super

super przepis, leci sogacz ja dzis wymajstrowalem cos takiego :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a297f9ffd4c4eca802f73d2cfc48240.jpg

Fakt, super fotka ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..." [...]

jak to oyama karatye nie jest najlepsze ? wymiata w kosmos i jest super extra... a tak na serio trenuje troszkę Oyama karate i uważam że i tak nie walczy styl tylko człowiek, niemożna też zapominać o tym ze np 2 treningi w tygodniu po 1,5 h to troszkę za mało żeby śmiało można było powiedzieć że się trenuje, to są raczej wskazówki co powinieneś [...]

Niedawno pytałem o to w dziale Olimpa, dlaczego wyczynowi kulturyści nie biorą super odżywek które wartością biologiczną przekraczają białko z jedzenia tylko jedzą naturalnie. I Szukała odpowiedział że w jedzeniu jest sporo substancji których działania jeszcze nie odkryto. Ale to jest najlepsze dla osób które [...]

Dzięki Miodzio, to chyba zdecyduje się na MLO Super Gain 4100.A ja k ze smakiem?Czy brałeś jakis inny suplement poza tym gainerem?

Ale super , widać że jest pyszne:-)

oooo super!!

super, miło jak robicie :)

Super masz górę szerokie bary i ten najszerszy rzuca się w oczy co do nóg to nie ma co się czepiać bo sam zdiagnozowałeś problem i ich trening w warunkach domowych ma spore ograniczenia zwłaszcza jak jest problem że boli a każde ćwiczenie do którego masz dostęp ma ten wymóg stabilizacji co jeszcze utrudnia sprawę. Tu dużo by pomogły maszyny i [...]

atlas ma sporo bledów, mimo super wartosci merytorycznej

super. SOG Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Dzieki za wpis. Super zwierzatko, ja mam kota i dwie papugi :) Yoo.

co do tych "wałków" tłuszczu na brzuchu to raczej KAŻDY takie ma jak siedzi xD niezależnie od tego czy sie ma super odjechany kaloryfer na brzuchu czy też jest się dechą proponuje nie katować tak tego brzucha (rozumiem ze jest to twój priorytet) bo jeszcze jakiejś przepukliny dostaniesz... :/ zacznij od ogólnorozwojówki nie tylko [...]

[...] już się decydujesz na modelowanie sylwetki to rób to z całym ciałem a nie tylko dwie wybrane przez ciebie partie bo później nie będzie to ani estetyczne, ani już napewno super atrakcyjne Jeśli nie chcesz być od razu duży to tylko za to jeden wielki + Trzeba rozwijać i powiększać mięśnie powoli ale czysto i starannie I pamiętaj, każdą partię [...]

wiesz co - wszystko rozpisałeś super, zrób tak jak mówisz. jeśli Twoim celem jest oczyszczenie przyszłej puli genowej z d****izmu ofc. spinam się bo każdym postem okazujesz kolejny Mount Everest ignorancji - a kolejna sprawa...stopniowo dodawać białko? to nie jest kociołek panoramixa żebyś coś stopniował - sio do działu odżywianie...

pewnie masz solidną wade postawy. Ja też tak mam. Nie mam super posladków jednak optycznie wydaje sie tak jakby tyłek troche odstawał od pleców

[...] trenowania partii, ale już masz trochę stażu treningowego za sobą i może taki trening dla Ciebie będzie odpwiedniejszy. Ćwiczenia typu martwy ciąg dałbym na pierwszy ogień w dniu grzbietu. Dodatkowo jak masz osobny dzień poświęcony treningowi ramion to możesz go połączyć w super serie co jest dobrym pomysłem i skróci czas treningu.

Myślałem nad tym żeby w każdym dniu robić super serie, żeby skrócić czas treningutak robiłem w poprzednim planie

[...] spodziewac? ja zacząłem mete na rozruch poszło mi siły max dużo a nie robie siły przykład. wtedy 100kg na klate ledwo raz i 80 4powtorzenia. a teraz 100kg moge robic po 8 powtórzen to jak deca jest taka super i najlepsza zero efektów ubocznych same mięsnie ponoc idą wiec ciekawi mnie ile mi pujdzie np i jeszcze testosteron wezme do deci

"to jak deca jest taka super i najlepsza zero efektów ubocznych same mięsnie ponoc idą" bzdury kolejny raz Ci piszę, ze wszystko jest kwestia indywidualną