SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw promax

Czy chodziło Ci o: "zestaw roman"?

  • Siłownia w domu (pokoju)

    Temat
    Trening w domu

    [...] którą planuję przeznaczyć graniczy 400-500zł ANI ZŁOTÓWKI WIĘCEJ. Moje pytanie jest następujące, lepiej zamówić sobie na alle ławeczkę osobno, obciążenie osobno, czy jeden zestaw. Aaaa może lepiej zapotarzyć się w jakimś renomowanym sklepie internetowym który oferuje sprzęt do ćw. Na chwilę obecną poszukałem sobię takich o to rzeczy, proszę o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 934 Data: 9/12/2013 4:56:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki zestaw hantli wybrać

    Temat
    Trening w domu

    Witam, Zastanawiam się jakie hantle kupić. Myślałem o jakimś zestawie. Na allegro są: używka http://allegro.pl/zestaw-hop-sport-hantle-gryf-obciazenia-i4939164795.html Nowe: http://allegro.pl/nowosc-zestaw-promax-80-kg-sztangi-hantle-i4948251901.html Proszę o pomoc bo nigdy się tym sprzętem nie bawiłem a zamierzam zacząć przygodę. Nie chcę kupić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 1/6/2015 7:08:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Temat
    Trening w domu

    Witam chciałbym zacząć ćwiczyć w domowych warunkach mam 16 lat 185cm wzrostu waga 60kg i chciałbym spytać czy zestaw z allegro jest dobry ? http://allegro.pl/markowy-zestaw-promax-50-kg-sztanga-i-hantle-ln-i2615190490.html ? , i możecie podać jakieś stronki z instrukcjami jak wykonywać ćwiczenia ławeczka niestety odpada , a nie wiem jakie są inne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 707 Data: 9/16/2012 9:08:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka itp. dla początkującego.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czy taki zestaw będzie ok na początek ? http://allegro.pl/zestaw-promax-80-kg-gryf-prosty-lamany-hantle-ln-i3501400956.html http://allegro.pl/laweczka-lawka-regulowana-pod-sztange-hs-1055-ma-i3528453936.html Jaką ilość talerzy będę mógł umieścić na gryfie prostym, bo wiadomo, że po jakimś czasie trzeba dołożyć pare kg na sztange i obawiam się, że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 9/9/2013 3:03:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] minutowej rozgrzewki. Przez pierwszy tydzień mam wykonywać jedną serię 12 ćwiczeń, w drugim dwie serie i tak aż dojdę do ośmego tygodnia, tak? Teraz mam problem z dobraniem zestawu ćwiczeń i tu mam nadzieję że mi pomożecie. Dysponuję 2 hantelkami i drążkiem. Jak narazie wybrałem : 1. Pompki w podporze tyłem. 2. Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 915 Data: 10/21/2010 2:15:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia

    Temat
    Trening w domu

    Co myślicie o takim zestawie na sam początek? Jestem kompletnie zielony w tym, więc chętnie usłyszę wasze opinie. 1. https://allegro.pl/oferta/lawka-treningowa-prosta-pod-stojak-hantle-k-sport-9213791870 2. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3467 Data: 6/23/2020 7:36:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie plan treningowy i diete. Posiadam Atlas Hertz Maximus http://allegro.pl/atlas-hertz-maximus-3-stanowiska-130-kg-raty-i2952865964.html . Myślę też o dokupieniu takiego zestawu http://allegro.pl/markowy-zestaw-promax-50kg-sztanga-i-hantle-ln-i2966274113.html . Proszę o pomoc w ułożeniu diety. Oto potrzebne dane : BMR = 1413,78 Kalorie do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 1/28/2013 4:50:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać sprzęt ??

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 15 lat i chcę zacząć przygodę z siłownią. Chce zakupić na początek tą sztangę Tu wprowadź tekst linku... i tu moje pytanie czy opłaca się ją kupić ??? Obecnie w domu nie mam nic ale u kolegi mam atlas i ławeczkę i czasami chodzę. To opłaca się tą sztangę kupić czy nie ??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 5/21/2013 12:42:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Sztangę z obciążeniem

