jakim

a po jakim okresie czasu moge spodziewac sie jakis przyrostow masy i sily ?

a jakim cudem tu znowu ankieta? "Najwięksi" przeciesz zakazali?

Szymon - a Ty sie w kazdej dziewczynie zako****esz ?? bo ja w tylko wybranych, w tej akurat nie :) ale spiew ma fajny na jakim przedmiocie Ci zalezy ?? co dalej chcesz robic ? edit: heheh ale ten system jest po***any Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-11-01 19:43:37

Specjaliści i specjalistki w jakim okresie dnia najlepiej pic zieloną herbatę bo dziś sobie kupiłem.

aleona powaznie jest studentka medycyny nawet wiem na jakim wydziale robi zastrzyki bo wczoraj mówiła :)

Mam zachwianie równowagi. Nie byłem nigdy we Wrocławiu Matrix ,nie wiem jakim cude dotarłem do chaty. Najgorsze jest to ,że byłem w jakimś barze . **** wie w ogóle jak tam się zakreślimy ale wiem jedno kumpel za***ał kubeł. I jakiś gość koksiur nas wy***ał Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-11-08 00:15:58

dobre wybrnięcie z sytuacji moją wagę na co (grupę mięśniową)? i jakim sposobem? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-06 19:46:39

jakim naszym swiecie ??

jakim songu ?? el

Patrycja, jakim cudem przy takim wzroście tylko tyle ważysz?? też tak chce!

o . na jakim wydziale?

juz 137str do 140 dobijem i ide:D kurde ja juz nie wiem jakim planem cwiczyc chyba powroce do splita 2razy na tydzien partia heh

w dopingu to w ogóle spamu już nie mają taka jazda tam była i w odżywianiu chyba zamknęli... koles spokojnie, będzie dobrze, wszyscy zdaliśmy ale z jakim skutkiem...

[...] szaleństwie jest metoda! u mnie na siłowni można spotkać mistrza w wl, miał bodajże tytuł mistrza/wice-mistrza Polski, na mistrzostwach świata również startował, nie wiem z jakim efektem. Z tego co z nim rozmawiałem to w ten sposób robił największe efekty, mówił że kiedy trenował jeszcze 3x w tygodniu to miał zastój, przeszedł na 5x i już po [...]

Coś tak czuję, że prędzej on przekona ciebie, niż ty jego. Albo przyjmij plan taki jakim jest, albo zrezygnuj całkowicie. A jeśli chodzi o trening Węgiery, to Yuzzum później pisze, że serie na 1 do 3 powtórzeń są na maksa Ehh... dziwni ci mistrzowie.

[...] serie z pomoca. dodatkowo zrobilem siady ten plan to tylko taki w ktorym zawarte jest wyciskanie, pozniej zmodyfikuje bo we wtorki beda plecy, w czwartek bary, dojda siady i martwy jak dam rade jeszcze dzis, choc nie wiem w jakim stanie wroce do domu to odpale dziennik w dziennikach treingowych dam linka jakby co:) takze bedzie mozna sledzic

Sory ze sie wtracam ale mam pytanie jak ulozyc diete jakim programem itd??

Osobiście po 4 dniach postu czułem się wyśmienicie. Jeden mankament z jakim miałem problem, to chciałem poczuć inny smak niż kawa lub woda.

sorka za spam ale moze kazdy obok zdjecia bedzie wklejal swoj plan jakim cwiczy plecy.bylo by ciekawiej

[...] ciężko to wcisnąć. Potem, jak będziesz obcinał kcal, to jedz więcej warzyw, dzięki temu nie będziesz głodny(a w każdym razie nie bardzo głodny) c)Gdzieś była rozpiska, ile w jakim posiłku powinno być procent kcal, które jesz w całym dniu. Generalnie, śniadanie najbardziej obfite. Ale pamiętaj żeby nie było tak, że na śniadanie jesz 60% Rozłóż to [...]