jakim

DJ robi wrażenie na tym filmie prawdziwy oldschool :P, fajnie jakby mu się choć raz udało trafić z forma, bo pamiętam czasy że wygrywał z Dexterem skoro wtedy mu się udawało... a tak na marginesie to takie samo pytanie jak kolega wyżej, pod jakim linkiem będzie relacja online?

Wiesz,typowe tłumaczenie w takim przypadku,o jakim wspomniałam wyżej Oczywiście mogę się mylić i faktycznie ćwiczenia te sprawiają mu ból czy trudność,ale w takim wypadku ja osobiście zastanowiłabym się nad zmianą sportu. Po prsotu według mnie takie ćwiczenie jest pozbawione sensu. Tym bardziej że rzuca manekina,a ludzi już nie che. Coś mi nie gra [...]

[...] ten proces nie jest tak intensywnych jak u początkujących. Wynika to ze zwiększonej ilości enzymów mitochondrialnych które zapewniają równowagę pomiędzy tempem w jakim pobierany jest tlen a tempem rozkładu ATP. Glikoliza hamowana jest przez zwiększone utlenianie WKT (stąd m.in. popularność HIIT) jednak tylko jak wspomniałem u osób z [...]

[...] bywa(moim zdaniem kazdy czlowiek jest inny,murzyn tez moze byc gruby, chudy...-nie ma na to reguly).Chyba nie mozna generalizowac jesli chodzi o ich sylwetki. Mamy wiele rodzajow tej rasy pod wzgledem lokacji i srodowiska w jakim zyja wiec to glownie determinuje ich predyspozycje naturalne;)A co do koloru to sie zgodze z Tyka;) Magdalena Lipinska

Jesli po latach wlaczylem sie do dyskusji w innych miejscach SFD, to i tu sie wtrace :-]] Wydaje mi, ze wiekszosci dyskusji na ten temat brakuje okreslenia czasu w jakim mierzona jest efektywnosc spalania T i stad wynika wiele nieporozumien. Bardzo popularne podejscie zwiazane z %HR w osiaganych wynikach nie uwzgl. tego co sie dzieje PO [...]

[...] (np. intensywne anaeroby) moglaby spowodowac jego uszkodzenie. Temu stara sie zapobiec mechanizm adaptacji - org. probuje sie przygotowac na spodziewane obciazenia, jakim musial podolac np. podczas ostatniego treningu silowego. I dlatego podczas rozbudowy muskulatury trzeba pamietac o CIAGLEJ progresji. W efekcie troszke bym zmienil [...]

Mam pytanie. Jakim ćwiczniem można spalić tkankę tłuszczową na bokach talii? Nie na brzuchu lecz po bokach, tam przecież nie ma mięśni.

[...] wszedzie, czyli tkanka tluszczowa rozklada mi sie bardzo rownomiernie na calym ciele, i wiem, ze jak chudne to tez rownomiernie wszedzie, wiec nie oczekuje efektow w jakims konkretnym miejscu, tymbardziej, ze ogolnie typ sylwetki mi sie podoba - jest proporcjonalnie i tak niech zostanie:) Od jakiegos miesiaca chodze na silownie i na basen [...]

na wstępie nie podoba mi się trening pleców, nóg, klatki, barków daj mi info o sobie i sprzęt jakim dysponujesz i w jakie dzień masz podział to Ci coś zaproponuje i dasz znać czy Ci leży zmiana pozdro

[...] :80 Wzrost :172 Cel treningowy : trening sam w sobie jest celem. Powyższy układ odpowiada mojemu ciału i samopoczuciu. Jednak chciałbym aby ktoś to ocenił i stwierdził w jakim kierunku idę. Staż treningowy na siłowni : w sumie 4-6 lat. wznawiam treningi po dłuższej przerwie. Uprawiane inne sporty : tylko siłownia, kiedyś kilka lat uderzanych [...]

[...] napisac chyba o najważn iejszym, czyli o tym czego oczekuje, i co chce osiągnąc. Zabawe z MMA już raczej zakończyłem, a przynajmniej w takim stopniu posiwecenia, w jakim to robilem przez osttanie lata. Mimo wszystko 3 lata dawania z siebie wszystko dla kilku dyplomów, i propozycji walk zawpodowych za 1000zł nie jest tym co chce robić [...]

Dobra ale dokładnie na jakim kanale z tej strony

Ludzie, ja jestem kolo 100zl na minusie i to zazwyczaj 'pewniaki' nie siadaly. Postawilem 30zl na 2 super pewne mecze i oba nei siadly nie wiem jakim cudem. Sprzedalem dwa telefony - mialem na nich zysk 100zl i przegralem tę kase. Puszcze sobie jutro jakis smieszny kuponik do 5zl, moze cos wygram bo na prawde juz jestem splukany. A nie mamod kogo [...]

[...] to przewidywalny kloc, w dodatku dosyć powolny i ułożony bardzo schematycznie. A Weidman inna liga. Wydaje mi się że Silva chciał go w chvj ośmieszyć, żeby pokazać ludziom w jakim wielkim błędzie byli licząc na Weidmana. Krótko mówiąc- "im bardziej mnie skreślają, tym bardziej upokorzę swojego rywala i pokaże że nie mają racji". BŁĄD%-) Dosłownie [...]

[...] dyskusyjna. To co było widać, to to że typ jest prawie idealny- bdb stójka, zapasy, siła, warunki i przede wszystkim genialna psycha. To bardo bolesne dla counter punchera jakim jest Silva, kiedy nie da się sprowokować przeciwnika i trzeba samemu atakować. Ale pamiętajmy o tym że w rewanżu, Silva może postawić na swoim i nie będzie ofensywny [...]

Witam. Plan kiepski - np trening ze środy? w jakim celu taki układ?

A jaka planowana waga i w jakim terminie zamierzasz ją osiągnąć?

[...] ;] Swoją drogą, czy to możliwe, żebym zaczął się zalewać już po 4 dniach, po podbiciu o ok. 100-150 kcal z węgli? Bo waga podskoczyła mi o 1,5 kg i czułem jakiś dziwny dyskomfort na brzuchu w pozycji siedzącej, toteż trochę się zestresowałem :] W jakim tempie powinna iść waga, jeśli chce się mówić o w miarę bezpiecznym nabieraniu masy?

W porządku. Nie będzie miało to większego znaczenia, w jakim miejscu podbiję (czy równomiernie rozłożę), oczywiście pomijając ostatni posiłek? I co ile najlepiej sprawdzać postępy? :)

Tego pana z wasami chyba widzialem na MP seiorow full w Kobylej Gorze w tamtym roku. W jakim klubie on jest trenerem??