jakim

Spróbuje moze na nastenym treningu;-) a te orzeszki w jakim opakowaniu sa? bo nie wiem czy dobrze kojarze. ja w sumie gdzies chyba miałem orzechy włoskie w domu...tylko ze ja fatu raczej nie bed epodbijał ;-)

[...] 6 caps po treningu Odczucia: Pompa dzisiaj ogromna, stano świetnie się spisał :-) Niestety z powodu tak dużej ilości kcal jedzenie ciężko mi wchodzi, i C-6 nie jest już takim rarytasem jakim był na początku. Przydałby się inny smak, dla jakiejś odmiany. Niestety na masie wybredny jestem %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-02-21 18:58:24

Wgl w jakim celu ten MC bez dead startu. Ty go Antek prowadzisz?

[...] ale jakoś tak wychodzi ze szybko to robie %-) musze wziasc to pod uwage na nastepnym treningu. Ps. Domsy na nogach takie ze ja pyierdole, doszly do tego na dwojkach nie wiem jakim sposobem, skoro ich nie trenowalem, jednym slowem, masakra, a dzis lub jutro bede robil plecy gdzie planowalem fajnie pocisnąć mc ale bedzie chyba lipa. przed wczoraj [...]

Hekade, na jakim profilu jesteś? %-)

[...] poszły fronty i w sumie całkiem nieźle. Jedynie już w ostatniej serii mocno bolały braki od sztangi. Wykroki w troche innym zakresie pow. Syzyfki już konkretnie dobiły. Zuraw ok, martwy leciutko. ss na dobicie Nie wiem po jakim cwiczeniu ale chyba po forntach mam takie zakwasy na "łezce" jak nigdy. Ogólnie domsy na całych nogach do dziś.

[...] sobie, a na trzeci juz praktycznie nie bylo nic, wiec to juz czas na małe zmiany, jako 1 cwiczenie dam 6s wycisk sztangi na skosie dodatnim, skos troche mniejszy od tego na jakim wyciskam > 5x wycisk hantel poziom > 3s rozpiek na delikatnym skosie ujemnym Teraz robie tydzien przerwy od silki, czuje ze jest juz ten czas, org tez musi odpocząć [...]

Ja najprawdopodobniej zrobię bear complexa. Tylko właśnie jeszcze nie wiem jakim ciężarem i ile obwodów, żeby się nie zajechać od razu %-)

[...] mało czasu. Co do dziennika, jutro prawdopodobnie go założę także tu wkleje linka jak co :-) Jeszcze raz dzięki wielkie Hi-Tec'owi za możliwość prowadzenia testu oraz za 'bonusowy' suplement jakim jest WHEY C-6 - zdziwiony jestem podejściem firmy do całego testu, naprawdę widać pełen profesjonalizm z ich strony za co jeszcze raz dziękuje ! :)

w jakim czasie szczęśliwcy otrzymają nagrody?

no tak chodzilo mi o zminimalizowanie ciezaru- zalezy jakim operujesz - wiadomo inaczej orgnaizm bedzie czul wyciskanie 100kg sztangi a inaczej 20. tu tez nie chodzi o oparcie plecow tyle, co glownei o nacisk na siebie kręgow - ktory jest wiele wiekszy przy siedzeniu niz staniu - co za tym idzie jeszcze bardziej trzymajac cięzary w rekach, czy to [...]

[...] pomidory,sałata,olej lniany(łyżeczka) IV.marchew, orzechy V.indyk pieczony (ok.180g),pomidor,papryka. Jestem tak zawalona przed sesją, że na nic nie mam czasu więc trening będzie dopiero w środę. Byłam dzisiaj u endo i dostałam skierowanie na kolejne badania,stwierdził że na pewno jest to niedoczynność ale nie wiadomo jeszcze na jakim podłożu....

Martucca, niedoczynność jest, nie wiadomo jeszcze tylko na jakim podłożu.... Micha

Lihium nie przejmuj sie. Najwalniejsze jest w sporcie by poprzez treningi stawać sie coraz lepszym i by każdy trening byl dla nas wyzwaniem. Nie jest wazne na jakim poziomie jest to wyzwanie, nie jest ważne od którego miejsca zaczynasz, twoj organizm musi wykonać zawsze taka sama prace by stac sie lepszym I o to chodzi

[...] noge)x7,5kg hantle ,15(na noge)x7,5kg C2. uginanie nóg leząc 15x15kg,15x15kg D. pompki w oparciu o sciane 2x15 10 minut trening interwalowy na biezni 1.Nie wiedzialam z jakim ciezarem zaczac ,30 kg poszlo lekko ,40 -ostatnie powtorzenia troche ciezko 2.Tutaj ostatnie powtorzenia tragedia ,strasznie slabe mam rece 3.powinien byc progres w [...]

[...] Goblet squat (R-12x10kg) 12x15kg,12x20kg (poprzedni trening 12x15kg,12x20kg ) 2. wyciskanie sztangi skos góra 12x23kg,12x23kg zle wpisywalam od samego poczatku ciezar z jakim cwicze ,sam gryf wazy 18kg +5kg dodatkowe obciazenie ( 12x23kg,12x23kg ) 3. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 12x35kg,12x30kg ( 12x40kg,12x35kg) 4. [...]

[...] w HW nayebal xD Jeśli by tak było, to by poszedł. To znaczy, jeśli wyczuje szansę na pas HW to pójdzie. Gadanie , że jest za wielki i dobry i nie ma po co jest kijowe. Kurs u buka mówi sam za siebie. Jones J. - Smith A. 1.1 5.81 JJ woli obijać ogórów (względnie do niego) niż wyzwanie jakim byłaby HW. Boi się Francy i słusznie.

Skoro nie stosowałeś dawno, to w jakim celu spora dawka? Weź na początek 100mg i zobacz jak zadziała.

Troche za malo kalorii jak na poczatek, ale poniewaz masz juz za soba odchudzanie to powinienes wiedziec na jakim poziomie jestes Wszytseko wyglada Ok, , po 4 tygodniach zniejsz ilosc powtorzen na ok 10-12

w jakim celu wygrzebałeś ten temat?