[...] działania, produkcję etykiet, opakowania, opłacenia ludzi etc itd itp - jeśli produkt ma grupę odbiorców 5% (i do tego 5% ćwiczących ! a więc na tle ponad 40mln narodu jakim jesteśmy mamy 5% spośród ułamka procenta ludzi w ogóle ćwiczących ...) ??? Zrobiłbyś to ? Nie. Zapewniam Cię, że nie. Taki czarny, mało wydajny i obracający mała sumą [...]
Trening OK, ale... nadal nic nie wiadomo, bo nie podałeś danych. No i w jakim zakresie powtórzeń trenujesz i jakim ciężarem. Znajdź w tematach podwieszonych ankietę i wypełnij.
1000 tabsow. o ****a w jakim odstepie czasowym? napisz najwiecej o sobie do lekarza i podstawowe badania krwi zrob ekg na serce, wrzuc te foty, nie masz zadnych wewnetrznych problemow typu bole brzucha, itp?
[...] : - 2 szklanki płatków sojowych - pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych - pół szklanki otręb - białka z 2 jaj co daje gora 120 g bialka jak nie mniej, wiec jakim cudem po wyjeciu z piekarnika bedzie to 252 gramy ?? jednym slowem SPRZECZNOSC Przygotowanie Nagrzej piekarnik do temperatury 180 stopni. Wysmaruj tłuszcze blaszkę o [...]
[...] nie widzisz korelacji czy trollujesz? Poczytaj o nabieraniu wody od kortyzolu. Poczytaj o tym, jak brak regeneracji wpływa na odbudowę komórek. Poczytaj o stanie zapalnym w jakim możesz permanentnie być. Trening też masakra. Masakrujesz łapy jak Korwin lewaka ale plecy i nogi muśnięte. Same przysiady? Jaki Ty chcesz dać bodziec anaboliczny [...]
[...] jednoznacznie odpowiedzieć na tak bardzo ogólne pytanie. W tym celu po prostu warto nauczyć się podstaw obróbki termicznej pożywienia. Istotne jest to: - co smażymy, - na jakim tłuszczu, - na jakiej patelni. - na jakim ogniu, - jak długo. Czynników decydujących o tym jest wiele i niestety, aby opisać wszystko, trzeba by napisać książkę. [...]
po jakim czsie powinny byc widoczne efekty?? trenuje 2 razy w tygodniu kickboxing ale na treningu nie moge sie dobrze rozciagnac czy to rozciaganie robic codzienne? z gory dzieki jak mi pojdzie rozciaganie to przodu bedzie sog
CvBeak o jakim szpagacie piszesz? Domyslam sie, ze zwyklym, ale moge sie mylic. Badzcie bardziej precyzyjni w opisach. Latwiej bedzie nam sie porozumiewac.
[...] należy podejść bardzo ostrożnie. Jesteś młodą kobietą, która dopiero się rozwija, w Twoim delikatnym organizmie zachodzi ogrom przemian hormonalnych. Środowisko w jakim zajdą te zmiany i w jakim dojrzejesz, będzie decydowało o Twojej sylwetce zdrowiu i jakości składu ciała na resztę Twojego życia. Wszelkie gwałtowne zmiany w odżywianiu [...]
/SFD/2022/10/14/a10c2bad099949b1a428b7c0746d20a2.jpg Zacząć należy od tego, że trenujesz dla siebie, a nie dla kogoś innego dlatego poziom na jakim chcesz zakończyć redukcję zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Nie ma konieczności dojścia do konkretnej wagi przy danym wzroście bo waga to nie wszystko liczy się najogólniej rzecz biorąc estetyka [...]
[...] nie jest tutaj problemem sama sila ramion, co odpowiednie podjecie obciazenia w celu przysiadow. to normalne, ze nie jestesmy w stanie podniesc na barki takiego obciazenia jakim wykonujemy przysiady, uwierz mi, ze tez bym nie byl w stanie zarzucic sobie na plecy ciezaru, jakim normalnie wykonuje przysiady z latwoscią, wiec nie jest to czyms [...]
/SFD/2023/7/6/ed1a01790e2941c88cb2b157a25c03ec.jpg Przerwy między seriami i ćwiczeniami zależą w dużej mierze od naszego zaawansowania na siłowni i okresu treningowego w jakim jesteśmy. Dla osób początkujących najczęściej przerwy mogą wynosić około 2 minut między seriami. Dłuższych najczęściej nie trzeba gdyż ciężary nawet w podstawowych [...]
Witaj, troche masz bledne zalozenie... Nie chce isc do lekarza bo po 1 zapewne ze 3 tygodnie spokojnie bede musial chodzic w jakims usztywniaczu a nie odpuszcze kolejny raz treningow na taki czas. to, ze bedzie konieczna przerwa od treningow i w jakim stopniu ma na celu sprawic bys w przyszlosci byl sprawny, mogl trenowac w 100% nie mial [...]
[...] już 1wsza rehabilitacje po ktorej noga przestala sinice w okolicach palców ale dosc duza opuchlizna w kolo kostek utrzymuje sie dalej.Czy to normalne z tą opuchlizną? Po jakim czasie zejdzie? zazwyczaj to dosc typowe, ze w bardzo dystalnych czesciach naszego ciala, jakim wlasnie bedzie stopa ze stawem skokowych opychlizna utrzymuje sie dosc [...]
[...] wiem że celność rzutu zależy od ułożenia ręki czyli gdzie piłka się znajduje na środku czoła czy po lewej bądz prawej stronie oraz ułożenie łokcia trzeba wyczuć przy jakim kącie łokcia nam najlepiej wpada Dudek jak tam twój rzut może pochwalisz się czymś.....??? rzucając najważejsze śa nogi a mianowicie łydki należy przedewszystkim [...]
[...] jeść więcej. Ale szczególnie nie zalecam tego moim pacjentom-diabetykom, choć tak naprawdę wszyscy mamy cukrzycę, to tylko kwestia nasilenia tej choroby, wszyscy jesteśmy w jakimś stopniu uodpornieni na insulinę. Jeżeli można wyleczyć cukrzyka z cukrzycy, to samo można zrobić z tak zwanym nie-cukrzykiem i poprawić stan tej osoby. Chcę zwiększyć [...]
[...] w innych działach, bo tak mi doradziłeś (wiem, że więcej takiej bezproduktywnej rady nie wezmę pod uwagę) 3.Zamiast od razu napisać konkretną odpowiedź, to nie wiem w jakim celu piszesz jakieś niepotrzebne pierdoły które mnie nie interesują. Pytam o coś a piszesz o czymś innym (PO CO !?). 4.Tyczy się też 3 punktu. Rękawice cena od 59-79zł [...]
[...] że więcej takiej bezproduktywnej rady nie wezmę pod uwagę) To zakładaj dalej tematy w nieodpowiednich działach Zamiast od razu napisać konkretną odpowiedź, to nie wiem w jakim celu piszesz jakieś niepotrzebne pierdoły które mnie nie interesują. Pytam o coś a piszesz o czymś innym (PO CO !?). Po to żebyś nie pisał więcej pierdół w działach [...]
[...] planuje kupić coś swojego. Cenowo chciałbym do około 150-170 zł. Znalazłem takie, http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-ze-skory-biale-pro-wyprzedaz-i6004741876.html Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć w jakim rozmiarze najlepiej trenować, 10-12-14 oz ? Czy ma to jakieś znaczenie ? Zmieniony przez - LiczNaSiebie w dniu 2016-03-31 18:19:08
Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!
