tez super działa ale optymalniej jest walic 50mg ed. oto mi chodzi

[...] zawodach, tylko "troszeczke" wyzej, kazdy inaczej bierze(i nie rok dwa czy 10 lat, tylko wiecej), dlatego chciałem poznać Twoją wersje, kazdy swoja wersje inaczej popiera itp. Wiecej wiedzy nigdy nie zaszodzi. Pozatym wiec ile trenujesz i jaka masz wiedze, dlatego super ze udzieliłeś wypowiedzi, przynajmniej mam sie do czego odniesc.

[...] ludzki organizm. Ja bym na takiej diecie nie wytrzymała tygodnia; same śmieci. Natomiast oni jakoś ciągną, jak współcześni więźniowie obozów koncentracyjnych (mam na myśli super ubogą dietę), tylko w innej odsłonie, gdzie jest jednocześnie nadmiar kalorii. Starsze pokolenia często wyglądają i trzymają się dużo lepiej od tych średnich i młodych [...]

Przejrzałem Twój wątek i jestem pełen podziwu. Super wyniki. Moje gratulacje. Widzę, że twój trening to były zdecydowanie aeroby. Jeździłeś tylko na rowerze czy może jakieś bieganie?

super, to dzięki wszystkim udzielającym się w wątku za pomoc :) co do urozmaicenia - prosta sprawa. to jest pierwszy dzień, generalnie chcę ułożyć kilka różnorodnych schematów i nimi żonglować, żeby nie było zbyt monotonnie.

HerbertuS jw "Dodam że trening FBW jest dla mnie wygodniejszy i chce ćwiczyć FBW a nie split. " super! bardzo sie ciesze. taki tez trening zasugerowalem.

jedno i drugie syfne nie warto nawet sie brac za zaden Air Alert ani Super Dunks bardzo kontuzjogenne 80-90% osob po wykonaniu tego programu ma powazne problemy z kolanami

skocznyBoB wszystko jest mozliwe, zalezy co na kogo dziala, napewno nie pisza dokladnie ze wszyscy osiadna ten wyniki, ale tak jak np. Super Dunks ktory jest oficjalnie w sprzedazy program taki musi przetestowac duzo osob i minac chwilka zanim wejdzie w sprzedaz z prawdziwymi rezultatami, a wiadomo ze marketing robi swoje i nie podadza rezultatow [...]

nie oburzaj sie stary, wyluzuj... 1)sama gra nie da takich efektow jak silownia czy program, a przynajmniej nie w takim szybkim tempie 2)w 3 lata kosza i 35cm (napisz ile masz wzrostu wagi i jaki miales wyskok z nabiegu przed ta poprawa) 40 to strasznie duzo czyli musiales miec kolo 50 a z takiego wyniku jest bardzo latwo sobie poprawic hopa nawet [...]

zenon dobrze prawi kontuzje można owszem złapac przy kazdym treningu jezeli sie nie uwaza na technike ćwiczeń z tym ze podczas gry tez mozesz doznac kontuzji na tym forum szczegolnie odradzane sa Super Dunksy i Air Alerty ze wzgledu na 80% prawdopodobienstwo zniszczenia kolan, ale jest sporo innych wartych przetestowania programów aerobowych jak [...]

[...] to sa po prostu skoki z naskoku?i rozumiem ze krzeselkoto chyba na czas sie robi nie na powtorzenia?w wsady to chodzi o doskakiwanie do punktu z dwutaktu?na razie tylewatpliwosci,dziekuje za udzielone dotad odpowiedzi:)pozdrawiam.swoja droga to program naprawde ciekawie wyglada.inaczej niz te wszytskie super dunki i alerty..