jakim

[...] celu myślę ze FBW stosowane naprzemiennie z bieganiem się sprawdzi. Uwzględnij tylko podział na bieg stały(pod 1km) i interwał(pod 10x10) Z racji celu i nikłego obciążenia jakim dysponujesz zamieniłbym nieco kolejność, tj zacząłbym od grzbietu-podciągania. Bo na nim Ci najbardziej zależy,więc podchodż do niego na świeżości. Jeszcze co do [...]

Chodziło o ciężary jakim pracujesz w seriach

zet95 Staż treningowy na słowni : 15 miesięcy Przez ten czas powinneś wiedzieć co pozwala ci odnosić sukces a co ci przeszkdza jaki system treningowy ITD dlatego sie pytam jakim planem trenowałeś ??? czy to był FBW czy SPLIT

[...] znajomy z pracy powiedział, że "Bitumiczne" będą tańsze i nie zniszczą mi paneli w mieszkaniu w razie czego. Pisaliście także o większych obciążeniach oraz gryfie. Tutaj znowu znajomy polecił mi gryf łamany, czy to dobry pomysł ? czym one właściwie się różnią ? czy przeznaczenie ich jest takie samo ? Kolejna sprawa : o jakim obciążeniu mówimy ?

Kurcze mam wrażenie, że znacząco odbiegamy od tematu przewodniego jakim jest podstawowy sprzęt do rozpoczęcia ćwiczeń. Zaczyna się tu robić tzw. "g****burza" typu co by było gdyby ktoś był na moim miejscu. Nikt na szczęście na moim miejscu nie jest, a jako, że na prawdę chciałbym w końcu dostać konkretną odpowiedź a w temacie aktywnie na temat [...]

Przeraża mnie to że niektóre dziewczyny nie mają umiaru w odchudzaniu i przez to popadają w chorobę i tak wyglądają nie tylko modelki... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami." C. Flaischlen

Po pierwsze: Kto pisał o jakimś "kretyńskim sposobie odżywiania"??? Nie ja. Chodziło mi raczej o organizm , który jest bardzo wyniszczony Po drugie: Kto nazwał ciebie kretynką???(bo jak chyba wiesz kretynizm a anoreksja to dwie różne choroby) Z łaski swojej nie "przyklejaj" do mnie słów których nie powiedziałem. To ty puszczas [...]

[...] 16 godzin, efekty byłyby lepsze acha, przeczytałem twój post w dziale Uroda zamiast urządzać awantury napisz lepiej kiedy ostatni raz robiłas badania hormonów tarczycy i z jakim wynikiem oraz profil hormonalny wtedy byc może udałoby sie tobie doradzic cos sensowniejszego niż to co do tej pory robisz poza tym, jak widze do tej pory przeczytałaś [...]

[...] to za wczesnie - fakt, ale to w sumie nic, bo jak spadnie ten temat za te poltora miesiaca to np. na tydzien przed otwarciem EURO sie go odswiezy i po krzyku do prowadzenia typera wcale nie musi byc ktos z Bog wie jakim doswiadczeniem forumowym jesli akeru obieca, ze bedzie go prowadzil dobrze, podliczal sumiennie to mysle, ze nie ma problemu

Acti, a jakim kurierem wysłałes paczke bo nie wiem jakiego się spodziewać , sory z spam , i powodzenia dla innych w tym konkursie

siema , do mnie tez jeszcze nic nie doszło , a jakim kurierem wysyłacie??

[...] Ci HST chocby z tego wzgledu, ze plan w HST jest przyjrzysty, prosty, skladajacy sie z okreslonych podstawowych cwiczen i wszystko jest ogolnie jasne zaczynajac od ciezaru jakim cwiczysz po ilosc powtorzen i serii. Tak wiec ulozenie planu raczej nie stanowi tu problemu, bo czesto powtarza sie on bez zmian u kazdego kto cwiczy HST po raz [...]

[...] to zacznijcie eksperymentować, bo najlepsza metoda to ta, która jest skuteczna Pytanie: Mianowicie gdzie należy się kłóć i czy można w te same miejsca a jak nie to po jakim czasie, bo nie za bardzo jestem zorientowany w tych sprawach Odpowiedź: Gdzie wstrzykiwać? Najlepiej w pośladki, wyobraź sobie swój prawy pośladek jako koło, które [...]

Dzięki. Dokładnie - nasi klasycy prezentują najwyższy poziom światowy i musi być dobrze w 3-5g/kg b 3-4g/kg t 1-2g/kg To w zależności jaki robiłem trening i na jakim byłem etapie. Aeroby kręciłem 3x w tygodniu.

nie chcialo by mi sie%-) a tak z ciekawosci, w jakim celu vit.b przed tr?:->

[...] Czy jeśli jestem na masie i robię w ten sposob : przed treningiem siłowym bcaa+glutamina , trening siłowy - po nim odrazu carbo + bcaa + kreatyna, wchodze na aero na jakies 20-25min i po tym odrazu wypijam TYLKO izolat białka....to od tego momentu pełnowartosciowy posilek po jakim czasie mam zjeść najwczesniej i najpozniej ? Pozdrawiam serdecznie

Jakim planem ćwiczyłeś przez te 3miesiące? Jak podobnym do tego co wkleiłeś to radze poczytać o FBW. Odpowiedzi na swoje pytanie dotyczące stretchingu znajdziesz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Pozdrawiam

A ja mam takie pytanie. brak u mnie statusu na jakim etapie jest realizacja. miałem wczesniej przejęta/ realizowana a teraz nic- możliwe ze paczka wyszla juz do mnie? a drugie pytanie czy GSL dostarcza paczki też w sobote czy dopiero w poniedzialek ? Zmieniony przez - Aeki86 w dniu 2014-12-05 17:42:16

[...] którą stoczyliśmy na Fight Island, nie chcę się usprawiedliwiać, ale nie sądzę, że dałem z siebie wszystko, a i tak byłem w stanie wykonać zadanie. To tylko pokazuje na jakim poziomie jestem, i znowu trzeba okazać mu uznanie tam, gdzie to się należy, bo to, jak zaprezentował się od pierwszej do drugiej walki, kolego, to było niesamowite. Ale [...]

karol o jakim bialku piszesz ? poslochalem sie przedmowcy i kupilem bilaeczko z linka ktore podal , skusila mnie cena , do tego dokupie bialko z jaj na sniadanie bede mieszal do szeja zeby smak byl