jakim

[...] zobaczymy co i jak warto w tej chwili robić. Te 15 procent tkanki tłuszczowej i opis sylwetki jak zalana wodą/tkanką tłuszczową nie brzmi dobrze w kontekście kolejnego celu jakim ma być budowa masy mięśniowej. Polecam poczytać na temat zależności tkanki tłuszczowej i wyboru celu treningowego: [...]

tak to ten, tylko jak go sciagnac ? jakim programem ?

W jakim celu to mleko?

[...] z ronowiczem. powie ci ze fajka, papierosy maja korzystny wplyw na fajtera. palenie pomoze ci w osiagnieciu stopnia mastaha ronowicz napisal ze od jarania fajek zwieksza ci sie wydolnosc pluc :) niestety nie wiem w jakim to bylo poscie. olokk pewnie lepiej sie orientuje bo zabieral wtedy glos w dyskusji. LuBiĘ dObRe DżOiNty AlE bEz TyTeXu !

głównie ogarnij to zarcie jak nie dasz rady gainer nie zaszkodzi ale popytaj w odpowiednich działach...sam wiesz jak masz to wszystko poskładac bo wiesz jakim czasem dysponujesz. powodzenia i pozdrawiam!!!!

apokalipsa "proponuję więc przynajmniej po jednym użyć ćwiczeniu na każdą z grup na poszczególnych treningach- nawet uwzględniając etap rozwoju na którym jesteś; faktycznie początkujący" Nie rozumiem tego zdania, jakim cwiczeniu chodzi o izolacyjne ?

[...] szczgólnie po długim czasie nie jest wskazana. Ogólnie wiadomo na kg masy ciała: B - 0,5kg T - 3,5kg W - 0,5 do 0,8kg Teraz należy zapytać, do jakiego momentu bądź w jakim celu chcesz uzyskać efekt po zastosowaniu. Jak masz szybki metabolizm to w sumie można bo są przypadki przy ciężarach i trójboju siłowym ale nie wiem jak to się ma do [...]

W jakim celu wplątałeś te aeroby w środek tygodnia?

A co Cię boli? IPP jest na żołądek, więc nie wiem jakim cudem może leczyć np zwyrodnienie kolana?

Poczytaj proponuję nieco o aerobach-szczególnie o tętnie z jakim powinno się je wykonywać. Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Po co więc biegać [...]

[...] pudła (powyzej "poziomu")... i stopniowo obniżałem wysokość pudła aby zacząć je robić coraz głębiej. Trwało to chyba z 6 czy 8 tygodni. Odpuść wszystko co w jakim kolwiek sposób drażni, lub odczuwasz ból. Poszukaj innych alternatywnych ćwiczeń które mają za zadanie zniwelować straty (to będzie też sukces - zamiast spaść zupełnie [...]

w jakim celu?

aha ok rozumiem. dietę już mam, nawet umieściłem ją w tym dziale ale narazie nikt nie odpowiedział czyli radzicie narazie nie kupować żadnych supli. to więc po jakim czasie je kupić? po ok 5 miesięcznym treningu? białko w sumie mogę sobie kupić, tylko w jakich proporcjach i kiedy je przyjmować?

w jakim celu ma być ten clen brany?

mam także 180tabsów Cm3 treca i nie wiem czy dodac teraz do mety czy nie ma sensu i lepiej po skończeniu cyklu ?? I po jakim czasie bd mógł znowu wziąść mete bo będę miał dostęp do włoskiej lub mety z AXIO I czy po tym drugim cyklu będzie juz potrzbny odblok Clomidem ???

Dzieki wielkie :) Sog chyba wszedł ;) zwiększe do 20mg Aha..po jakim czasie mogł bym wziąć następne 100metki?? I z czym najlepiej ją połączyć?? Bo zastanawiam sie nad 5/7 strzalami,ale nie wiem czy omka czy teść ?? Jak radzicie ?? Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-05-08 18:12:07 Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-05-08 18:13:00 Zmieniony [...]

[...] zawodach,bo chce wygrać,by zyskać uznanie,medale,dyplomy itd. Dawno temu walka była walką i to było proste jak budowa cepa,teraz mamy filozofowanie o walce i czym jest,albo czym powinna być. do autora:Napisz na jakim szkoleniu ostatnio byłeś,bo jestem ciekaw, poza tym też jestem ze Szczecina. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2012-03-12 12:32:35

słuchaj mam ponad 41 cm w bicepsie, a ćwiczę go raz w tygodniu wykonując jedno ćwiczenie, jakim jest uginanie ramion ze sztangą i te 4 serie mi wystarczają w zupełności. Twoim planem to ty możesz spalić biceps jedynie.

Waga niby analizuje skład, ile tłuszczu, i w jakim obrębie, mięśnie, woda, kości Rzeczywiście ciekawy artykuł "pierwszy rok treningu" tak zacznę trenować. Kiedyś w prawdzie ćwiczyłem regularnie i jakieś tam odżywki brałem. Ale to było bardzo dawno więc najlepiej chyba będzie zacząć od podstaw. Zmieniony przez - Kędzior w dniu 2016-04-14 18:52:05 [...]

ciekawe pod jakim względem ekonomicznie