jakim

z którymi, w jakim odcinku

warto, ale zależy w jakim celu chcesz jej użyć?

[...] koktail carbo + białko rano np. o 8 wleje do butelki i pózniej po pracy pójde na trening i skończe go ok. 20 to chyba powinno być ok ? Czytałem nieco wypowiedzi innych i ciężko ustandaryzować w jakim odstępie czasu po wypiciu koktailu carbo + białko powinien być jedzony kolejny posiłek. Jedni mówią, że 30 min inni że 2h - jak to jest ? Pozdro

Sorki - zle Cie zrozumialem Jakie jest Twoje zdanie nt.: - koktailu potreningowego a nastepnego posilu ? W jakim odstepie powinny byc spozywane ? - czy jak mam ost posilek ser twarogowy poltlusty to moge wtedy wziac tez kapsulki omega-3 i/lub tran, zma i witaminy z olimpu czy nie bardzo ? Pozdrawiam

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Chodzi o ciężar z jakim ćwiczysz. Nie dodawaj nic, możesz wziąć Etap 4 FBW z zestawem A/B :) x3 razy w tygodniu możesz biegać tak optymalnie, nie więcej. Pilnuj diety.

To w takim razie jakim planem najlepiej jechac? zwykle fbw? czy moze byc plan na zasadzie A i B ( pon A) (sr B) pt (A)? ile serii robic i powtorzen?

[...] pory jest krzywo złożona ale przyzwyczaiłem się z tym i powoli odrabiałem straty i teraz jest dobrze.Wole mieć krzywa reke niz znowu dac sie łamać jakiemus idiocie co nie potrafi poskładac reki.Złamalem reke.Kość wybita o 5 cm a oni mi tak poskładali że miałem dziure nie wiem jakim cudem ale miesien wypełnił ją.Pozdrawiam lekarzy z Gorzowa WLKP.!

Ja wykonalem juz 2 strzaly propa z Uni. Noga i bark faktycznie boli po szocie. Goraczki jak narazie nie mam, a to czy dziala chyba za wczesnie zeby odczuc. Po jakim czasie powinnienem cos poczuc jesli jest dobry i w jaki sposob? Pierwszy strzal byl w poniedzialek.

Muszę założyć temat w innym dziale czy jak napiszę tutaj będzie ok? Zaczynam ćwiczyć i teraz kwestia tego po jakim czasie mam zacząć brać te odżywki?

Pałka Tobie sie chyba w głowie zablokowało.. Do autora:pierwszy cykl?o jakim testosteronie mowa? *********************** Doradca w dziale doping ***********************

Zalezy jak wykonywane. Mozna zmaksymalizowac prace bicepsow poprzez wykonywanie podciagniec w waskim chwycie i koncentrowaniu sie na pracy bicepsow. Z reguly jednak staramy sie w podciaganiu na drazku pracowac bicepsami jak najmniej. Zupelnie nie rozumiem w jakim celu tak kombinowac...?

up macie takiego zawodnika w teamie i co tak cicho o nim? dajcie jakiś wywiad z nim, może jakim treningiem zaczynał? co ja mam wam mówić jak się reklamować %-)

Plecy to jedna z największych grup mięśniowych, czyli regeneruje się również dłużej od pozostałych.Wszystko zależy od treningu jakie wykonałeś i na jakim etapie zaawansowania jesteś.

Powiedz za ile, w jakim stanie, jaki silnik? Może wrziciłbyś np ogłoszenie na motoallegro ze zdjęciami? Ile Ci to pali gazu?

Nieeeeee, ogarnij sie chłopie. Pomyśl tak normalnie jakim cudem może to chamować wzrost tak na chłopski rozum... Było tyle tematów to se w wyszukiwarce wpisz.

taki trening troche denny jest a w jakim celu cwiczysz masa, rzeźba. siła ?

[...] wychodzi 3800 czyli 400 kalorii więcej niż zero to po co dodawać wiecej wegli? Ja bym zaczął jednak od tych 3400. wklep tego kuraka jako surową pierś i podaj ilosć oleju na jakim go robisz, chyba że np go dostajesz i nie wiesz. Najlepiej dawać w wypisce produkty przed obróbką, ale jest słabo jeden posiłek mięsny, ostatni to jakaś porażka

podaj jeszcze staz i trening jakim cwiczyles...

w jakim celu go kupiłes?