jakim

Podrzuciłbyś jakiś plan jakim trenowaliście? Spotkałem się raz z jakimś 10 czy 12 tygodniowym planem dobrze wyglądającym, ale zgubiłem link.

no spoko 200ml z rana hmm koles ktory pije dzien w dzien 20 lat pije mniej rano ale powaznie mam pytanko czy np do efki mozna sie przyzwyczaic?? jesli tak to po jakim czasie zazywania przestaje dawac kopa pozdro

[...] - w twoim przypadku, gdy ćwiczyć pierwsze miesiące każdy rodzaj treningu ci coś da, ale do czasu). 2. Tak, zmniejsz liczbę powtórzeń 8-12 na duże partie 6-10 na małe. 3. Wypisz tutaj jakim ty w ogóle planem ćwiczysz. 4. CZYTAJ, CZYTAJ I JESZCZE RAZ CZYTAJ!!!! Na tym forum jest mnóstwo dobrych artykułów... Na początek szukaj o treningu FBW.

Okej, czyli konkretnie ile czasu na co i jakim tempem (zmiennym/stałym) ? Jeśli to ma palić tłuszcz konkretnie to od tego w dużej części będzie zależeć sukces Panowie :)

Czyli udowodnione jest, że po treningu siłowym spożycie małej ilości węglowodanów pomoże spalać tkankę tłuszczową w treningu aerobowym?. I jeszcze jedno pytanie, w jakim czasie po treningu siłowym powinienem spożyć węglowodany i za ile powinienem rozpocząć trening aerobowy?

i do 0,5 wsypać kretke z dextrozą, i w wodzie czy w soku( jakim?)

splitx w jakim sensie jestes zadowolony? Jakie sa zalety wg ciebie takiego sprzetu i wady? zdr.

A jakim planem ćwiczyłeś wcześniej ?

A clen w jakim celu?

termitek w jakim sensie ciekawe? Ja juz kiedys pisałem na ten temat w jakims poscie w treningu,nie raz spotkałem sie np.z tym ze ktos ma podobne wymiary(waga,wzrost itd) a całkiem inaczej wyglada A zalezy to tylko i wyłacznie od getyki-rozmieszczenia,gestosci miesni itd. zreszta na pewno kazdy z Was spotkał sie z tym ze ze powiedzmy 2 osoby [...]

W jakim mieście? Ja wybieram się do Paryża na wakacje. Wiesz jak wygląda program szkolenia boksu tajskiego w tamtejszych klubach?

wszyscy sie go czepiają bo ma fajną mordkę, ale nie zapominajcie że to dzięki swojej sile i umiejętnościom jest w tym miejscu swojej kariery w jakim jest...równie dobrze mógłby mieć ryj jak Juszczenko ale to SILE zawdzięcza wszystko a nie mordce, pzdr ps. "zobaczcie jak baby na niego leci" nie jestem pewna czy to dobre określenie...

tylko w jakim celu chcesz zbijac wode cyklicznie? skoro bedzie to podyktowane efektem hormonalnym i cyklem miesiecznym kobiety? co ma na celu tego typu strategia, jak po odstawienia srodka wszystko wraca do normy? urosept sie sprawdza w ilosci 6-9 tan dziennie, 3 porcje dziennie po 2-3 taby

w jakim stanie i co ma, sprawny?

daruj sobie carbo... w jakim celu Ci one?

ANKIETA DOTYCZY BRANIA SUPLEMĘTÓW I W JAKIM ZACZOŁEM ,,,, PYTANIE TYLKO DLA ATLETÓW BIEGAJĄCYCH ,,,,

po jakim czasie moze to wystapic i jakie sa wstepne objawy? u mnie kilku gosci jedzie gh juz po 2 lata wygladaja kakretnie ale bez jakis deformacji

Nie wiele masz wiedzy po 1 nie ten dział po 2 woda z miodem ok po 3 na 1 cykl powinien byc monohydrat a nie estryfikowana po 4 nie ma zadnych spadkow wiec nie wiem o jakim "zachowaniu masy mowimy. To nie omka po 5 nie powiem ile masz brac kapsulek bo nie wiem jak sa duze po 6 najlepiej rano na czczo, a potem przed treningiem, lub po jak [...]

[...] mięśnie gładkie. Charakteryzują się one również wyższą aktywnością fosforylazy glikogenu, umożliwiając efektywne wytwarzanie ATP dla skurczu mięśni." - napisz po prostu po jakim czasie +/- wyczerpująsię rezerwy glikogenu? Bo to powyżej jak rozumiem mówi tyle, że glikogen nie daje wolnej glukozy, co jest w sumie sensowne, inaczej tą glukozę [...]

A jakby miał ,, się zrobić " to po jakim czasie ? Przy intensywnych treningach ?