jakim

zdjecie nie pokazuje jakim jestem grubasem;-) ale ja Wam jeszcze pokaze plazowa sylwetke%-)

Pat ile dziennie aero kręcisz? I jak mniej więcej dieta wygląda? Tłuszcz wyj**any? Węgle na jakim poziomie?

Manieczki8-- Jak wyglada dieta, tak w skrócie??? Wegle jak na jakim poziomie trzymasz?? A tak wogóle powodzenia.:)

[...] tak zawsze bedzie wychodzic jesli np zdjecie bedzie robione komorka z bliska, nie znam sie na tym ale to chyba zalezy od ogniskowej czy czegos tam, jakby fota byla cyknieta jakims nikonem z wyszej polski albo czyms to by normalnie wyszedl. Wazy niemal 100kg wiec nie ma opcji zeby nie byl doyebany to zalezy chyba tez pod jakim katem sie ustawisz [...]

przegiecie... swoja droga jakim zwyrolem trzeba byc zeby takie akcje krecily kogos |-)

a w jakim miescie mieszkasz?

ale i tak Cie akceptujemy jakim jesteś :D haahahah

Sorki,ze sie wtrace,mam pytanie Neith:Dgdzie robiłas swoj tatuaz?w jakim studio?:D

Możesz mi powiedzieć jakim kurierem było to nadane :)

[...] -dieta z jarussiem itd,itp:-d wiesz ilu ludzi dzieki temu artowi gazetke kupilo? juz teraz mam duzo propozycji od MD,typu: furka dobra,komora,sekretarki z redtuba:-d ale kurva zabarfdzo na to wszystko niemam czasu,bo sie przygotowuje do wyczynu jakim jest ironman:-d ale niewiem czy wiesz co to jest ironman,jak niewiesz to google przyjacielu

to nie testosteron ma ten zapch tylko zastosowany olej wiekszosc srodkow pachnie zaleznie od zastosowanego oleju... nie wiem na jakim jest oma, tym bardziej nie wiem jak podaje ale to nie bedzie wykladnik... albo dziala albo nie, w zapachu odpowiedzi nie bedzie CinekBunt nie wiem czy jest sens zwiekszac dawke teraz Zmieniony przez - irko123 w [...]

a w jakim celu gotujesz ziemniaki? 30 minut w piekarniku to zrobia sie jak surowe wrzucisz.

miska ciągle to samo 600g kuraka 200g owsa 8 jaj 500g brokuła słodzik 30g orzechów włoskich kcal ok 3600. Na razie do końca marca lece z takim rozkładem, pozniej nie wiem, czekam na podpowiedź trenejro :-) to co jesz cały dzien? z wegli tylko owies? bo troche sie zgubiłem chyba ... ;-) na jakim etapie teraz jestes Karpik teraz

[...] itp.? Jak bebechy dają radę z przerobem ilości żarcia? Nie masz żadnego kłucia w klacie, duszności, czy jakichś niepokojących objawów? Czujesz, że organizm dobrze reaguje na przyjmowane SAA, czy coś byś zmienił ze środków? Na jakim środku najlepiej się czujesz i masz najlepszy power? Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2013-03-21 07:47:04

to ze pisze mniejszy ciezar nie znaczy ze jest to 15kg sztangielka,mniejszy to inaczej maks z jakim jestes pracowac z poprawna technika

Karpiu wiem ze chcesz startowac w debiutach,trenuj z duzym ciezarem ale nie kosztem techniki jak to robi Antos.Chyba ze chcesz sie trzepac ze sztanga z niewiadomo jakim ciezarem i nakrecac filmiki celem popisywania sie przed malolatami.NO OFFENS Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-05-12 13:14:57

zaraz Luki skonczysz jak Antos i dostaniesz bana za nic w jakim celu ten sarkazm z twojej strony?

Chyba nie zrozumiales, Lukas7272 napisal, ze po 4h wysral kukurydze, co nie jest opytmalnym czasem w jakim posilek powinien pokonac droge przez kichy.

Chyba nie zrozumiales, Lukas7272 napisal, ze po 4h wysral kukurydze, co nie jest opytmalnym czasem w jakim posilek powinien pokonac droge przez kichy. Napewno nie jest ale kiedy zrobie wieczorem trening a pozniej jeszcze 45min cardio to taki latam nakrecony i glodny ze moge wyebac bardzo duzo wegli i trawi sie szybko.Zjadlem o 2-3 w nocy ta [...]

[...] po 6-10 powt -Triceps: Francuz do czoła(skull crasher) / 3 serie po 6-10 powt Można robić do upadku tylko zakres ma być taki jak podany.Zaczynamy od mniejszego ciężaru jakim damy rade zrobić max np 10powt i dokładamy ciężar aż dojdziemy do min ilości powt np 3. Day 2: Nogi Power Day -Pressing Power Movement: Przysiad / 3 sets of 3-5 reps [...]