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie sztanga gwintowana + 40kg obciążenia, łącznie 50kg real foto: http://imageshack.us/g/29/dsc00126s.jpg/ Podobna sztanga na aukcji: http://allegro.pl/markowy-zestaw-promax-50-kg-sztanga-i-hantle-ln-i1667030230.html Jeżeli jest ktoś zainteresowany to mogę ściągnąć wymiary miarką. Sprzedam po przystępnej cenie. Świdnik gg: 7536857 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 6/27/2011 7:14:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • promax talerze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zaczynam swoją przygodę z siłownia i jak wiadomo muszę się zaopatrzyć w sprzęt, zastanawiam się nad takim zestawem tylko nurtuję mnie jedna rzecz, czy na gryfie prostym będą mógł zamieścić wszystki talerze jakie są w zestawie ? Wiadoma rzecz, że po pewnym czasie będzie trzeba dokładać pare kg na sztange, ale co jeśli już nie wejdzie żaden talerz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 998 Data: 9/8/2013 11:39:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenia talary ciężarki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam takie pytanie skąd bierzecie obciążenia do sztang ponieważ ja kupiłem zestaw promax i teraz żałuje bo tam są strasznie szerokie i lekkie talary, słyszałem że na złomie jest tego dużo i można wyrwać tanio. Piszcie czy kupujecie na allegro, i jakie według was są najlepsze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 991 Data: 6/8/2011 2:46:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek:15 Wzrost:168 Waga:51 Mam kilka pytań :D Warto teraz zaczynać,czy lepiej zaczekać ? Czy taki zestawik jak na początek może być Hantle,sztanga mniej więcej takie coś:http://allegro.pl/markowy-zestaw-promax-50kg-sztanga-i-hantle-ln-i3667860604.html. To tyle pozdrawiam ; )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 11/7/2013 7:12:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzet!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! czy opyla sie kupić ten sprzet?? http://allegro.pl/zestaw-promax-80-kg-gryf-prosty-lamany-hantle-ln-i1408216135.html Czy kupić cos lepszego??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 1/24/2011 9:59:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławka - opłaca się ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Znalazłem na allegro zestawik: Ławka Kulturystyczna Spokey Heros Zestaw wysokiej klasy obciążeń i gryfów PROMAX o łącznej wadze 75kg. Doskonaly dla wymagajacych!!! W skład zestawu wchodzą: Gryf prosty HERTZ 182cm Gryf łamany HERTZ 120cm komplet 2 x gryf krótki HERTZ 36cm 2 x obciążenia PROMAX 10 kg 4 x obciążenia PROMAX 5 kg 4 x obciążenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 8/7/2010 11:31:46 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w domu :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Mam na imię Piotrek i mam 16 lat. Chodziłem na siłownie przez 2 miesiące a oprócz tego codziennie ćwiczę w domu hantlami i co drugi dzień robię ABS II I moje pytanie, który zestaw jest lepszy? Limit to ok. 1000zł. Jeśli znacie jakieś lepsze zestawy to proszę o pomoc :D I [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 7/19/2012 1:32:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktory zestaw lepszy?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam ! Mam zamiar kupić zestaw s tzn ławeczke z obciążeniami jednak chciałbym zaczerpnąć waszych opinii na zestawy które sobie upatrzyłem tak więc sami oceńcie do wydania mam ok.1000zł zależy mi żeby sprzęt był solidny ale i miał dużo funkcji oto linki http://allegro.pl/lawka-hertz-master-do-140-kg-zestaw-100-kg-promax-i2122573511.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2/24/2012 10:20:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 95kg. Obciążenie: - 4x10kg obciążenia Promax plastikowe z cementem w srodku, - około 70kg innego obciążenia stalowego, toczonego(2x10kg, 8x5kg, 4x ok. 2.5-3kg), - mały zestaw obciążenia żeliwnego 17.5kg(2x5kg, 2x2.5kg, 2x1.25kg). Gryfy: - 180cm prosty, gwintowany o wadze 8kg, śr.28mm, - 150cm prosty, gwintowany o wadze 6kg, śr.26mm, - 120cm [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 9/1/2010 8:21:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka Spokey - wasze opinie ;]

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] PROMAX ??? Zestaw wygląda na dość ciekawy i niedrogi ;> Jaką inną ławeczkę+sztangę i obciążenie dostanę do ok 1000zł? Obciążenia wystarczy ok 70kg. Jestem początkujący, dlatego czekam na wasze opinie :P Nie mam pewności, czy można wklepywać linki z allegro ale: http://allegro.pl/lawka-spokey-goliat-zestaw-silownia-80kg-promax-i2216593302.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 3/31/2012 5:23:43 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • do oceny 15,10,5

    Temat
    Trening dla początkujących

    Plan treningowy FBW 15x10x5. ( pon x15, sro x10, pt. x5) Staż 7 miesięcy. CEL: RZeźba Dni treningowe: 3dni ( pon, sro, pt) Sprzęt do dyspozycji: w sumie w pełni wyposażona siłownia Wcześniej przez 6 miesięcy robiłem ACT. Robiłem sobie stacje i tak sobie chodziłem w kółko zmieniając co jakiś czas ćwiczenia. Tydzień temu zmieniłem zdecydowałem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2/25/2009 11:05:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIESZANKI BIAŁEK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    yo. Zrobilem takie male zestawy mieszanek bialkowych, z przewaga serwatki, a jako uzupelnienie bialko jaj, soi i pszenicy. Ocencie, ktory zestaw wg was wychodzi najekonomiczniej (cena/jakosc): 1. Scitec PROMAX 2500g + Olimp SOJAVIT 70 750g = 202 zl (3250g) na kazde 25g PROMAX jest 5g glutaminy 2. American Muscle PROTEIN POWER 3000g + Ovopol [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 9/23/2003 12:06:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)