jakim

aha dzieki a po jakim czasie cwiczenia zaczna pomagac ? cwiczyc codziennie ? sa jakies mascie/tabletki ktore moga mi pomoc ? chudnac niema z czego Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2008-06-03 22:09:02

doświadczenie zawodników- sprinterów z jakim miałem do czynienia w praktyce - mówi co innego kreatyna pomaga

turok16 mocnym?? to znaczy jakim

pijesz wedle potrzeb; nie przeliczaj tego wogole na litry jeśli pileś do tej pory wystarczająca ilośc to niejako spontanicznie dodasz trochę; to sie poprostu czuje- zarowno jak pijesz za malo jak i za wiele no i trzeba sobie uzmyslowić,ze nie w wodzie leży klucz do mięśni- oczywiście wiadomo w jakim to pisze znaczeniu

Ale w jakim celu jak każda to przedtreningówka.

Ale w jakim celuchcesz gododac?

A nie jest przypadkiem tak,że spożycie węglowodanów prostych zaraz po treningu siłowym obniży drastycznie działanie innego hormonu jakim jest HG na korzyść insuliny?Przez co regeneracja będzie mniej kompletna niż miałoby to miejsce po spożyciu samych aminokwasów lub białka rezem z kreatyną,a jakieś poł h później pełnowartosciowy posiłek z węglami [...]

A nie jest przypadkiem tak,że spożycie węglowodanów prostych zaraz po treningu siłowym obniży drastycznie działanie innego hormonu jakim jest HG na korzyść insuliny?Przez co regeneracja będzie mniej kompletna niż miałoby to miejsce po spożyciu samych aminokwasów lub białka rezem z kreatyną,a jakieś poł h później pełnowartosciowy posiłek z węglami [...]

a w jakim celu ?

Chyba przesadziłeś z obcięciem kalorii, ja jestem 5kg cięższy, taki sam wzrost i teraz zaczynam redukcję od 3300-3400kalorii obcinając co tydzień i dodając aeroby. Wydaje mi się, że zbyt mało tłuszczu. Nie wiem na jakim etapie redukcji jesteś, ale jak zaczniesz od 2300 to z czego potem obetniesz?

jakim sprzecie??

hej cykl na samym prop i dura bedzie na 9 tydni (troszkie długo te 7 bylo by spoko ale co zrobic z reszta srodkow wywalic je :P) a wina na 4 w jakim momencie mam je brac juz od poczatku czy na koniec a moze w srodku cyklu ??

rower napewno jest lepszy dla stawów, ale w aerobach nie chodzi o sposób ich wykonywania tylko o czas ich wykonywania i tętno z jakim je wykonujemy, jak wyrobisz z tymi dwoma rzeczami to możesz nawet aerobowo pisać na klawiaturze czas i tętno się liczy, tyle...

No dobra ale choroby stawów w jakim sensie i tylko dotyczą kolan ? Bo to dość dziwne jeśli tylko w kolanach występuje. Nie da się nic z tym zrobić ?

kurczę, trochę szkoda, bo nie za bardzo wiem w jakim dziale o to pytać :/

Ilosc serii w wyzej wypisanych cwiczeniach , w jaki dzien wykonywany taki trening, z jakim rozkladem - polaczeniem partii robisz klate. Oraz nadmien pozsotale dni treningowe i to co danego dnia wykonujesz. pozdrawiam

W jakim sporcie ?

A CO Z MLEKIEM jakim mlekiem ? W JEDNYM Z ARTYKULOW CZYTALEM ZE MONO TYLKO W DNI TRENINGOWE dosta;les juz wyzej odpowiedz - jesli bedziesz chcial - skorzystasz jesli czytales gdzies kieyds ze inaczej trzeba brac - stosuj sie do tego - nikt ci nie broni ogolnie polegalbym bardziej na mono tylko A JAKA NAJLEPIEJ DIETE WYBRAC jak to jaka ? to [...]

z jakim stackiem nie połączysz bedzie to fajne połaczenie

po jakim czasie ilu shotach odczuwalne jest działanie omki