super

Hi no to super, teraz w miejsce invert rows wstaw "podciaganie" Masz dwie opcje, alebo sobie przewiesisz swoja gume i oprzesz noge i bedziesz sie tak z pomoca gumy podciagac, albo podstawiasz stolek, wlazisz na niego zwisas w pozycji podciaganietej (staraj sie sciagac plecy jak najmocniej) i opuszczsz powoli (ok 5sek), znow wlazisz na [...]

vajolet, to super, gratuluję muszę też próbować, w końcu kiedyś się uda

Dzięki Vajolet, spotkanie było bardzo miłe, piwko się lało Super, jednak udało Ci się podciagnąć i to 3 razy - silna kobietka!

super vajo właśnie mi się przypomniał dzisiejszy sen,w którym podciągałam się i to ile razy hoho kurcze mogłam nie zdradzać to może by się spełniło...kiedyś

[...] udało mi sie podciagnąc ,bo dzien wczesniej maskra nic tylko z pomoca męża i jaka była moja radosc jak podeszłam ,by sprobowac i udało sie ,taka drobnostka ,a cieszy zyrafko super ,ze spotaknie sie udało po takim relaksie zawsze jest wiekszy zapał do ćwiczeń vena o fajnie byłoby sie podciagac wiele razy ,ja tez czesto miewam ostatnio sny z [...]

agak ja teraz nie jestem na redukcji tylko na masiemyśle ,że obligues da nam super dietkę ja sie jej poddam ,bo dzięki jej radą wyszłam z jedzeniem na prostą.Myśle ,że najlepiej jeść to co sie je na codzień i na tym chudąć ,by potem nie tyć i dostosować juz diete na zawsze nabierając przy tym zdrowych nawyków na całe życie

vajolet, podciągnięcie się to na pewno nie jest drobnostka naprawdę super, że już Ci się udaje i to nie jeden raz a w kwestii jedzenia, to ja już sobie też trochę dobrych nawyków wyrobiłam podczas tych kilkudziesięciu dni diety jak sobie przypomnę jaką ja kawę piłam przed dietą to ale pomijając kawę, to dzięki Obli już dużo mniej solę, w [...]

vajolet, wyciskanie super podciąganie na drążku też ja dzisiaj próbowałam kolejny raz, ale nic z tego, ale byłam totalnie zmasakrowana po treningu i może dlatego maupka, Ty przynajmniej masz się z czego cieszyć, ja jeszcze nawet do 30 kg nie doszłam

vajolet, super idzie Ci z podciąganiem co do zakwasów, ja też mam straszne na klatce po wtorkowym treningu

No to super, miesnie maja co robic, slowem sa zniszczone odpowiedni Trzeba teraz energii by je naprawic

Ide po małą pójde szybko pod góre to marchewkę spalę szkoda, że marchewkę trzeba wliczać do bilansu, do podjadania w razie głodu jest super ale ja za to codziennie jem tylko ogórki, jeszcze mi ten warzywostręt nie przeszedł

vajolet, bardzo ładnie spadają Ci wymiary i to tam, gdzie chciałaś, naprawdę super ja wagą też się nie przejmuję, choć wiadomo, że im mniejsza tym fajniej wygląda, ale wymiary są dla mnie teraz ważniejsze, tym bardziej, że po zakończeniu redukcji miałam wagę niecałe 65 kg, a wymiary takie jak miałam kiedyś ok. 61-62 kg a co do barków, to ja nie [...]

ogórek jest super do przegryzania i będzie nowa wytrzymałościówka

ale wiecie co, co z tego, że one mają szczupła talię jak z ich brzuchem to wcale tak super nie wygląda znalazłam foto tej aktualnej Miss, chyba jej nie zazdroszczę

[...] bylam cala mokra .pierwsza cześć skonczyła sie zadyszką ,ale druga to już mi dała popalic przy zarzucie ledwo co dyszłam ,a pot lał sie ze mnie,ale teraz samopoczucie super Moje córa ma wyjśc w poniedziłek wczoraj przyjeli na jej sale dziewczynke z anoreksją masakar chuda tak strasznie ,ze nawet tego nie opisze ,obiadu nie chciała jeść [...]

vajolet, pięknie no ale nie ma się co dziwić - dieta trzymana i super trening - gratuluję a tak jeszcze w kwesti anoreksji u dziewczynek, którą poruszyłaś trafiłam kiedyś na blog takiej dziewczynki, miała kilkanaście lat i też była w szpitalu z powodu wychudzenia karmili ją, aby przytyła kilka kilogramów i jak wróciła do domu, to zaczęła swoje [...]

No Vajolet, super, że wymiary ida po myśli I ta Twoja talia....60 cnetymetrów - marzenie

[...] ,a teraz sama wiesz.Fajnie jest w domu cwiczyc ,jakbym musiła dojezdzac na siłownie to chyba nie mialabym czasu na cwiczenia.Treningi mam ułozone przez obliques i naprawde super sie je cwiczy nie ma mowy o nudziei daja oj dają popalic wymiary bez zmian od zeszłego tygodnia ,waga w dół ,ale tylko o 0,2kg czyli62,1. Wymieniłam meble i musiłam [...]

wcale sie nie martwie ,ze nie bedzie wytrzymałosciówek a ja Ci się wcale nie dziwię vajolet, też nie mogę się doczekać Twoich nowych zdjęć musisz super wyglądać ale w pełni sobie na to zapracowałaś

Vajolet!!!!! masz teraz idealne wymiary modelek: 60 x 90 x 60 - gratuluje! no właściwie do ideału brakuje centymetra w bioderkach Super efekty ciężkiej pracy. Cały czas ćwiczysz i odpowiednio jesz - podziwiam Cię bardzo za upór i determinację. Teraz mi pozostaje podziwiać efekty i brać przykład. Pytanie odnośnie treningu - przysiad plie robisz z [...]