jakim

plan jest zły. Poczytaj o FBW i ułóz plan na 3 dni. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jakim planem ćwiczyłeś dotychczas? Nie patrz na ten plan wklejony od Syltron bo jest kompletnie zły. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-24 18:47:15

W takim razie nie ma to zbytnio znaczenia dla mojego kręgosłupa na jakim poziomie ją ułożę? Po co w ogóle są te odmiany? Z czym to się je?

[...] konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...itp??? 4. Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. Ile razy w tygodniu możesz trenować i jakim sprzętem treningowym dysponujesz?(siłowy i aerobowy) 6. Podaj opis wszelkiej innej aktywności fizycznej, jeśli uprawiasz jakiś sport podaj rozkład i czas treningów oraz [...]

[...] wiedzą, a to zasadnicza różnica. Nie twierdzę też, że towar zrobi coś za Ciebie, tylko, że pewne rzeczy ułatwia, w związku z czym niekoniecznie trzeba być nie wiadomo jakim ekspertem od odżywiania żeby startować. Wkurza mnie tylko fakt, że zawsze jak chce komuś doradzić, to zawsze wtrąci się jakiś jajogłowy suchar, który posiedział [...]

Tzn. może trochę z tym przesadziłem ale wciąż uważam, ze dla osób na takim etapie jak"my"mniej więcej...To najbardziej optymalna możliwość to trening 3-4 razy w tygodniu. Wszystko jednak zalezy od celu i etapu na jakim się ktoś znajduje.

To moim zdaniem zależy od tego w jakim kręgu ci kolesie się obracają bo jeżeli mają na codzień problemy z policją to się za bardzo nie przestraszą a jak to zwykli kolesie z jakiegoś LO to po wezwaniu ich na komęde będę osrani i już więcej Cię nie ruszą. Ja bym to rozwiązał w następujący sposób. Umówił się z tym kolesiem na solo i pojechał tam z [...]

w jakim celu taperować enentat?

w jakim celu taperować enentat?

mam to samo, po jakim czasie wam przeszło? Przez pierwsze kilka dni objaw nasilał się do tego stopnia że był problem wyprostować rękę. Po około miesiącu-półtora wszystko przeszło.

[...] twarogowy chudy 100 g Teraz dobrze? Pytania : 1 Jak jesc płatki owsiane (normalnie lyzka i popijac kefirem?)bo zalewane chyba by mi nie smakowalo (probowalem tak z musli ) 2 Jak płatki owsiane nie beda mi smakowały będe musiał powrocić do płatkow Frutina 3 Po jakim czasie powinienem zauważyć że choć troche urosne (1 miesiac?) Ok to juz koniec

Stwierdzam z przerazeniem, ze podciaganie na drazku nachwytem w moim przypadku odpada :( Jeszcze jestem za słaby, zrobie 2,3 powtorzenia Jakim cwiczeniem moge je zastapic ?

Człowieku rozśmieszasz mnie, czy ty jesteś aż tak ograniczony ? Nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Przeczytaj wszystkie odpowiedzi tylko dokładnie a sam zauważysz jakim jesteś amatorem, wypisujesz bzdury które się same zaprzeczają jak np. ''Nie masz pojecia a doradzasz-przede wszystkim niech sie wezmie za diete, bez tego nie ma zadnych postepow [...]

Wyniki zapewne w normie, wszystka z Toba ok. Na lekarza nie masz co liczyc, ze Ci wypisze. W jakim celu chcesz testa? Jakie tam masz normy testa w labie w ktorym robiles badania?

BZDURY! Jakim cudem jazda na rowerze ma pogarszac wyskok???? Rozwijamy mięśnie udowe przez co skaczemy wyżej, wytłumaczy mi ktos to naukowo dlaczego niby jazda na rowerze niszczy wyskok????

[...] Czwarty posiłek----> Jogobella nie jest dobrym jogurtem w dodatku zawiera dużo cukru Ostatnie dwa posiłki to już w ogóle jakaś katorga----> Mieszanie gainera z białkiem w jakim celu? Poczytaj trochę na temat dobrze zbilansowanej diety: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751-s0.html http://www.sfd.pl/-t1135388.html [...]

widze że nie czytaliście wstępu!! w łapce to chce mieć 40 cm ale to jest wynik o jakim maże na sam koniec, czyli wiem ze jest to ostra praca na pół roku. A po tym cyklu tylko +2cm do łapki. I teraz dodaje plan jaki obmyśliłem ;] pon. wyciskanie sztangi płasko - piorytetowo 6s 12-6p potem na skosie do góry 4s 8p potem pompuje hantelkami 2 serie na [...]

jakim sposobem chcesz brać clena? on siedzi 36h w organizmie wiec dawka z dnia poprzednieko popoludniowa powinna trzymać, oczywiście jak chcesz to wal rano + jakas osłona ew. probiotyk na żołądek

Holder wielkie dzięki, a może powiesz coś więcej, z jakim koktajlem?

Spoko kazdy zaczynal ale z jakim stażem?? Na dzien dobry z silownia od metki zaczynac to glupota jak naturalnie mozesz zbudowac jakas dobra baze i pozniej wejsc na saa i efekty sa duzo lepsze.Tak tylko marnujesz swoj potencjał bo rosnie sie od diety i treningu i regeneracji na poczatku i nie trzeba specjalnie nic więcej...

[...] przez wiele ostatnich lat było głupie....ale nie wydaje mi sie.........a miesnie palisz palisz FRIsCo i to nie jest skrajnosc.....gdy nie sa odpowiednio odrzywione przed jakim kolwiek treningiem to skads organizm czerpie ta energie nie uwazasz owszem duza czesc pochodzi z tkanki tłuszczowej ale miecho sie pali takze wiec nie praw tu teorii bo [...]