jakim

[...] wejsciowki tj. pomiarow + fot na kilka dni (~tydzien) przez zaczeciem ale coby uniknac 'wałków' jak zawsze bedzie na conajmnije 1 zdjeciu miec karte ze specjalnym napisem jakim - to sie dowiemy na te kilka dni przed nie gramy o zlote gacie,pewnie zadnych nagrod nie bedzie,bo nie o to chodzi chodzi o zrzucenie smalcu i chyba kilka kilo mniej [...]

[...] nie zmarnuje SKOCZEK (19:56) ale glownie o zarost chodzi ja (19:57) daj sobie spokoj, ale jak juz naprawde chcesz to zrobic to tylko propionat ja (19:57) czytales o tym nha jakims forum ja (19:57) sory ja (19:57) mi chodzilo z adziem, nie tadziem SKOCZEK (19:57) po ile srednio ten propionat? ja (19:57) 25zl za 5 zastrzykow SKOCZEK (19:58) jest [...]

[...] Może trochę plecy. Zobacze jeszcze jutro jak zareagują i zdam relacje. - nie miałem sił porozciągać się po treningu Kolejna porcja pytań: 1. Jakie dokładnie mięśnie i w jakim stopniu są angażowane w wyciskaniu żołnierskim? Czy jak dorzuce wyciskanie żołnierskie zamiast unoszenia hantli bokiem dam radę pociągnąć inne ćwiczenia? Jeżeli nie to [...]

[...] i było dobrze, nie obyło się bez kilku piw 4.07 pomiary waga 86, coraz wiecej zył i mieśni widać, raczej nie wyrobie się w zakładanym terminie uzyskać formy, cóż poradzić, nie znam jeszcze na tyle swojego organizmu, do tego nie wiele ile wody mam pod skórą, także na razie dążę do swojego małego celu jakim jest pojawienie się kabla na bicepsie

[...] na brzuchu jakoś nie podoba mi się sytuacja - ciągle tam tego za dużo, zresztą brzuch jak brzuch, na dupie i nogach więcej tego jest, a w pół miesiace, bo jeszcze mniej więcej tyle planuje ciągnąć redukcje, nie pozbędę się tego, jutro zobaczę w jakim punkcie stoję i najwtżej wydłuże sesje aerobowe bo żarcia nie ma co ciąć - i tak niewiele jem

Jutro będe robił betonowe krązki...W jakim stusunku cement/piasek je robić...Uważam ze 1:3 a sąsiad ze 1:5 Jak proponujecie? Jeszcze jedno...Ile kosztuje worek 50kg cementu...I co dodać do obciązenia z betonu aby było cięzsze?? Pozdr Zmieniony przez - harry333 w dniu 2009-02-15 15:21:50

jak byl ten ziom to sory ale to jest nadzieja polskiego Hip Hopu, zreszta idealnie przedstawia na jakim poziomie stoi takowy w RP http://www.youtube.com/watch?v=mkj56S70hD4&mode=related&search= http://www.youtube.com/watch?v=rYzSXdPhJYU&mode=related&search= czujesz ten bałs źą !

Az sam musze poszukac jakies s tare foto i moze uda mi sie tutaj wkleić i zobaczycie jakim byłem wieszakiem;d Choc jak zaczelem przygode z silownia wazylem 68kg 10 lat pozniej na scenie 73kg;p Wczoraj poleciał ciezki trening plecow, na tyle w kosc sobie dalem, ze dzisaj po prostu odpuscilem;) *Trening -plecy 1 podciaganie na drazku 4x 10-12 (tym [...]

Inaczej: obciążenie jakim operujesz podczas ostatniej serii w 3 podstawowych ćwiczeniach (przysiad, mc, wyciskanie).

[...] kilogramow zaczac wyrabiac sobie sylwetke? Czy moze lepiej odpuscic trening silowy i skupic sie na razie na samym cardio? Jesli tak to ile powinienem dziennie biegac i w jakim tempie? okolo 60 minu powinien zajac sam wysilek fizyczny, nie liczac rozgrzewki i aktywnosci po treningowe 6) czy i dlaczego sauna jest wskazana po treningu? Co moze [...]

w jakim sensie gotowca? ja na poczekaniu moge treningi rozpisywac, kazdy bedzie dobry, ten na teraz juz w pewnym sensie istnieje - rozpisywalem znajomemu, aczkolwiek musze jeszcze w praktyce przetestowac mozliwosci sprzetowe w nowym miejscu, co do dziś to trafilem na jakis kurs ratownika, uczylem sie holować topielca i wyszło że nie umiem ruszać [...]

nie trzeba było pić btw: jakim cięzarem to wyciskanie? jakie tempo robisz?

ale mimo wszystko wg mnie sie nie opyla choc jak kto woli zarlo git wuchte siana na surówki wydajesz nagralbys w wolnej chwili kawalek tego taborecika? chcialbym zobaczyc jakim tempem smigasz nagraj same girki cobym se porownal Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-03-26 23:38:02

Na jakim kanale leciala gala|?

Myslalem, ze Ghita wygra, ale holender jednak zaskoczyl. I to w jakim stylu! Wkurzaly te komentarze ekipy JJ no ale lepsze to niz kiepskiej jakosci stream...

[...] kontakt i bedzie wpadal z chaotycznymi uderzeniami, ani.razu sie nie biles na ulicy to nie rozumiesz o czym mowa, plus doskonale wiesz co i jak w yiquanie sie cwiczy i na jakim poxiomie wlacznjr z historia nie trenujac go? lol cos tu brzydko.pachnie;-) ktos ma multikonta. ;-) Na tarczach w parach sie nie wspolpracuje na zasadzie kooperacji i [...]

W jakim hotelu bedziesz ?

ten temat powinien zostac zamkniety bo jak to chudzina stwierdzil robia sie "rozmowy w toku". Nie wiem w jakim celu te nascie stron bzdur. Nie wiem kto tam pisal ale banowanie i reszte decyzji zostawcie osoba ktore teraz sa w temacie. Banan i modzi z dopingu sie tym zajma i niech tak zostanie bo zaraz zleci sie cala chmara [...]

odemnie też masz a z jakim obc te 100 powt, czy surowe ruchy???

"i robota na parę miesięcy odklepana" padłem A co do 100 to zobaczymy jakie będą po tym efekty. Napisz jutro, jak możesz, w jakim stanie są Twoje plecy po takim treningu, bo byłbym zainteresowany dołożeniem takowego aspektu do swojego treningu. pzdr.