jakim

[...] w swoim życiu. Jakoś nie miałem potrzeby. Chyba coś mi odstrzeliło w kręgosłupie - jak przy kocim rozciąganiu, poza tym pozytywów się nie dopatrzyłem, ale nie szukałem. W jakim celu robić full/american swing? Jakby zawierał go jakiś podejmowany przeze mnie program, to bym robił :-) Nie muszę - nie robię, ale ja to nawet zwykłego robię od [...]

[...] ostro z tematem bez zadnych kalkulacji z liczeniem odpoczynku tylko jak czuje ze to juz i ze dam rade to ogien pierwsza serie pojechalem nawet w 8:30 wedlug schematu w jakim do tej pory postepuje czyli po zejsciu ponizej 60min wchodze na wiekszy odwaznik powinienem to zrobic teraz, po zaledwie dwoch treningach.. ale chyba w koncu przytne [...]

duke , trafilem tutaj przez forum ketlebels , czy ono wogle jeszcze jest aktywne bo mi moderator nie aktywowal konta chyba z tydzien , a mam pytanie przy jakim czasie w maxwellu warto przejsc na ciezszy ketel ?

/SFD/2019/3/18/84890d7a5d3c49e2905ca97e928b9f21.jpg Tydzień12 Box Squat ze sztangą zamiennie z Przysiad z ketlem 4x12 50/50/60/60 18/18/18/18 50/50/50/50 16/16/18/18 45/45/45/45 16/16/16/18 45/45/45/45×14 16/16/16/16 45/45/45/45 2a. Hip Thrust - zmiana na Mostek Biodrowy 4x10 80/80/80/90 80/80/80/80 80/80/80/80 75/75/75/75 70/70/70/70×12 [...]

[...] w bok) 3x12 3/3/3 3/3/3 3kg/3kg/3kg 3kg/3kg/3kg 8. Tricepsy w pochyleniu 3x12 3/4/4 3/3/3 3kg/3kg/3kg 3kg/3kg/3kg 9. Cardio 20min rowerka 20min rowerka 15min rowerka 15min rowerka Ale się ucieszyłam, że wyciągnęłam na barki po 15x. Dopiero teraz mnie olśniło, że ZAPOMNIAŁAM zr9b8c WL. Masakra. I jakim cudem trening tak długo trwał bez tego ćw?

[...] walką. W drugiej walce czułam, że ona uderza dość mocno, ale wiecie kto uderzał najmocniej? Valerie Letourneau. Ona była zawodniczką, która zadawała najmocniejsze ciosy z jakim kiedykolwiek miałam do czynienia... więc Valerie, a potem Rose. Przez wiele lat mówiono tylko o grapplingu Namajunas, o tym jak dobra jest w parterze, ale ja uważam, że [...]

Zapytałem, bo jest podobny do mojego Sony Cybershota DSC-S80. Też myślałem nad Powershotem, bo super zdjęcia robią, rzeczywiście, ale zdecydowałem się jednak wziąć Soniaka, nawet już nie pamiętam dlaczego. Chyba z powodu kręcenia filmów (a raczej formatu w jakim Canon je robi - bo chyba nie w MPG?). Pozdr.

o super dzięki za pomoc :-) a jeszcze jedno pytanie w przypadku serii rozgrzewkowych z jakim ciężarem je robić ?

[...] napewno zdecydowanie lepiej technicznie niż poprzednio natomiast jak widać obiążenia takie se, żołnierskie szlag mnie trafia bo z reguły pierwsze powtórzenia obojętnie przy jakim ciężarze idą mi spoko a tak po 5 muszę się mocno pilnować żeby ciężaru nie wypychać całym ciałem i nie bujać się Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-07-14 12:30:41

No pięknie, bierzemy jakiś suplement, a nawet nie wiemy, do kogo i w jakim celu jest adresowany #-P

Odstaw saw. Powiedz mi jeszcze, czy w Twojej rodzinie są przypadki osteoporozy i w jakim wieku kobiety wchodzą w okres menopauzy.

Jakim sprzetem dysponujesz?

[...] była. Obiecuję się poprawić Nie w tym rzecz, słaba, czy mocna.;-) Chodzi o to żeby była prawidłowa jak już zaczęłaś się bawić na maszynie.:-) Dlatego pokazałem Ci tempo z jakim jeżdżą najlepsi, z cztery razy większą mocą. Gdybyś przy 100 wattach pływała wyższym tempem niż 20 to miałabyś duży problem gdyś zechciała pojechać mocniej. Możesz [...]

[...] beczki. Waga, 50, wzrost 154, ilość fatu 19.9...było lepiej ale przez ostatnie 6 mc trenowałam strasznie nieregularnie. Wiem co i jak ale interesuje mnie (w przyblizeniu) w jakim czasie spala się 1% tłuszczu?Chciałabym dojśc do ...hmmm 15 :D Dieta głównie warzywno-owocowa plus kasze, orzechy, nasiona (mam nietolerancje pokarmowe wiec [...]

w jedną szufladę weszło mi 8kg indyka, 4kg papryki i 3kg cukinii :)) nie wiem jakim cudem, ale jakoś się zmieściło. A na ile starczy 16kg? Hmm zależy ile Michał będzie z tego zjadał, bo on wybredny na kurczaka %-) Ale obstawiam, ze na ponad 20 dni :-)) Gdyby Michał zjadał tyle ile powinien, to jakieś 25 - 30 kg kury na miesiąc potrzebne %-)

Bull - jasne! Oczywiście, że będziemy słodkie %-) A o jakim stresie mówisz? Przecież my takie wyluzowane jesteśmy 8-) 8-) Megan - jasne, że sobie wszystkie pogadamy, bo jak wiadomo rozmowa to co innego niż pisanie. Trudniej zostać niezrozumianym, chyba że ma się poczucie humoru Agaty %-) |-) };-) }:-( a ja myśle co sie dzieje że wyskakuje "strona [...]

[...] ciśnienia, że ciągle coś nie pasuje.... Myślę, że będę bardziej zadowolona z efektów %-) aczkolwiek okaże sie niebawem. Mąż już mnie słuchać nie może, bo nie wie na jakim jestem etapie w ciągu dnia - czy jestem fajna, szczupła czy znów mam grube i tłuste nogi %-) Często mnie ignoruje :-D [...]

,,A co jest obciachowego przegrać? Tym bardziej z mistrzem? " Chodzi bardziej chyba o to w jakim stylu przegrac , wiadomo ze to nie wstyd przegrac majac 40 lat z obecnym mistrzem ,ale mnie zdziwila bezradnosc Royca w parterze i to chyba znak, ze nie ma co pdjozdzac do zawodnikow klasy Hughesa , ale jesli tego chce to nikt mu czywiscie nie [...]

Co do tych nieszczesnych dywagacji kto jest lepszy, to osobiscie styl w jakim Rickson wygrywal walki o wiele bardziej mi sie podobal. Nie wiem czemu mialby byc slabszy w MMA. Stojke ma lepsza, warunki fizyczne na oko tez i dazy do dominacji na ringu, w przeciwienstwie do Royce'a ktoremu bardziej odpowiada lay&pray. Jesli w grapplingu tez jest [...]

Dlaczego ja? Żeby pokazać, jak kobieta odnajduje się w "męskim" sporcie, jakim jest MMA. Sporty walki trenuję sumarycznie od mniej więcej 10 lat z mniejszymi bądź większymi przerwami na kontuzje, począwszy od karate kyokushin, przez muay thai, aż do odnalezienia miłości mego życia sportowego - czyli MMA. Nie potrafię usiedzieć na miejscu, ciągle [...]