[...] lepsza mase 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : nie 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : omega3, zma, sp80, bcaa xtra, dyma burn zostało mi 40kaps na ten cykl i chyba dokupie super cuts 3 i za tydzien chce kreatyne mysle nad mono multipower albo inkosportu albo cm3 albo cell pump aktualnie mam do niedzieli regenracje, od poniedzialku start z [...]
[...] to the wrong neightbourhood motherf*cker" ? :) Tak czy innaczej... Sprawa wygląda tak, że za jakiś czas zajmę się samą kalisteniką i w miedzy czasie chciałem wyrobić sobie super kondycję. Podobają mi się całkiem sztuki walki, koszykówka i sporty ogółem w których trzeba "mieć płuca". Nie wiem czy któregoś nie będę kiedyś uprawiał a poza tym (A [...]
/SFD/2019/10/1/5c104ace27364c37b33317bf1c2e2cf2.jpg Rafael Brandao 26 letni zawodnik pochadzacy z Brazylii. Na scenie kulturystycznej zadebiutowal majac 20 lat.. Po 3 latach startow jako amator, zdobywa karte pro wygrywajac zawody South American Amateur Championships w wadze Super-HeavyWeight i Overall. Jego pierwszymi zawodami Pro byl konkurs [...]
[...] w różny sposób na różnorodne rodzaje kreatyny. Nie warto uczestniczyć w bezsensownych debatach która kreatyna jest najlepsza – skorzystaj z wszystkich z nich w naszym super matrixie. Nasza formuła dostarcza związki kreatyny o podwójnym działaniu gdzie kreatyna jest chemicznie związana z innymi substancjami, które zapewniają dodatkową [...]
[...] będą pisac, że brak czasu na regenrację albo za dużo bądź też za mało serii - nie jest to trening typowo kulturystyczny tylko bardziej wytrzymałościowy. Nie zależy mi na super masie czy super obwodach. Wiadomo fajnie będzie jak coś przybędzie tu i uwdzie ale nie to jest dla mnie priorytetem Generalnie chodzi mi o to, że chce podnosic dużo [...]
[...] Andrzeja Gołotę (6, ciężka), Krzysztofa Włodarczyka (10, jr. ciężka), Dawida Kosteckiego (11, półciężka), Aleksego Kuziemskiego (13, półciężka) i Łukasza Wilaszka (11, super średnia). IBF Federacja IBF po raz ostatni ogłosiła swoją listę najlepszych pięściarzy 19 maja. Są wśród nich: Andrzej Gołota (11), Tomasz Adamek (1, jr. ciężka), [...]
[...] mieszaja z blotem. Hm. Bralem tighta i jest nieekonomiczny, bo zeby poczuc cos musialem brac 3 tabsy dziennie, a i tak w porownaniu do redline to byl light. Zalety: - super termogeneza (najlepsza ze srodkow ktore bralem) - bogaty sklad - ekonomicznosc - wyglada/pachnie/smakuje jak srodek do czyszczenia kanalizacji - ladne opakowanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :) Mam 16 lat i chciałbym wam przedstawić mój tydzień. Poniedziałek: Trening koszykówki + bieganie i super dunk 3 Wtorek: Trening koszykówki Środa: Siłownia + bieganie i super dunk 3 Czwartek: Trening koszykówki Piątek: Trening koszykówki + bieganie i super dunk 3 Sobota: Siłownia Niedziele : Dzień wolny Co o tym myślicie? Czy nie zatyram [...]
Na poczatku mowie ze wiekszosc składnikow bedzie brana tak na oko, wiec nie bedzie super 100% dokładnosci, zrobiłem diete taka co mam w lodowce no i co moge miec mniej wiecej na zapotrzebowaniu, gdyz mieszkam z rodzicami, co do godzin posiłkow podaje przyblizone.... Z gory mowie ze posiłek 4 (obiad) nie jest super rozliczony, wiec nie dogryzajcie [...]
