super

Super :-) takich przepisów szukam na weekend.

są efekty wiec nie narzekam;P ale jak nie ma co poprawic to super musi byc hehe Zmieniony przez - siXis w dniu 2009-07-16 21:03:27

tylko po tym gainezre Super Massive tesz bardzo łądnie wchodzi tylko trzeba trzea troche brzuszek cwiczyc mi bardzo ponim moj kompel go brał wazył 68kg i zrobił nanim prawie 5kg masy tylko odrazu mowie niepolecam kreatyny z Oxy-Gen efekty tak mizerne ze szkoda pisac to natyle a moze ktos jeszcze barł produkty z tej firy chce włąsnie udowodnic ze [...]

Okej, super czyli nie będzie problemu. Dziękować za pomoc. Będę zdawał relacje

Ooo co za masa. Jeszcze ostra redukcja i bedzie naprawde super, lap soga

ja bralem chyba kamagre w zelu "Oral Jely" popularne tutaj , ruchalem 20min po spozyciu i chyba nie wkrecila sie super bo nie byl twardy jak skala , ale na konkretnym bloku przetrzepalem kobicie sakwe niezle ruchalem z 30 min i tak sie zgrzalem ze myslalem ze mi serducho ***nie , poprosilem o przerwe i zasnelem bo byla 5 rano w3stalem [...]

i na koniec stojak na sztange do przysiadow, rurki zgiete na gietarce troszke dziwnie to wyglada bo nie mialem odpowiedniej wielkosci glowicy ale za to bylo mniej spawania, nie jest on moze super stabilny ale na moje cwiczenie w supelnosci ok

[...] dostep do efki? no i jak na moje oko to daj tak 3g/B, 2g/W, ponizej 1g/T na kg masy, jeżelichodzi o mięcho coś tam poleci na bank trzeba by zabezpieczyc miecho jakims saa super efekty daje tez dieta VLCD, http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html obczaj sobie. jak dla mnie wytnij ostro nawet [...]

Ta głuchowski bierze 8tab mety ale do tego hgh, insulina 1000mg testy +t3 i wino. On bierze nie super duze dawki dlatego że miesza dużo rodzajów koksu. Ja chce wziąść 2 - 3 rodzajów dlatego dawki muszą być większe. A strongi to biorą hgh + 3mety/dzień + 2 propy na tydzień - ale wtedy gdy są poza sezonem. A poza tym nie wielu jest strongó którzy [...]

[...] chłop jak dąb 4x trening 2850zero /deficyt 2550 natomiast dla przykładu ja ( mały facet ) 164cm 68 kg trening 3/4x w tyg i mam zero 2950 a zaczynam redu od 2700 i zawsze super efekt i zero głodu na poczatku . Nie wliczaj jajecznica na masle tylko wlicza jaja np 120 g ( srednio 2 sztuki L ) i masło np 5g Posiłki średnio jak chodzi o [...]

absolutnie nie! byl tez w super formie ale ogolnie mial o wiele lzejsza budowe i mniejsza mase.szczegolnie najszerszy ,uda ,lydki.zasluzenie arnold byl pierwszy a serge drugi....za to zdecydowanie od tej dwojki odstawal lou ferrigno.

no wiesz w sumie to kola same kosztuja 2x 180 + 150 + 2x 200 czyli prawie 1000 zl - ramka 1500 . Stan jest super , a wiesz jak to z cro-mo jest - nie to co aluminium ze po roku jazdy mozesz miec kiche maxymalna . " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

[...] nabiegałem, troche siatki też było, łyżwy, snowboard. Nie mam sprzętu do ćwiczenia nóg w domu. Robie to co mogę, kupuje to na co mogę sobie pozwolić. Nie każdy ma dostęp do super siłowni, ja np. nie mam :( Posiadam ławeczkę kiepską ze sztangą (jest opcja skośnej w 3 stopniach), taką ławeczkę do brzuszków regulowany skos, hantelki x2, drążek i z [...]

2kg mniej wazylem i 2cm bylem wyzszy jak zaczynalem cwiczyc,ale ja wygaldalem jak ostani suchar, a TY naprawde dobrze wygladasz przy tak smiesznie niskiej wadze. Lekki uklad kostny masz.BF super.

Dobrze jeest... plecy i barki super!.. Powodzenia! :)

super

[...] dziewczyna,a nie jak dziecko,a z drugiej ciężko mi z tym,że tu i ówdzie mam więcej.Nie mogę tego zaakceptować.Straciłam kontrolę nad swoim ciałem.Gdy trzymam dietę,to jest super,czuję się dobrze.Ale gdy mam napad i się objadam,to automatycznie widzę siebie duużo grubszą,widzę grubge,okropne nogi.To zauważylam,że zawsze tak się dzieję.I co [...]

jedz 400 g ryżu dziennie, dodaj gainera. jeżeli spełnisz ten warunek to będziesz szedł do przodu . chociaż nie ma super masy, to jednak estetyka jest. musisz uzupełniać węglowodany, jeść co 2-3 godziny, niestety Twoja genetyka ... zmusza do takich działań. Dodaj jakiegoś gainera z trec'a np. - tani / dobry. Alkohol, pigułki, fajki, moroko-blak [...]

[...] - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) 45kg pow 9 - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - Wiosłowanie 20kg pow 10 - Unoszenie na boki 5kg chciałem zamienic na PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) pow 7 - Biceps 9kg pow 7 Może nie są to jakieś super ciężary ale staram się żeby jak najlepiej technicznie to wykonać i małymi kroczkami do przodu.

Tak dokładnie o to ćwiczenie mi chodziło, pomyliło mi się. A na dwugłowe właśnie pomysłu nie miałem na ćwiczenie, wiec super by było jak byś zaproponował coś. Ogólnie ćwiczyłem 2 miesiące na planie poniżej. Klata+biceps 1. Wyciskanie na płaskiej sztangi 10-8-6-5 2.Skos hantle 10-8-6-5 3.Rozpietki skos 10-8-8-6 1. Uginanie ramion ze sztanga [...]