jakim

[...] oczywiście wiązadeł nie widać, ale wszytskie struktury kostne śliczne. W pon. jedziemy do kliniki na Paprykowej - tam niby spece ortopedzi - moze mają usg i zobaczą co jest i w jakim stopniu jest naderwane. Na przeciwbólowych Małpiszon już znudzony leżeniem i kustykać próbuje... Trzeba siedzieć i pilnować i zabawiać... A wczoraj leżała jak betka.

Ty nie byłaś wcześiej na pętli reja? jakim cudem? to o tym asfalcie do biegania Ci pisałam w zeszłym roku ;-)

[...] (goblet, maszyna, przysiad wykroczny z worem 20kg). Były tez próby do Lsit. Viki - jak masz jakieś fajne filmiko-porady do tych drabinek - to chętnie przygarnę:) Night - w jakim ćwiczeniu na tricka najmniej dokuczam łokciowi? Ściąganie warkocza mniej niszczy łokieć od francuza? Ot tak, na dobry początek dnia - bo po południu posłuszeństwo [...]

[...] bardzo tyłek (szczególnie po bokach - czyli pewnie p. średni) nie piecze? Niektórzy w ogóle negują budowanie czegokolwiek na tyłku z cc i z gumami.... Nie żebym niewiadomo jakim fanem gum była - ale zastanawia mnie to "palenie" - naprawde jak dobrze zrobić to gumy dają niezapomniane wrażenia- strach usiąść. A cięzkie HT czy MC to jednak i 4ka i [...]

[...] bardzo tyłek (szczególnie po bokach - czyli pewnie p. średni) nie piecze? Niektórzy w ogóle negują budowanie czegokolwiek na tyłku z cc i z gumami.... Nie żebym niewiadomo jakim fanem gum była - ale zastanawia mnie to "palenie" - naprawde jak dobrze zrobić to gumy dają niezapomniane wrażenia- strach usiąść. A cięzkie HT czy MC to jednak i 4ka i [...]

[...] Jeśli plan zakłada deload to ma to napewno jakiś cel. Właśnie wśród amatorów obserwuję niechęć do wszelkich lżejszych okresów, a wynika to głównie z braku wiedzy w jakim celu takie rozwiązanie się stosuje. Dla niektórych już sama regularność i trening 3-4x w tygodniu może być dużym wyzwaniem, czasowym i organizacyjnym i pomimo że [...]

[...] z bolącym gardłem i oczami - no, ale on alergik. Coś mnie bierze ale nie wiem co. Te siady to tak trochę pomyslane, ze dynamicznie miało być. nie umiałam się zdecydować z jakim ciężarem następnym razem zrobić 8x2p. Moze to 50kg mogłoby być? Taka trochę naciągana ta dynamika... Day 3 (Dynamic effort squat/deadlift day) 1. 1’ pause Week 1 [...]

21.11.2022 Fikanie Pierwszy raz czuję, ze złapałam o co chodzi w staniu na rękach:) To nie znaczy, ze ot stoję, ale wreszcie rozumiem przy jakim ułożeniu ciała wejście do stania jest lekkie, łatwe i przyjemne i żadne ośle wierzgania i wykopy nie są potrzebne. Inna sprawa, ze moje ciało sie buntuje i mnie sabotuje. Trzeba wychylić jak przy kruku [...]

[...] sztangi klatki, utrzymywany do prawie pełnego wyprostu ramion . Wydech szybki w momencie zamykania (prostowania ) łokci .Jest pare sposobów oddychania w zależności z jakim obciążeniem walczymy .Zaawansowani zawodnicy WW potrafią nadawać oddechem swój rytm pracy sztangi robią to w równym tempie prawie przez całą próbę a co niektórzy [...]

[...] robi zasadniczy trening. Minimalizuje się tak samo ryzyko kontuzji, Ale to chyba ja myslalam o czyms innym, bo to co ty piszesz to brzmi jakos delikatnie, a ten trening o jakim ja myslalam i wydawalo mi sie ze o takm mowa to jest dosc nieprzyjemny i ilosc powtorzen jest b.duza, do upadku, potem znow, cos takiego jak te clustery o ktorym [...]

Patik, a w jakim ustawieniu robisz te siady na smithie? Wygodnie ci?

Zapytaj proszę Patik syna, w jakim programie bawi się w tworzenie grafik ;-)

Jak przypomnę sobie tą moją traume z nauką sumo to naprawdę nie wiem jakim cudem ja to psychicznie przeżyłam :-D Jeszcze wyobraź sobie że ucząc się tego sumo ja miałam robić ze stopami równolegle, czyli znacznie znacznie trudniej, mobilność do tego trzeba mieć kosmiczną, po to żeby nauczyć się odpowiedniej rotacji i używania tych mięśni co trzeba, [...]

A kolana w jakim sensie że najwazniejsze? W przypadku długich nóg po prostu prawie zawsze korzystne jest prowadzenie dosyć szeroko na boki i nieco szerszy rozstaw, by nieco skrócić dźwignię (szczególnie jak zależy nam by tulow był jak najbardziej w pionie) i poprawić tor ruchu, poza tym liczy się też budowa biodra, jak szeroko/wasko masz stawac, [...]

Slawek dla kogo przeznaczony jest ten art? wartosc twoich art. jest ogromna ale jest przeznaczona dla waskiego grona z racji jezyka w jakim piszesz forum to ogrom userow ale raczej mlodszych do ktorych to nie trafia Są mniej ambitni lub maja dosc przydlugawych tresci w szkole tutejsze umysly malolatow sa mniej chlonne na rozbudowana wiedze a [...]

Waga: 70,9 kg - na czczo (...)trzeba teraz dobić do 90 kg W jakim czasie chcesz to osiągnąć ? Powodzenia !

A w jakim celu stosujesz tą witamine D ?

[...] kenji - skończ już tą żałosną rozmowę, napisałem o co mi chodziło więc nie wiem czego się jeszcze czepiasz - wielu ludzi zrozumiało w jakim sensie to napisałem Dzisiaj miałem na 9:50 do szkoły więc wstałem o 7:30 bo o 8:45 miałem autobus Odrazu poszła porcja krety - 3 g A potem 1 posiłek: Do tego 1 [...]

Spoko test, poprzednie też śledziłem tylko że z ukrycia. Zobaczymy jakie będzie podsumowanie. Achhhh aż mnie kusi jak patrze na te testy żeby zrobić własny. I j.w jakim sposobem wyczuwasz klate , chce wiedzieć bo mam z moją problemy.

...tak protein - ale nie wszytskie artykuly mowia prawde zwykle prawdę wybiórczą czy niepełną Tak - pas moze byc przydatny ale nie w takim przypadku o jakim piszesz. A w 90% jest zbędny. Ale czy w gazecie o tym piszą co napisalismy strone wczesniej? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-29 15:12:01