jakim

ciezko jest jednoznacznie okreslic jaki bedzie twój max w przysiadzie..do tego jakim ciezarem zrobisz ile powtórzen sam mozesz dojsc np.40 kg robisz 8 powtórzen to z ciezarem 50kg mozesz zrobic 5-6p.-ale mozesz równiez z 50kg wstac np.3 razy to aby zrboic te 6 powtórzen musisz na sztage władowac tylko 45 kg. Nie radze sprawdzac na max swojego [...]

[...] nie masz czasem jednej nogi słabszej od drugiej mi np. zabronił przysiadów i skakania między seriami przez problemy z kolanem. Musisz się skonsultować, bo nikt nie wie w jakim stanie jest Twoje kolano aktualnie i czy możesz bezpiecznie ćwiczyć. Pamiętaj, że jak poczujesz ból w kolanie to się nie forsuj i odpuść i tak - wykonujesz ćw od 1 do [...]

ok a jak dlugo powinnien robic ten trening? po jakim czasie go zmienic?

Też mówił, że dobry i tani specyfik, haha Ale nie pamiętam jakim Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-30 00:45:03

a w jakim miescie jest? i kiedy wraca? wiesz moze?

mam pytanie kiedy mozna zaczac stosowac taki trening i pod jakim jest on glownym kątem (masa/rzezba czy jak ?)

Ja raczej też ale z jakim rywalem, myślałęm że Valencja jest poza zasięgiem ale widze że też będe się liczył w walce o tytuł, mam nadzieje że to nie tylko taki pierwszy mecz a inne będą podobne do tego

coś w tym jest o czym pisze wiadroman Cos? Zapraszam na forum "suplementy". To lepsze niz lektura S-F. Jednym bice rosna z dnia na dzien od HMB, inni lykaja BCAA pomiedzy seriami przysiadow i odczuwaja poprawe wynikow z serii na serie! (no jakim trzeba byc idiota, zeby nie miec minimalnego rozeznania z jaka predkoscia dziala uklad pokarmowy??)

[...] że na HGH nie ma szans (nie dziwię się, bo w Polsce lekarze są tak naciskani, że często muszą odmawiac nawet wtedy, gdy ma się ewidentne dowody!). A co do prolo, to efekt w jakim sensie odwrotny? Bo jeżeli chodzi o wzrost, to się zgadzam, ale przynajmniej może rozwinąc kościec. Wszak lepiej byc NORMALNIE zbudowanym konusem, niż TRAGICZNIE [...]

ale o czym ty gadasz o jakim leczeniu hormonalnym ?? ile on zjada kcal dziennie ?! jak pisalem wczesniej ja zjadam juz prawie 4500 moj kumpel zjada 7000kcal dziennie wiec od jakiegos pulapu napewno zacznie rosnac, po zatym nic tu nie maja hormony tylko genetyka !! jakby kazdy mogl sobie tak walnac bonusowa dawke hormonalna to mielibysmy samych [...]

cos mi sie w tym temacie nie podoba nie mowie, ze prowokacja czy cos, no ale... Jakim cudem mial pociete,wyzylowane 35,5 cm przedramie skoro jak sam piszesz, reszte ciala mial raczej troche otluszczona? To co- mial wyrzezbione tylko przedramie? Poza tym wydaje mi sie, ze twoj kumpel od urodzenia mial nieproporcjonalna budowe, a nieprawidlowe [...]

[...] ryb wspomnę, że trzymać należy się z dala od podduszonych istot hodowanych w azjatyckich szambach (tak, tak w siusiu i pupu), czyli pangasius, krewetka tygrysia etc. O jakim szoku mówisz w ogóle? Organizm płacze ze szczęścia, bo nareszcie ma możliwość absorbowania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, może w końcu zacząć regenerować układ [...]

Nie wiem o jakim cieście mówicie, ale zdjęcia już dawno na FB obczaiłem %-)

nachwytem większe ciężary, mocniejszy bodziec dla grzbietu. no jak złączysz te 2 pary palców ze sobą to jakim cudem chcesz mieć dłonie skierowane do środka ? one się mają tylko stykać ze sobą...pytasz głupio zamiast po prostu przyłożyć palce wskazujące do siebie i kciuki do siebie tworząc trójkąt i odpowiedź sama się znajdzie:) MP, jak [...]

[...] wszystkim nie ma tej maszyny na siłowniach w moim mieście i nie wiem na co zamienić? Czy mogłoby być unoszenie bioder z obciążeniem? 2. Podciaganie na drążku. Obojętne jakim chwytem? No i to muszę robić z gumą, bo nie umiem się pociągać ( a dokładnie umiem raz podchwytem z pełnego zwisu%-)) 3. Co do treningu brzucha-chciałabym go wykonywać [...]

HnK, masz problem z generowaniem zrzutu z miski? bo widze ze prt screeny wklejasz? jeszcze mi się nie udalo 3 obwodów na nogi w 15 min zrobić. zawsze ciut ponad 20 ;-) to w jakim tempie Ty machasz? :-D

[...] szału nie ma. Zdjęcia obecne wstawiłam do porównania z tymi z końca listopada. Chciałabym mieć większą tą górę, ale praca nad tym dopiero przede mną. Patrząc na to z jakim mozołem wszystko mi przychodzi, to pewnie górę będę budować długimi latami. Fajnie było, dziękuję, że byliście ze mną przez te dni. :-) [...]

startuj z poziomu na jakim jestes odpowiada ci ten styl to traktuj jako zero :-))

A w jakim celu te przerwy wypoczynkowe miedzy seriami ?

Jakim żarciem się ładuje?