jakim

[...] ktorzy jak slysza o SAA to dostaja bialej goraczki, przynajmniej tu gdzie przebywam... ) test leci apteka / malay na przemian bo niestety na tyle byl dostep do apteki ze starczy tylko na pol cyklu ;-). W każdym razie zarzuciłem dzisiaj 25mg exe i jednego tabsa cabaser, polecicie jakim schematem dalej to dawkować w moim przypadku? ;-)

[...] ) test leci apteka / malay na przemian bo niestety na tyle byl dostep do apteki ze starczy tylko na pol cyklu ;-). W każdym razie zarzuciłem dzisiaj 25mg exe i jednego tabsa cabaser, polecicie jakim schematem dalej to dawkować w moim przypadku? ;-) Idź prywatnie też jestem za granicą da się znaleźć laboratorium gdzie ci zrobią chormony

masz soga za " Przysiady ze sztangą 12/9/9 - 20 kg " Napisz jakim sprzętem dysponujesz

A po zakończonej redukcji mniej więcej ile wraca kg z glikogenu,wody itp i w jakim czasie?

A po zakończonej redukcji mniej więcej ile wraca kg z glikogenu,wody itp i w jakim czasie? Nie da sie odpowiedziec na to pytanie bo kazdy jest inny , zalezne jest to od bardzo wielu czynników

W jakim czasie te 5kg ci wpada?

Ja spodziewalem sie takiego obozu na jakim Ty (Baster) byles. Mailem nadzieje, ze beda takie treningi, jednak sie strasznie rozczarowalem i nie mam ochoty jezdzic dalej na obozy Karate. Mnie interesuje trening, a wiem, ze znacznie ostrzej bym mial nie roszajac sie z miasta, bo na wakacjach trenujemy regularnie, w bardzo malej grupce, ale [...]

[...] pośredni sposób jest taki, że większość żyłuje by jak najwięcej wycisnąć na ławeczce zaniedbując przy tym siłę antagonistów i stabilizatory barków, chyba nie muszę pisać jaki wpływ ma nieodpowiedni bilans siłowy w stawie jakim jest bark, albo o zasłabych rotatorach, innych dźwigaczach itd i właśnie dlatego nie obawiam się polecić gilotyny ;-)

jusz trozske cwiczyłem taki act z hantlami i czytałem posty np."w jakim wieku najlepiej zacząć treening na siłowni"-i wiem że najważniejsza jest technika a treening act niedał mi tyle co 1 miesiąc na siłowni

W takim razie wytrzymalosc to ile powtorzen i na jakim procencie obciazenia maxymalnego ???

Zależy jaka. Taka typowa na ciężarach to przeważnie stosunkowo mały ciężar (40-60% CM) i 15 lub więcej powtórzeń. W ogóle z tą wytrzymałością to jest problem, gdyż słowo to ma wiele znaczeń. Objaśniłem to tutaj: http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#3 Wytrzymałość siłowa, kondycja - a sporty walki. Wg definicji: "Wytrzymałość siłowa [...]

Nie.Wyraziłem się nie jasno- 100% oznacza ciężar docelowy.Czyli taki jakim jesteś w stanie poprawnie wykonać 5 powtórzeń.załóżmy, że bierzesz 100kg 5 razy 1 seria gryf- 5-8 powtórzeń 2 seria 50kg 5x 3s-75kg 5x 4s- 100kg 5X 5s- 100kgX5(jeśli dasz radę) i potem: 1s= gryf 2s- 52kg 3s- 77kg 4s- 102 kg ewentualnie 5s- 102kg itd

Po jakim czasie dodać mniejsze partie (biceps, triceps, przedramię?

Chcesz powiedzieć, że przez 2 lata nie korzystałeś z nogi? Żadnych ćwiczeń rehabilitacyjnych w tym okresie? Napisz coś więcej o kontuzji, jeśli miałeś jakieś ćwiczenia to napisz mniej więcej na jakim etapie jesteś.

rozumiem adlugo ci sie opalenizna utrzymuje I po jakim czasie juz widac opalenizne

Obowiązek posiadania w podpisie określenia w jakim dziale jest bold i już. Nie to żebym się bał o swojego misOO, ale w SW się boldy należą również. (Mojem skromnem zdaniem, wszystkim poza mną ). To też sport i też mozna się skrzywdzić i nawet może łatwiej. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

tak, mozna sobie rotowac produktami tego typu;-) ogolnie nie napisales nam nic o tym w jakim celu chcesz stosowac kolagen, bo to jest wazne i kluczowe zagadnienie, byc moze sam kolagen to nie wszystko i tzreba bedzie tutaj pomyslec o dodatkach w zaleznosci od tego zjakia przypadloscia walczysz, czy sa to kwestie powiazane ze stawami, czy problem [...]

jakim hotelem przeca to konferencja jednodniowa

Ciekawe w jakim skladzie zagra Reska, bo ponoc narazie szpital %-)

po angielsku umiem sie dogadac... i tylko dogadac, zauwazyles w jakim jezyku jest tresc tego forum? jeslic hialbym poczytac cos po hamerykansku to zapytalbym na bb.com