super

[...] plecy przedramie, brzuch. Piątek barki kaptury i co dwa tygodnie w sobote nogi i brzuch w Niedziele odpoczynek co do diety to ograniczylem wegle i jadlem praktycznie same sałatki i ryby. odżywki dyma burn dymatize i super cut3 ktore biore od pazdziernika a od wrzesnia zrzucilem 8kg i teraz wlasnie moj problem stoje od ponad tygodnia w miejscu...

Super :D

Jestem po prostu w szoku... Ale oczywiście pozytywny... Piotrek wielu zaskoczył. Był w super dyspozycji i poszedł na całość. Ogromne gratulację, na prawdę spora niespodzianka!

I to jest piękne w boksie wygrana na wyjeździe i to w takim stylu pełen szacunek. Piotrek pokazał klasę i to że przedwcześnie nie można nikogo skreślać. Jak się nie mylę mamy 5 mistrza europy. To cieszy, wielki sukces, zarówno Wilka, trenera Gmitruka który jak nigdy poświęcił 100 % uwagi na trenowanie zawodnika do tak ważnej walki, jak i całej [...]

hmm moze nie jestem takim super-typowym hardgainerem (dac fote?:P), ale ponoc nie powinienem przekraczac ilosci 1,8g b/kgmc i 5 posilkow dziennie (by nie nakrecac metabolizmu jeszcze bardziej) w zwiazku z tym co zrobic miedzy 20 (posilek 5) a 23 (spanie) ???

[...] z tego carbo+wpc ktore przyjmuje w okresie okolotreningowym w takim przypadku dieta w dni nietreningowe spada z 3600kcal do 3200 czy to jest ok? i jeszcze pytanie dot. oliwy: w sklepach jest super oliwa i taka tansza, butelka zawiera zarowno surowa oliwe z oliwek jak i oliwe z wytlokow z oliwek. czy bedzie duzym bledem picie tej tanszej?

Idziesz w dobrym kierunku. Na prawdę masz super warunki. Widać większe plecy i szerokości trochę już nabierasz. Załóż dziennik treningowy i dawaj regularne wypiski.

A tak moim skromnym zdaniem ten program na TVN to było jeden wielki kabaret,uważam że koksy nie robia z człowieka super maszyny do zabijania i totalnego psychola ktory pobije stara babcie w autobusie za to ze zajeła mu miejsce.Przedewszystkim to zależy od człowieka jak ktoś jest spokojny z natury to sterydy nie zrobia z niego zabijaki,oczywiscie [...]

Jak na pierwszy cykl mety wez 200 tablet ja tak wziolem na poczatku i mi super poszlo, cykl idzie tak 4-6-8-6-4 tabl na dzien przez tydzien zaraz po posilkach "Bez metki nie ma sylwetki"

ja biore b12 ale nie czekam na jakieś tam super efekty raczej mają one pomóc przy koksach\/ elo

Woooooooooow , super !

Super i jak zwykle przepiękne zdjęcia ;)

osobiscie przy tej dawce miałem estro 144 po zazyciu 25mg dzien po strzale i 12,5 potem e5d utrzymuje estro w około 55 i czuje sie super

podaj jakies wymiary :P jak na 18 lat to super Zmieniony przez - izio1 w dniu 2008-12-22 22:04:02

Dlaczego w każdy dzień masz ABS? Daj brzuchowi odpocząć, czy klatę też trenujesz codziennie? 3x w tyg. zupełnie wystarczy. Brzuch bardzo pracuje przy przysiadach i MC i katowanie go codziennie nie przyniesie super rezultatów.

BRAŁEM OLIMPU:) ale mysle ze niema z abardzo róznicy w hmb jakiej firmy HMB +cieszki trening =super rzeźba:) Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

[...] pojęć i nie wypisujcie mitów poniewaz wielu ludzi po to przychodzi na tę strone własnie po to aby sie dowiedziec jak faktycznie działaja odżywki itd...Wiec prosze was piszcie prawde!HMB jest super!Polecam na całego!A dodac do niego kreatyne to za***iscie roztrzaska was!Szczególnie dobry jest monohydrate creatyny!Za***iocha-polecam! Mari Chełm

[...] tam dodali? wziełem po jednej miarece clouta i jack3d przed treningiem .. robiłem klate.. i gdyby nie świadomość tego ze moge spalic mięśnie to nie wiem co by było... jest super potrójny sog dla Ciebie :) co prawda smak clouta do przyjemnych nie należy ale to ma działać.. smak jack3d okej.. ejj no ale po pierwszych dawkach by mnie tak kopło.. [...]

Czyli twoim zdaniem aeroby po siłce by wystarczyły ? żeby leciał fat stopniowo a nie jakoś tam 10kg w miesiac bo nie o to mi chodzi w sumie tez go nie mam jakos super duzo

Super ze powstał kolejny dziennik Ale zdjęcia wrzuc żeby było do czego porównywać Rozpisze może trening i przykładowa miche