super

Jak na kolege treningowego to byl super, bo naprawde potrafil zmotywowac i jak bylo trzeba to porzadnie "docisnac". W dodatku jest calkiem wysportowony- byly zolnierz, wiec naprawde ciezko trenuje i jak bylo trzeba to "uratowal" spod sztangi. No ale niestety jego oczekiwania wobec naszej znajomosci sie zmienily, a ja mam juz partnera zyciowego i 4 [...]

Marta - dziękuję tak właśnie robie - na szczęście Trening super - mam troche niedosyt tej klaty nieszczęsnej no ale wiadomo Dziś już mniejsza pompa girowa, za to jak pisałam - nogi musiałam podnosić rękami Miska kuleje, wiem - ale wracam do nawyków i staram się nie zapominać Dziś przyjechało do mnie prawie 50 kg żarcia z Włoch więc będzie co [...]

Ostatnio chyba w Lejdis dyskutowałyśmy nie śledze wszystkiego Ale jak tak to dla mnie super wiadomość

[...] dolnego do brzucha 3x 10-12 (1min przerwy) 10x25kg 10x30kg 10x30kg 4a. Czachołamacz 3x 10-12 10x10kg 10x12kg 10x12kg Powyrywalam sobie chyba połowe włosów 4b. Uginanie ramion ze sztangą 3x10-12 (30 sek) 10x15kg 8x15kg 5x15kg Dało mi w d.pe + brzuchy z obciążeniem Trening super. Miejmy tylko nadzieje że nic nie bedzie jutro w środku boleć

Super, odetchniesz

Zouza no i super, że się wyprowadzasz

Na prawde swietnie Super

SUPER, tym bardziej jak mówisz, że dieta kulała i treningi problemowo - ostrożnościowe były! o takich zmianach ja sobie cicho marzę. Pozdrawiam i gratuluję!

zouza nono super wyglądasz

Zouzo jest zayebiście kawał dobrej roboty, nogi masz super!! widać dużą zmianę i masz czym się chwalić

Wow Zouzo jestem w szoku jak Ci boczki zniknęły jest supertrzymam kciuki za d.pe 2011

zouzelina gości przyjmowałam i ciekawość mnie zżerała jak Twoje wyniki no i stwierdzam, że jest super, widać, że boczków ubyło nogi masz zgrabne płaski brzuch do wakacji będzie perfelcyjnie coś czuję i do tego big cyc aż miło popatrzeć

zuzelina gratulacje super sylwetka, tak poczytuję twój dzienniki pytam czy ty to ty z forum cyckowego BF.

Oglądałam instrukcje, ale nie dopatrzyłam się czy maja super proste czy zgięte. Dodatkowo musze to koordynować bo góra robi swoje dół swoje Marta, to ja nawet nie mówie co miałam dziś na obiad i ile tego kupiłam na cały tydzień

Oooo, foty zayebiste A Ani super koszulka leży, tak jak powinna W końcu szczupłej we wszystkim fajnie Zołzo jest DOBRZE Zobaczymy co dalej wyniknie z tego eksperymentu Ja jestem optymistycznie nastawiona

Super zdjęcia Zouza pomiary niezłe, z brzucha leci

Nowy cykl: 17.05 - 31.05 cykl 2 tygodniowy ? super wyszłyście na fotach

super zdjęcia, fajne dziewczyny szkoda, że nie mogę namówić mojego towarzystwa na siłownię, bo stereotypy wszystko psują sogi rozdałem zdrówka

lepiej ciągi na prostych nogach i jescze lepiej stojąc na podstawce jakiejś, super rozciągaja dwógłowe i posladki, tylko trzeba pamietac o plecach zeby sie nie uszkodzic

lepiej ciągi na prostych nogach i jescze lepiej stojąc na podstawce jakiejś, super rozciągaja dwógłowe i posladki, tylko trzeba pamietac o plecach zeby sie nie uszkodzic Panowie, proszę wziąć pod uwagę, że Zouzie pewnych ćwiczeń NIE WOLNO wykonywać ze względów medycznych. A do takich należą m.in. wszystkie rodzaje martwych ciągów [...]