super

super :)

ja osobiscie po jednej porcji nie czuje super dzialania ale kazdy organizm jest inny przy dluzszym zastosowaniu czulem sie dobrze a moj organizm jest dosc oporny na tego rodzaju suplementy...

Sandi whey super mass! Tani, dobry, sporo białka.

dobra, dzięki ziomuś :) kupić opakowanie 2kg czy 4kg ? miałeś styczność z tym gainerem Sandi whey super mass ?

Bica/trica można dać w super serii. Jedno ćwiczenie cięzkie Ciężka izolacja Izolacja Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-11 18:31:25

1. Po ile serii na tył barków, a ile na bok i przód barków. 2. Jak dokładnie wyglądają super serie tak : np. Robię 1 serie 1 ćwiczenia na biceps 12powt. i od razu potem 1 serie 1 ćwiczenia na triceps ? I tak do końca wszystkich serii pierwszego ćwiczenia na biceps i triceps. Potem Robię 1 serie 2 ćwiczenia na biceps 12powt. i od razu potem 1 [...]

Tak, pomiędzy super seriami jest przerwa normalna. Bic + tric, przerwa, bic + tric, przerwa, bic + tric, przerwa, następne ćwiczenia. Tył barków 3-4 serie. Bok 3-4 serie. Przód 3-4 serie.

[...] 4-5 serii. Jedno ćwiczenie na tył barków. Na nogi za mało: Przysiad 4-5s Żuraw 4s Wykroki 3s Uginanie 3s http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Inaczej te super serie zrób. Jak może być na sztandze chwyt młotkowy ? Uginanie ze sztangą + poręcze 3s Uginanie ze sztangielkami w chwycie młotkowym + francuz 2-3s Modlitewnik albo [...]

Jak zostawisz jeden skos w klacie to daj drugi 4 serie, rozpiętki 3 serie. Zobacz jak będziesz reagował na super serie, nie rzucaj się na cięzary i pilnuj techniki.

Super już teraz wiem jak się za to zabrać , dzięki bardzo i pozdrawiam !

oh super!! Tak trzymaj

[...] i wszystkich porobisz. Są szkoły które preferują prostsze rozwiązania, ale ćwiczą wszystko, bo nie wiadomo co komu spasi, no i kontry różne wygibasy trzeba jakoś ćwiczyć. Np. szkoła preferującą skuteczne rozwiązania jest niby Carlson Gracie, ale to od Carlsona wywodzi się Ricardo De La Riva, który stworzył super wyrafinowany sposób walki gardą.

super ;-) "siadach 140 kg" hohohoho... zanim ja taki siad zrobie to troche czasu minie %-) A wracajac do konkretow... Kupie 180cm prosty ten bez zacisków, i kupie 120cm mocno lamany z zaciskami... hantelki mam wiec nie ma lipy hehehe Dzieki za pomoc chlopaki

[...] gdzie jest kuchnia to dużo daje bo posiłki i tak większość osób robi dzień wcześniej do pudełek , pojemników i do pracy . Jesli jeszcze w pracy masz mikrofale to już jest super bo będziesz jadł na ciepło . Tutaj musisz skupić się na tym że trzeba liczyć kalorie, ważyć produkty , trzymać dietę i cieżko ćwiczyć . Wszystko jest do zrobienia [...]

no masz spoko plecy, jak na 2 miesiące wyglądasz super !!!!!!! pozdrO K>K>W>A!!!!!the best

pisss dwa miechy SUPER !!!!

i super nie bedzie przygdakiwania jeden drugiemu i dwudziestu przytakniec po jednej wypowiedzi jak wczesniej natomiast jestem przekonany, ze dacie rade w kolezenskiej atmosferze i plusem dla wszystkich Dezir powrócil na stare smieci ( zdrajca) to tez dobry znak

Ja osobiście uważam, że glukozamina jest fajną rzeczą, preparaty złożone jak Animal Flex super rzeczą, ale nie można zapominać o podstawach. I mimo że odchodzi się od tego ze względu na nowe typy leków i suplementów, uważam że zawsze powinno się mieć pod ręką hydrolizaty kolagenu.

dzikuje bogu ze umnie wszystko wyszlo ok bo 1 sysna zorbilem po 3-4 letnim cylku i to odrazu na odbloku bum a drugiego syna zrobilem se po 10 latach w sumei na cyklu na mostku z hcg i ari 2 synow zdrowych super chłopaków zycze ci farta próbujcie nie poddawajcie sie może się uda z tym inwitro

super silka ..duzo sprzetu ..sog