super

[...] patrz tylko na nią, nic nie poradzisz że taką masz, w wieku 15stu lat przykro mi ale nie wierzę że skorugujesz dołek w klatce... Ja pływałem rok i zero efektu. Ale na marne na pewno nie poszło. Jeśli nabierzesz mięśni to będzie to wyglądać dobrze, nie zapominając że ćwiczysz całe ciało także będzie super, rówieśnicy będą zazdrośćić Ci sylwetki.

ja ją potrenuje ;) albo inaczej u mnie w sekcji są super trenerzy ;)

[...] koncepcja dzialu i http://www.sfd.pl/-t585708.html - odchudzanie lopatologiczne. Tam sa zawarte najwazniejsze rzeczy. Poczytaj dziennik Krewetki, a i Arkona76 tez daje sobie super rade. Ja tu jestem dopiero od miesiaca, tez na redukcji, ale juz widze duzo pozytywow, przede wszystkim zmiane podejscia do jedzenie :-) No i w koncu ktos wytlumaczyl [...]

Poczytaj dziennik Krewetki, a i Arkona76 tez daje sobie super rade. http://www.filii.info/pclab.gif

Tak z innej beczki powiem, nie wiem co trzeba robić na siłowni przez trzy lata, aby cisnąć na klatę 90kg, ważyć 89kg i mieć 41cm w łapie pewnie ze sporym konkret... Weź się konkret za miche (licząc dokładniej kalorie) i lepszy trening, bo samo saa nie da Ci super efektów.

+super wydolnosc aerobowa,brak zmulenia,wieksza jasnosc umyslu,efektywniejsza nauka,krotszy sen i latwosc wczesnego wstawania,wyrazna poprawa cery,spory spadek fatu i latwosc utrzymania na tym samym poziomie, -wieczna ochota na wegle pomimo dlugiego okresu stosowania(5miesiecy w moim przypadku,duzy spadek beztluszczowej masy ciala(ale to chyba [...]

[...] grzbietu nie tylko podciąganiem ( zajżyj choćby do atlasu ćwiczeń ) Możesz robić tak jak Michał pisał - o ruchu negatywnym - przy czym możesz robić to czymś w rodzaju super-serii - robisz 11 czy 12 a potem cie za nogi ktos podpiera i jeszcze 2 czy 3 czy nawet więcej jak dasz radę Ps. Ruch wykonywać trzeba zawsze do wyprostu ramion, bez [...]

pomylilem sie Mates14x jest super to ja jestem dupa!!!!!!!!!:)

[...] 3 godziny. Z tego co patrzylem to zlaczyc moglbym sniadanie i 2 sniadanie, oraz lunch i lunch 2, reszte bym zostawil tak jak jest, bo tak chyba bedzie najprosciej. A co do poradnika, wlasnie go przeczytalem, super opisany oraz bardzo sie przyda, polecial SOG dla Ciebie za ten poradnik. Dzieki! Zmieniony przez - extict w dniu 2015-01-02 23:19:35

super dzieki. czyli tłuszczu się nie bać ?? czy jestescie w stanie odpowiedziec mi na pytanie odnosnie rzeźby w masie ?? czy jestem w stanie zrobic taki trening ?? posredni ?? jesli tak to jak ?? czy zeby sie nie oblac wystarczy ze rano weglowodany wieczorem bialko ?? wiem juz ze kreatyne pozniej i zeby nie bac sie tluszczow :) wtedy mysle ze [...]

Super . Już wszystko wiem. Jedynie co mnie ratuje to najpierw masa później rzeźba. Chyba że robić na zmianę. 3 tygodnie Tak i 3 Tak. Ale spróbuję zrobić trening po 12 12 10 8 powtórzeń bez dokładania ciężaru co serie plus co dwa tygodnie zrobię sobie tydzień tylko pompki roznego rodzaju na uchwytach 4 razy w tyg po godzinie z obciążeniem na [...]

Moim zdaniem ćwiczenia na suwnicy nie dadzą Ci oczekiwanych efektów. Sam kiedyś katowałem suwnice myśląc podobnie jak Ty niestety efekty były takie, że nogi w udach miałem ogromne (przez co nie mogłem sobie kupić spodni :D) a wyskok się nie poprawiał. Jeśli chcesz poprawić swój wynik w wyskoku to nie pozostaje Ci nic innego jak skakać skakać i [...]

robilem Super Dunksa i na 2 tygodniu juz dalem sobie spokoj te programy robi tlyko nieliczna czesc osob wiekszosc daje sobie siana po 3-4 tyogdniach...Jeszcze przez jakies 1,5roku chcialbym ne robic przysiadow, a np suwnicę czyc cos innego. Z tym skakaniem to u mnie roznie, na trenngach przewaznie mamy takie cwiczenia...Moze robic jakies [...]

[...] kilka mikrocykli i przejrzysz zapiski i wyciągniesz wnioski to będziesz o wiele więcej o sobie wiedział.Potem będzie już tylko łatwiej samemu siebie trenować. Oczywiście super jest jak ktoś z boku ocenia cię chłodnym i fachowym okiem, udziela pożytecznych rad. Ale o to trudno. Wzorek może to i lepiej że zrobiłeś z tamtym postem tak jak [...]

nie robili chyba jakiś badań ile % ludzi na siłowni bierze SAA każdy ma inne ideały i pragnienia jeden chce być zdrowy drugi wytrzymały trzeci silny czwarty super silny i bierze koks ;D a piąty połączy pierwszych trzech i nie będzie potrzebował do tego koksu. Denerwujący są tylko tacy ludzie co ćwiczą ledwo pare miechów a już biorą koks [...]

[...] więcej normalnych ludzi nie ćwiczących i nie biorących saa choruje :) , tak jak te bajki z o bezpłodności po saa , jak masz być to będziesz i bez saa , ja na saa czułem się super , leprze samopoczucie ,regeneracja , brak depresji , człowiek jak by bardziej do życia jest :) , ale po odstawieniu to miałem depresję , żadnych wściekłości nie miałem [...]

mike super link, jak z niego widac epi tak polecane na pierwszy cykl jest toksyczniejsze od trenu, choc lepiej od niego tnie fat co mnie dziwi

wpisz se w gógle green foods czy super foods

zielonki to nie to samo co zioła! ...raczej zioła to tez zielonki - ale 'zielonki' stosuje sie do specyficznych suplemnetów tzw. superfoods,green foods,super green foods Np. wszelakie zmielone warzywa w proszku,glony,czy mlody jeczmien i takie tam Za to 'ziólka' to suplementy na bazie roślin - łodygi,liście,korzenie. Np. gymnema sylvestre - lek [...]

No to dzięki za rady> rzeczywiśćie sie z nią wstrzymam a co do gainera to mamn teraz 1,5 kg SUPER GAIN 4100 wiem ze to nic specialnego ale jednak coś.