jakim

thermy nie ma ?jak to ? czym, sie różni stara t.p. odnowej? po jakim czasie sa efektyt i jakie? dzieki. POZDRAWIAM !!! eca

To zalezy jak Twoja sylwetka charakteryzuje sie juz duzym otluszczeniem to bym nie obcinal bialka, ale jak nie jestes tak mocno zatluszczony to odejmij z jedzenia a dodaj odzywke najlepiej przed snem oraz ew. po treningu. Jak jestes szczuply to troche za duzo tego bialka, ciezko Ci bedzie przytyc. Wegle na jakim poziomie spozywasz?

siemka Mateo......a co byś z tego poradził? chodzi o to że chce robić cykl na rzeźbę i szukam jakiegoś fajnego wspomagacza. Brałem Top mass, hmb, l-karnitynę.........nie zależy mi na niewiadomo jakim przyroście masy lecz na rzeźbie......więc co polecasz mistrzu? acha zależy mi też żeby cena nie była wielka....(jak każdemu chyba) pozdrawiam

PROGRAM KULTURYSTYCZNY DLA POCZĄTKUJĄCYCH WG BRUCE'A LEE (z naciskiem na triceps ,biceps i przedramiona) , po za tym w nawiasie podane jest obciążenie z jakim początkowo wykonywał te ćwiczenia Bruce przy jego wadze ok. 60 kg 1.Przysiady ze sztangą - 3 x 10 (43 kg) 2.Wyciskanie francuskie - 4 x 6 (30 kg) 3.Zginanie ramion ze sztangielkami w [...]

7gladiator, kolego, a który z planów chcesz wprowadzić w życie? W ksiązce o ktorej cały czas tu mowa, jest nie jeden,nie dwa,nawet nie trzy,ale wiele wiecej planow. Na jakim etapie "kształtowania ciała" jestes teraz? to wazne,aby przypasować plan do Twojego poziomu zaawansowania. Poza tym,najlepiej będzie, jeśli podziesz prawdziwą drogą [...]

dzięki wielkie kolego. Ty posiadasz tą książkę???? Nie wydaje Ci się, że w tym panie jest mało ćwiczeń i mało powtórzeń????? Jak myślisz po jakim czasie widziałbym efekty gdybym zastosował ten plan ???

w jakim celu chcesz dawać aż tyle posiłków? jesz normalnie do 3 tylko zmieniasz ich pory

gregor_ian co do twojego planu ,mam pytanko.Te 15 powt które robisz jako wstepne zmeczenia to z jakim cięzarem ,jaki zapas powtórzen.Oraz jakie przerwy miedzy ćwiczeniami stosowałes?

Ale w jakim celu?

wlasnie jestem po treningu Gregora z 3 str.oczywiscie skonczyl sie w piatek i wszystko mnie na******la a jutro znowu klata ale chociaz wiem juz jakim ciezarem zrobie optymalnie.polecam ten trening jak najbardziej

W PRAWDZIE dzialu "DIETA NA KOKSIE NIE MA" wiec moze tutaj sie wypowiemy a zarazem sam zapytam jakie ilosci i spozywacie na cyklu bilaka/tluszcze ww na kilogram i z jaka nadwyzka kaloryczna? i do przy jakim cyklu ja teraz meta susta podaz: bialko 4g/tluszcze0.85/ww3.5 g/kg nadwyzka +600kcal przy wejsciu na wino zbijam do +400 kcal

Chciałem sie dowiedzieć coś więcej o tym izoteku a słońcu bo wakacje za nidługo więc nie da rady zeby nie byłem na słoncu . hunter jaką dawke brałeś ? i po jakim czasie coś odczułeś no wiem ze poł roku min

dzieki...powiedzcie mi jeszcze jak z tym hcg i clomidem jakie dawki proponujecie i w jakim odstepie czasu po ostatnim kluciu

[...] ani siły nie zbudujesz, jedynie zablokujesz oś HPTA. I co dalej ? Odblok ? Całkowicie bez sensu. Pominę już fakt, iż sięgasz od razu po jeden z najmocniejszych środków jakim jest trenbolone acetate. Podczas jego stosowania trzeba liczyć się z dużymi skutkami ubocznymi, takimi jak: -łysienie (szczególnie jeśli masz tendencje) -bezsennośc [...]

Nie rozumiem za bardzo? t To znaczy jakim ciężarem będę wykonywał i jak szybko i ile przerwy będzie miedzy seriami?

Idź do kogoś kto oceni na jakim poziomie jesteś pod względem rozwoju fizycznego(np. nauczyciel wf-u)... A zacznij od ACT, ale ciężary małe powinny być! Poza tym jeżeli chcesz nabrać trochę masy to są też inne sporty, które pozwolą Ci rozwinąć mięśnie i nie tylko, bezpieczniej

Blaskowicz, w jakim sensie bolą Cię kości? Mnie ostatnio dają popalic plecy... Mój brat rósł do 25 roku, u mnie chyba tak samo to wygląda...

[...] większego wpływu tylko genetyka, ale pytam tak z ciekawości. I czy podczas tego skoku bardziej urosłeś w tułowiu, nogach czy równomiernie? Bo z tego co wiem najpierw rosną stopy czy też dłonie a reszta troszkę wolniej. W jakim czasie tyle Ci przybyło, przez cały rok czy jakiś konkretny okres? Zmieniony przez - Sendes w dniu 2012-06-30 18:23:04

> Sportsmen9 a słyszałeś ze przed KAZDYM treningiem powinno sie robic rozgrzewke...? Przed jakim treningiem? Przed jednym podciagnieciem sie w drodze z pokoju do kuchni? Przed sraniem tez sie rozgrzewasz, zeby zwieraczy nie uszkodzic?

> Sportsmen9 a słyszałeś ze przed KAZDYM treningiem powinno sie robic rozgrzewke...? Przed jakim treningiem? Przed jednym podciagnieciem sie w drodze z pokoju do kuchni? Przed sraniem tez sie rozgrzewasz, zeby zwieraczy nie uszkodzic? Oj chyba za szybko się zabetonowałeś. To spójrz na to w ten sposób, czy jak przychodzisz na siłownię to od razu [...]