SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Jeśli jakiś grubas będzie pasował do takiej ustawki to na 99 proc. Jestem. Oczywiście też bardzo dziękuję Sponsorowi za super nagrody ,Mastiemu za okrutne konkursy ,kolegom z forum za doping ,motywację i super współzawodnictwo. teraz muszę odpocząć ,poprawić liczne problemy które się pojawiają w moim treningu i wracać do głównego celu na ten [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 22:18:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] liczne swiecidełka itp - które oczywiście uwielbiam przypomina mi się program "Moje wielkie cyganskie wesele" ] nie wiem co to ale , jak sa tam swicidelka to pewnie jest super %-) Podziwiam Cię za cierpliwość. Jakbym miał kleić te wszystkie kamyczki, to bym to chyba zaraz za okno wyrzucił Ale wyszło super, masz talent ] Dziekuje !! uslyszec [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 12:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super kolorki ...jeden i drugi ....bedzie super sie komponowac ze strojem :D

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 16:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale tez bardzo dobrze dziala, jedna z lepszych odzywek na mase i siłe) 2 Do tego przy budowaniu masy potrzebujesz jakiegos budulca, czyli gainerka i tutaj masz do wyboru super mass lub master mass... master mass to typowy gainer uzupełniający energie i budulec (białko), super mass jest odrobine drozszy, ma troche wiecej bialka (25%) oraz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2007-07-20 11:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wkrec sobie ze super pompa super sila i ze wogole jestes the best i niebedzie zadnego zamułu puszczaj sobie na treningu super muze Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-29 18:35:07 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-29 18:35:53

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2008-04-29 18:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale jaja ,zapomnialem o tych testach, myslalem ze juz Activ nie wysylacie a tu super zonk siedze dzwoni domofon. mowi ze ma grubsza paczke ja takie oczy i pytam czy platna, a on ze nie nie Otwieram patrze list Od Was. i super zaskoczenie ! :) Dzieki

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 10:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] CIĄG 3seire 12 10 8 70kgx12 80kgx10 90kgx8 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT )Zrobiłem do przodu i do tyłu:Tutaj zrobiłem małą super serie 2 ćwiczenia po 6serii łącznie. 35kgx12 45kgx10 45kgx8 Śb]CIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY: 12x35kg 10x45kg 8x55kg 6x65kg [...]

    Odpowiedzi: 443 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-27 19:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] CIĄG 3seire 12 10 8 70kgx12 80kgx10 90kgx8 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT )Zrobiłem do przodu i do tyłu:Tutaj zrobiłem małą super serie 2 ćwiczenia po 6serii łącznie. 35kgx12 45kgx10 45kgx8 Śb]CIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY: 12x35kg 10x45kg 8x55kg 6x65kg [...]

    Odpowiedzi: 443 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-03 13:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - proszę o radę

    Post
    Ladies SFD

    [...] zajeciach. Co innego zrobic na zajeciach iles tam przysiadow z nie wiem, 15/20kg a co innego np 8 z 65kg. I jeden i drugi trening fajny ale efekty rozne. Zumba to cardio i super ciala z jedrnym uch i ach Ci nie da. Czy rezygnowac? Oczywiscie, ze nie kazdy ruch jest super. Zapewne Twoja definicja jedrnego ciala jest inna niz moja, kazdy ma inne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2015-07-16 09:08:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • carbon2222/blog - czas zrobic z siebie godzille

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podchodze do tego treningu bardzo optymistycznie jak i pesemistycznie . Optymistycznie bo widze jak ludzie sa zadowoleni z jego rad ze nie zawsze to co wydaje nam sie super jest super A pesymistycznie bo , takim machaniem to mozna bonka puscic :P Seria 15 stek Ławka lekko skosna Start 40 na 15 razy koniec 60 na 13 razy . Moglem [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7746 Data: 2007-04-05 23:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miss, super super, to ja też jutro z wami zaczynam %-) no i czymam kciuki mocno :-)

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 21:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ocena: Poza tym, dostałam też rewelacyjną odżywkę --> http://trec.com.pl/esklep/isolate-100-1800g-p-519.html POEZJA :-)) IDEALNA rozpuszczalność, zapach, delikatny proszek i super smak. Ja mam czek-truskawkowy i jest to moja pierwsza truskawka ever (ciut słodyczy nadaje), ale wiem, że będę ją trzymać na specjalne okazje %-) Zmieniony przez - 4nn [...]

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 10:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) :-D ) Super zmiana w ciagu tych 9 tygodni, ja juz po tescie mowilam, ze wszystko idzie w dobrym kierunku :-D Kawal dobrej roboty, gratuluje };-) Przemiana roczna robi wrazenie, jak dwie rozne osoby :) Brzuch zgubilas, jakosc ciala na plus, super :-D Milej regeneracji zycze... (smacznego maselka %-) ) No i powodzenia w dalszych zmaganiach :)

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 18:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    A co sądzicie o maśle orzechowym PRIMAVIKA dodatku cukru i soli? BTW: 13/67/9 na 100 g. EDIT: o wiórkach zapomniałem napisać, ale też bardzo lubię. z serkiem wiejskim smakuje super :-)) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-05-27 19:04:21

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 19:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    A to inny, widać jakiś rejon filozofów. Nie mówię że nie dasz rady, ale zdziwisz się jak jest na rynku pracy dla inż. teraz nie tak super jak parę lat temu, a zaczyna się robić coraz gorzej. Osobiście jest mi na rękę by masy szły na socjologię czy TIR więc nie zamykałbym tych kierunków urzędowo. Choć jak jesteś w czymś dobry to zawsze sobie [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 09:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uwielbiam :-)) Do tego ogórek konserwowy + musztarda :-)) Spróbuj sobie. Łososia wziąłem pierwszy raz. Tak na spróbowanie. Akurat byłem w Lidlu. Powiem Ci, że dla mnie też super smak ma - właśnie z razowcem, trochę cytryny i natka (doprawienie to już kwestia gustu - kto co lubi ;-)). Kiedyś ogórka pewnie też dołożę. A musztarda - sam nie [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 20:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] źle nie było... ;-) Jedyne co średnio, to samopoczucie rano. Byłem jakiś niewyspany, z bolącą głową, przymulony. Przespałem się chwilę i się polepszyło, ale nie jakoś super... Ale teraz jest już ok ;-) Ach, to i bym zapomniał, oczywiście obejrzałem mecz, żeby nie było, że nie kibicuje naszym Orłom ;-) No i jutro będą pomiary, zobaczymy co [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 19:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 17 Dzisiejszy dzień chciałem rozpocząć od fotki super żadkiego zjawiska astronomicznego, które dziś miało miejsce. Niestety plany pokrzyżowały chmury... %-) A dzień jak zwykle. Najpierw uczelnia, potem pokręciłem trochę aero i popracowałem w ogródku. W końcu na Boże Ciało musi ładnie wyglądać %-) Dziś dzień bez nauki. Miałem ostatni egzamin [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 16:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] PRZODU POLSKO! ;-) Z całym szacunkiem dla Koko, koko... i Stadion oszalał, ale jak dla mnie to jest piosenka polskiej reprezentacji. Piosenka dająca kopa, wiarę w siebie i super motywująca :-)) http://www.youtube.com/watch?v=jDUzMGgjkA0 I jeszcze mały BONUS z okazji EURO: Taka moja mała kolekcja. Zbieram puszki Coca-coli ze stadionami i [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 14:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do piosenki to zgadzam się z Tb w 100%. Do przodu Polsko (refren super) jest o niebo lepsze od "wiejskiej potańcówki" na otwarcie euro -.-

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 15:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)