super

hmm skoro jest nieprzyswajalne to z czego robia serwatke ? obecnie najcenniejsze bialko na rynku...i jedyne ktore zyskalo anboliczne wuasciwosci:) czyzby przerabiali je na przyswajalne i to w takim stopniu ? :) jak dla mnie to Twa kolezanka cos pokrecila :/ dla mnie mleczko to super sprawa :) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

super sylwetka ...

Super, daj więcej fot, SOG

Super sylwetka. Wrzuć swoją dietę i napisz coś więcej o treningu.

Super sylwetka!!! Gratuluję formy. Widać, że 6 lat nie zmarnowane. Jakie sztuki walki trenujesz ? Jak twój organizm znosi, te 5-6dni treningowych z rzędu. Od dawna masz tak rozpisany tydzień? Sog dla Ciebie, i kilku osób które mówią z sensem. P.S Nie zwracaj uwagi na złośliwe/głupawe komentarze zazdrośników - to standard na tym forum. Edit: [...]

super sylwetka bardzo mi sie podoba i wyobrażam sobie tylko ile pracy trzeba w coś takiego włożyć, a o tym jak trudno uzyskać jest taką forme świadzczy stosunek na tym forum takich sylwetek jak Twoja do zalanych dźików. daje soga i jestem tylko bardzo ciekaw co Ci w tym pomogło rośnij z Bogiem

super to ma bf, sutki smieszne(tylko moja opinia - nie zebym chcial obrazic czy cos) klata,brzuch,naramienne i ramiona to twoj atut, ale najlepiej dowalona jest imo klata, plecy natomiast wygladaja tak jak by nie wygladaly...

Sylwetka super. Tak jak pisali poprzednicy skupiłbym sie na plecach bo troche odstają.

super, pełen szacunek. SOG!

W obecnej wadze czyli 81-82kg 190 pójdzie (tylko klasyk). Rekord był w wadze 94-96kg kiedy sobie trenowałem amatorsko trójbój bez żadnego sprzętu (prócz pasków do mc I owijek na nadgarstki) 220kg I 230kg poszło do kolan i mnie odcielo dalej. Solidne ciężary lecą i bardzo dobrze. Jak tylko są możliwości aby targać ciężary to super:-))

[...] ciekawostka pekly mu spodnie. Bylam jedyna dziewczyna na kursie inttruktorskim i zbudzono mnie w nocy( 1 kwietnia), nie chcialam isc myslac ze to kawal. A jedak nie, bylo to super spotkanie zdjecia i ciekawostki ze szkoly. Na drugi dzien sensei prowadzil trening i nazwal go szachy. Zapomnialam juz wiele ale to spotkanie utkwilo mi w pamieci. Na [...]

maczko765 Najlepiej zajrzyj do kuchni SFD, można znaleźć sporo fajnych przepisów i nie trzeba być super kucharzem, żeby je zrobić. kooteK92 moim zdaniem jedyna różnica jest taka, że przy sztangielkach trudniej o poprawną technikę. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-03-19 18:50:45

Super :) A ja akurat z reguły koło 20 bądź 21 ćwiczę i się okazuje że to całkiem dobra pora a uważałem że to trochę za późno :)

Co tą sa super serie na bice? Jak je się robi?

1- Co znaczy brak progresu? 2 -Co to są te super serie na bice? jak sie je robi? 3 -Czy pompkami z nagami opartymi do góry o krzesło mogę sobie wyćwiczyć tricki, ogólnie ramiona, zaznaczam że waże 90kg czyli ciężar jaki dzwigam jest duży.

1 - nic nie zdobywasz, np. nie zwiększasz masy, obciążeń etc. 2 - super seria to połączenie dwóch ćwiczeń na antagonistyczne partie (np. bic-tric, czyli francuz + uginanie). Na jedną partię mięśniową można robić serie łączone, trisety (3 serie na tę samę partię bez odpoczynku) etc. 3 - możesz

Super sylwetka. Nie wiem czy nie najlepsza na sfd. Możesz napisać dietę i suplementację?

super jest dawaj więcej fot

Podaj plan treningowy i suple jakie były pozdrawiam sylwetka super

mozesz podać wymiary? jest super:)