[...] z calego zestawu, ale tez mozna sie bylo tego spodziewac, bo wybralem serie stojakow semi pro i odrazu widac solidne, stabilne, dobra wysokosc do nich brak zastrzezen sa super gryfy i obciazenia ciezarki sa git nie ma co sie rozpisywac nie wazylem ich, dziury sie przydaja przy przenoszeniu, gdyby nie to pakowanie wszystko byloby ok ;) gryf [...]
[...] w czystej postaci oczywiście ;) , nie jeść słodyczy i śmieciowego żarcia, w tym białego pieczywa ani nie pić słodzonych napojów - czynię tak od 6 października Stan zdrowia : super. Wyjątek : kiedyś leczyłam się na niedoczynność tarczycy, ale mając ok 16 lat zakończyłam terapię (głównie jod - doustnie) i mój lekarz zapewnił, że u mnie już z [...]
[...] że jak temat wskazuje - nie ma co się spodziewać w moim wątku wpisów 6x w tygodniu. Owszem, czasem będą regularne wpisy, czasem dłuższe przerwy, nie będzie to jednak taki super dziennik kulturystyczny. Bo ten dziennik jest głównie dla mnie. Jak ćwiczyć - do tego są inne działy - i tak sobie pomyślałem, o ile wytrwam w decyzji, miło będzie po 5 [...]
[...] ręczna) siłownię oraz ćwiczenia znam od niedawna i nieudolnie próbuję ustalić sobie plan treningowy. Moim kompleksem, a może marzeniem które pragnę zrealizować to zbudowanie super mięśni pośladków (ponieważ choruję na tak zwane "płaskodupie"). Ale może na początek parę info na mój temat: Wiek : 22 lata Waga : 57kg Wzrost : 168cm Obwód w [...]
[...] nam dać ładowanie glikogenu aż tydzień przed biegiem? Super kompensacja glikogenu następuje gdy on jest bardzo mocno wypłukany i wystarczy jeden dzień ładowania, by uzyskać super kompensację. Poza tym, gdy utrzymujemy odpowiednią kaloryczność diety, glikogen uzupełnia się naturalnie bez dodatkowych zabiegów żywieniowych (nawet w dietach o [...]
[...] mostku lecialo 250mg cypio week bez HCG. Pierwsze 2 tygodnie mostka bez treningu silowego, nastepne 2tyg lekki trening 3 x w tyg. Na mostku libido wystrzelone w kosmos, bylo super. I wtedy stalo sie to postanowiłem wrócić do treningu i podbicia testosteronu do 500mg + 2x300i.u HCG. Po pierwszym strzale moje libido umarło, a poranna erekcja zdarza [...]
Firma Pepsi Cola General Bottlers sponsorem Lucjana Fudały - polskiej gwiazdy armwrestlingu Firma Pepsi Cola General Bottlers będzie sponsorem Lucjana Fudały, najbardziej chyba znanego polskiego zawodnika siłowania na ręce. Lucjan Fudała, 21-letni zawodnik z Jaworzna z klubu MCKiS Tytan Jaworzno, jako jedyny Polak zdobył w listopadzie Puchar [...]
[...] treningu . Większość czasu , robiłem jednak skomponowane przez siebie wody w celu zwiększenia masy i siły pod kątem ćwiczeń siłowych w crossfit . Walczyłem też ze swoją „super” kondycją . Jakiś czas temu , przeczytałem w tym dziale radę jednego ze sztukmistrzów , że bez zbudowania podstawy w formie masy , nie będzie siły = nie ma podstawy [...]
Trzeba po tych wakacjach wziąć się za siebie. Może rozpoczne od jakiegoś gainerka. Którą opcje byście wybrali: 1. SUPER MASS 3200 SPORTS ONE----- 5450 g ----- 157 zł 2. Super Mass PQ HI TEC ----- -3000g-------130zł 3. Super Mega Mass 2000 N* -----3000g-- --130 zł No chyba że proponujecie coś innego w tej cenie.
Parisienne: redukcja cz.I, dane i foto: str6
