jakim

Dzieki Nani Wlasnie tak myslalem co to za fajny model buta caly czarny a tu taki myk. Nani widzialem, ze sam posiadasz spora kolekcje butow. Na jakim poziomie wysepujesz? Strzelam IV liga ? Jak znajde u siebie te Kaisery to bede wiedzial cos wiecej. Jak kupuje but do grania to musze miec go wczesniej na nodze, dlatego przez neta odpada. Pozdro

trebuh111 w tej chwili nie odpowiem Ci na jakim poziomie, ponieważ grałem w Młodej Ekstraklasie ale teraz trenuje w III lidze. Jednak jeszcze nic nie podpisałem, na razie jest wszystko na etapie załatwiania. Pewnie wielu zapyta dlaczego nie chce grać w Młodej Ekstraklasie, więc uprzedze pytanie i odpowiem. Ponieważ w III lidze oferują mi znacznie [...]

A w jakim klubie konkretnie grasz ?? Bo moze kiedys graismy z wami :D Ja RKS Mazur Radzymin , , z butów bo napewn nie bierz tych mecuriali bo szybko ci sie rozwala, Copa mudniale moj kumpel ma i mój terner i chwala je ale but odchodzi od podeszwy .

Advan a w jakim klubie grasz ?

Spokoo Jezeli chodzi o Adidasa to jestem Pro :) kaczy7 Jezeli chodzi o wkrety to nie wazne czy sa wygodne czy nie tylko na jakiej murawie grasz tzn w jakim jest stanie :) Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-12-20 19:04:48

Ratyn na litość boską-użyj autokorekty w Wordzie. A w wolnej chwili-napisz proszę, jakim cudem chce Ci się iść na seminarium "stylu", którego mistrzowie ośmieszają się bardziej(jeśli to możliwe) niż Rysio *****?

Witam ; )) mam 16 lat 189 wzrostu 107kg wagi .Od 22 dni robie a6w chciałem troche zgubić tego bruszka .Ale zdałem sobie sprawe żebym mieć ten wyrzezbiony brzuch to chyba musze troche schudnąć prawda ? .A pozatym po tych 22 dniach widze nikłe efekty tej pracy ;/ więc chyba to bez sensu robienie tego przy takiej wadze moje pytnia brzmią tak . 1.Co [...]

W jakim wieku wychodzi na jaw jaki typ sylwetki masz? Po okresie dojrzewania, czy juz od wczesnych lat?

witam chlopaki :D mam male pytanie. chodzi mi o cwiczenie jakim sa SZRUGSY. przyznam sie ze ich nie wykonywalem nigdy bo robilem FBW caly czas, teraz jade splitem i mam pytanie co do cwiczenia. Otorz zakladam ok 15 kg na 1 hantelke (wszystko robie poprawnie technicznie) ale gdy robie cwiczenie czuje tak jakbym podnosil to cwiczenie najbardziej [...]

witam chlopaki :D mam male pytanie. chodzi mi o cwiczenie jakim sa SZRUGSY. przyznam sie ze ich nie wykonywalem nigdy bo robilem FBW caly czas, teraz jade splitem i mam pytanie co do cwiczenia. Otorz zakladam ok 15 kg na 1 hantelke (wszystko robie poprawnie technicznie) ale gdy robie cwiczenie czuje tak jakbym podnosil to cwiczenie najbardziej [...]

michaił może pytanie powinno być ale w jakim celu? bo niby można..ale jak co po co i czemu to ma słuzyć?

w jakim celu rozciągać się dynamicznie przed treningiem?

zależny od paru czynników: masa przede wszystkim od diety, regeneracja od snu, intensywności i objętości planu itp itd. skąd ma ktoś wiedzieć czy się zregenerujesz jak nie wiemy jakim planem ćwiczysz...jak wygląda i nic więcej...plan ankieta temat juz coś można powiedzieć :) albo wróżka :D

[...] z Was będą to banalne pytania :) Zaczynam ćwiczyć na przyrost masy mięśniowej Mam 67kg, 176cm i ciężko mi przytyć. Dietę mam już ułożoną, plan treningowy jest. Mam dwa pytania: Ile można max przytyć na dobrej diecie i dobrze ułożonym planie treningowym? Po jakim czasie ma sens w moim przypadku rozpoczęcie brania odżywek? Dzięki za odpowiedzi

[...] byc wieksze przeskoki ? nie chodzi o to żebyś na 15 odpuszczał, inny zakres powt, inne ciężary, inne zaangażowanie układu nerwowego, jak dajesz rade progresujesz także na 15 wszystko zależy od tego jakim ciężarem operujesz jak przysiadasz 150kg to skakanie po 5 kg jest złym pomysłem, jak ciężar jest mniejszy to skoki po 5kg możesz wykonywać

Zależy jakim systemem trenujesz. W wypadku początkującego/średniozaawansowanego- 3/4 dni w skali tygodnia wystarczy.

Po jakim czasie mogę zacząć pakować partiami? Bo narazie to wszystko pokolei ćwiczę na treningu.

Po jakim czasie mogę zacząć pakować partiami? Bo narazie to wszystko pokolei ćwiczę na treningu. Po kilku miesiącach bardziej kompleksowych treningów

Ano tak, zapomniałem w jakim dziale jesteśmy ;) Racja

[...] Dodam ze nie mam dostepu do zadnych maszyn, wyciagow itp. MOje aktualne cwiczenia to : MC na prostych nogach, przysiady, wykroki i wspiecia. Ile cwiczen powinno byc na dany miesien ? a skąd my możemy widzieć na jakim etapie jesteś? czy wystarczą 3 a może 6 będzie za mało? tego nikt Ci nie powie bo nie ma z góry określonej ilości ćwiczeń