jakim

UNKNOVVN jak miło to słyszeć więc może podziel się ze mną swoimi sukcesami w jakim tempie to przebiegało i jak jest teraz

wpisuj relacje z treningów co robiłaś jakim obciążeniem i jaki progres w stosunku do poprzedniego treningu

W jakim celu założyłeś drugi temat ? Masz jeden i tamtego się trzymaj .

[...] cykli za soba i on wie co robi jak naturalny testosteron i hormon wzrostu u niego szaleje i bez problemu by rosl bez koksu.A ty strongman jak go prowadzisz i wszystko wiesz to nie mogles mu rospisac takiego prostego cyklu jakim jest prop z winem ja nie rozumiem po co ta manifestacja ze ma 17 lat chwalicie sie ze tu uklady macie czy co

w jakim celu redukcja przy takiej wadze?

ale moze z doswiadczenia ty lepiej wiesz na czym ci wiecej masy przybedzie tzn na jakim treningu. Pytam poniewaz jeszcze tymi treningami niecwiczylem tylko samo FBW lecialo dlatego pytam co ty bys mi doradzil? w tej chwili biore 50 na klate seriami niewiem myslisz ze ile po takim cyklu bede robil potem 70kg? Zmieniony przez - Adam3k w dniu [...]

to z jakim ciężarem zaczynałeś? :P

w jakim celu chcesz brac t100? jesli chcesz podniesc poziom tescia to w Twoim wieku zbytnio sie nie przyda

Jakim systemem bedziesz to robic? Widze tu 2 dni a piszesz ze to na 3. Wiec Mozesz do tego dorzucic A6W zamiast cw brzucha na silce

jak dlugo trenujesz splitami i w jakim zakresie powtorzen? bo by wypadalo zrobic zmiane na cos innego

Jest jakiś określony czas po jakim dieta ta zacznie pozytywnie wpływać na spadek wagi i poprawę sylwetki ? :) narazie standardowo polecialo 2kg wody i glikogenu. Ćwiczę 3x w tyg siłownia , i postaram się utrzymać 5x w tyg areoby stopniowo zwiększając czas treningu oraz na przemian z HIIT i tabata squads. Pozdrawiam

W takim razie jak Pan znawca odniesie się do tego : W nawiasie podane jest obciążenie z jakim początkowo wykonywał te ćwiczenia Bruce przy jego wadze ok. 60 kg: 1.Przysiady ze sztangą - 3 x 10 (43 kg) 2.Wyciskanie francuskie - 4 x 6 (30 kg) 3.Zginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławeczce skośnej - 4 x 6 (15 kg) 4.Zginanie ramion ze [...]

komarwdk tak z ciekawosci...ile wazyl Bruce Lee zanim zaczol stosowac ten trening? cytuję autora tematu: "W takim razie jak Pan znawca odniesie się do tego : W nawiasie podane jest obciążenie z jakim początkowo wykonywał te ćwiczenia Bruce przy jego wadze ok. 60 kg: "

mozesz trzymać testa otwartego,w jakim masz stężeniu to hcg 5000 j.m.?

OK, polece tak. Tylko w jakim czasie wbi te hcg , ile strzałów, potem clomid ale jak długo ? Rozpisz mi bardzo Cie proszę, nie chce już niczego spier..ć Zmieniony przez - szosiu w dniu 2015-02-27 12:44:30

[...] 30min tętno 130 około. Zobaczę po tygodniu jak to wyjdzie zmierzę pas jak nic się nie zmieni to jeszcze obetnę i raczej cardio będzie rano na czczo. Zastanawiałem się nad jakimś bcaa ale nie wiem czy mi jest potrzebne raczej nie. Planuje stracić trochę fatu kilka centów w pasie tak zejść do 83. Nie zakładam teraz w jakim czasie to zrobię [...]

A w jakim celu klatka 2 razy ? Aż tak odbiega od reszty ?

na jakim poziomie jestes obecnie?(podaj ciezary robocze(+ilosc powt.) z ostaniej sesji,gdzie stosowales przysiad,lawke,wioslo....) objetosciowka lepiej sprzwdzi sie w przypadku takiego nowicjusza,jak Ty. nie wystarcza zmiany w Twoim planie-TY MASZ NAUCZYC SIE STOSOWAC PLANY-GOTOWCE. "Ten pierwszy wydaje się trochę ubogi, bo ogólną sprawność [...]

No chyba musze zasuplementowac ten magnez wlasnie ... spie ile sie da okolo 8-10 h . 2)W DT na ile przed treningiem wziac mono 5 g ? I po jakim czasie od zakonczenia treningu silowego przyjac mono ? 3)Co potreningowo( Jaka kolejnosc ) 1)wafle ryzowe ---> baton colos ---> kreatyna z bcaa (ok 350ml ) czy 1)kreatyna z woda(300ml )---->wafle [...]

"czy mozliwe jest przytycie okolo 15 kg do wakacji ... "?? -mozliwe to jeszcze ponad pol roku "i po jakim czasie widac efekty treningow na rzezbe .??" - zdecyduj sie bo albo robisz mase czyli chcesz prtzybrac na wadze albo robisz rzezbe czyli chudniesz i spalasz zbedny tluszcz uwydatniajac miesnie