super

[...] ze za bardzo sie cofam ... jednak w tym 1 pelnym cyklu HST zrobilem tak na nogi (no chyba tam 1 trening tylko powtarzalem na tym samym ciezarze co wczesniej) i efekt byl super :D jedyna partia do ktorej sie nie przykladalem az tak nie kombinowalem i poszlo elegancko ;) Dlatego wrzucilem tutaj plan zeby ktos mi cos podpowiedzial i zebym juz [...]

Wyniki Siłowe ładne Jak masz problemy z łysieniem, to pomyśl, czy master ma lecieć Mało tych węgli, ale skoro dajesz radę na nich to super :)

super info Łap Soga

Super info! dziś mówili o tym w faktach

[...] dziennie, do tego l-carnityne w plynie w dawkach 3000mg - 4000mg 15 min przed treningiem. nie wszyscy wierza w dzialanie karnityny ale w takich dawkach jest ona naprawde super.wiem bo testowalem. w dni wolne proponuje jakis termogenic typu clenburexin, termospeed, tylko pamietaj aby przy braniu termogenikow dostarczac wiecej witamin i [...]

super analiza calosci zagadnienie oczywscie zadne wiarygodne badanie NIE daje koncowej odpowiedzi na jakikolwiek problem doklada jednak ze tak ujme 'cegielke' w gmachu koncowej odpowiedzi dobrze napisany ARTYKUL o wiekszej objesci moze probowac zestawiac ze soba kilka (wiele) roznych badan i PROBOWAC odpowiedziec na zadane zagadnienie ale [...]

Dzień1 Siła biegowa: 10min truchtu + 15min rozciągania + -skip A,B,C,N,wieloskok - każdy 2x30m (jak nie wiesz jak się robi to jest to opisane w poście podwieszonym u góry o ogólnorozwojówce) -podskoki z nogi na noge (wybijasz się w góre z jednej nogi i gdy lądujesz od razu wybijasz się z drugiej nogi i tak na zmiane) 2x50m -ćwierćskoki 2x50 powt. [...]

[...] sztuką walki i sposobem na życie niż zapasy. Zapasy to bardziej tylko sport walki. Tam nie ma żadnej gracji. W judo jest. Wydaje mi sie ze wygrywanie przed czasem to jest super sprawa. Patrz np. na zawodach przegrywasz juz na koke, yuko, waza-ari i tu nagle piękny rzut i ippon . Wszyscy wielkie gały, gratulacje, trener szczęśliwy. A w parterze [...]

bicol napakowany ze o ja nie moge super ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Super to wygląda. Ten zestaw był już w takim ładnym opakowaniu?

Super zdjęcia, chociaż pewnie i tak nie oddają całego piękna i majestatu.

gdyby to pesto było przez Ciebie zrobione super sprawa wiesz ile to 250dag makaronu?

[...] 80-8 90-6 100-5 Uwagi: uzupełniające robie na resztę grup 1-2razy w tyg. Dziś mega zakwasy największe w nogach a mimo to i tak przysiady poszly lepiej niż ostatnio. Klatka super. Mc przestawilem sie dzis na klasyczny i taki bd trenował. Zredukowałem ciężary bo klasykiem mam teraz maxa 140kg, problem jest z chwytem ale z czasem sam się wzmocni. [...]

Może i troche wymieszany ale z efektów byłem zadowolony super mi się ćwiczyło ;) ale 12tyg. starczy ;p nowe środki nowy trening ... Bardzo chętnie gotowca Split 4x ;) hehe Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2011-05-03 21:18:30

mi sie nie podbaja te z kolkami w srodku i jak maja za duzo ramion. Mysle ze te co sa sa okey i tylko niech moze maja taki blekitnawy, pastelowy kolorek. Koniczynka tez jest super. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

ROTFL! :)) Gwiazdki są super, ale chętnie pooglądam jeszcze. Mateusz Pazdan Administrator

Są super! Mam już kilka ulubionych :) Mateusz Pazdan Administrator

to nie jest jakiś super dokładny wzór on pozwala ci na zobaczenie zbliżonej wartości kalorii po powiedzmy tygodniu musisz sam zobaczyć czy przyszło ci za dużo czy za mało wagi i odpowiednio skorygować dietkę, każdy człowiek jest inny nie da sę wyliczyć zapotrzebowania idealnie co do kalorii

Jak na ten wiek to jest super, ale nie przesadzaj z ciężarami;D

super wielkie dzieki za szybka odpowiedz!