jakim

No i tu pojawia sie problem.. Niewiele zrozumialem z jezyka, jakim moj operator sie wyslawial ;) Dostane wypis na pismie i dopiero z pomoca innego lekarza mowiacego po polsku bede w stanie zrozumiec dokladnie, co tez tam kamera zastala w biodrach. Najwazniejsze zrozumialem, "Sie werden laufen wie vor langer Zeit oder noch schneller" ;) Reszta [...]

[...] do sadu itp. Ekskomunika na 100%. Moim zdaniem dyrektor wyprowadzil genialne uderzenie wyprzedzajace, marketingowiec przy okazji zbil na tym kapital, a calosc znow pokazala jakim zasciankiem jestesmy na kulturalnej mapie swiata. 2. Sztuki nie widzialem, ale sa juz recenzje zawodowych krytykow - finezyjna, arcydzielo, poruszajaca, ujmujaca - [...]

[...] o Adze do obejrzenia przy kawce. Zuch dziewczyna, pisalem kiedys ze nasza nadzieja medalowa na IO. Moze juz w Rio, a moze za 4,5 roku, ale ja w Age wierze bardzo, znam ja i wiem jak ciezko, z jakim sercem trenuje. https://sport.tvp.pl/22951905/rio-za-wszelke-cene-reportaz-o-agnieszce-jerzyk Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-12-08 09:42:24

Pirlo, bez urazy - co to znaczy uczciwie trenować? W jakim % można sprostać uczciwemu (w domyśle objętość) treningowi mając na głowie pracę, dzieci i obowiązki rodzinne? No i ostatnie - co złego w czerpaniu inspiracji z lepszych i napisaniu, że "też bym tak chciał" ? trochę luzu w podejściu, nie każdy ma opcje być PRO :-D

[...] przynajmniej pod tym wzgledem. Uprzedzam Was, zolte siki zle, brazowe - jest dramat, powazny dramat !Jade wiec dalej, mijam moich szalonych kibicow - mimo zamknietej trasy jakimis polnymi objazdami pokonuja kilometry i stoja w miejscach, gdzie nie maja prawa byc ;) Wariactwo. Pod koniec czwartego okrazenia musze znow sikac i juz wiem, ze [...]

[...] już takie pewne nie jest. A z punktu widzenia budowania siły maksymalnej to już całkiem chyba nie tak. :-) Kuba - zmiana w TRI to jednak tylko kilka/kilkanaście minut ale po jakim wysiłku... Jedziesz 180 km rowerem i nagle musisz biec maraton. Zobacz co robią na CF Games. Rwanie sztangi, podciąganie, spacer farmera, pompki na rękach itd. A [...]

[...] tego punktu widzenia masz rację. Niemniej jednak na kulturystyce świat się nie kończy. Sporty siłowe też. Sztangista - Twoim zdaniem - robi treningi do odmowy mięśniowej? W jakim celu miałby to robić? Hipertrofii? Rozrostu sarkoplazmy? Nie dogadamy się, bo bronisz swoich pozycji człowieka skupionego na idei pracy izolowanej poszczególnych [...]

A to 1900 to w jakim czasie, że tak zapytam bo swolf masz dobry.

[...] nikt mi nie wmówi że bikiniary poza sezonem nie wyglądają zaj**iście, i żadna flecistka z płaskodupiem nie ma podjazdu do wytrenowanych 4 liter Dopiero sobie zdałem sprawę jakim hardkorem trzeba być żeby mieszkać z taką babą na odtłuszczeniu pod jednym dachem! Czasami u kobiety zwykłej przychodzi faza nie do przetrzymania i trzeba iść na [...]

[...] time ). No dobra, a co ona daje ? No jak, wiecej tlenu obroconego przez nas system oznacza.. szybszy metabolizm ! Teraz juz wydaje sie mega proste i czytelne prawda ? Na jakim takim poziomie wytrenowania wytrzymalosciowego mozna sobie pozwolic, by efekt ten osiagnac np. biegiem ciaglym progowym lub nadprogowym ( prog mleczanowy ) - im mocniej [...]

[...] W miedzyczasie zrobilem trening brzucha - pol godziny z kolkiem AB i planki, a wieczorem poplywalismy, chuda turystycznie a ja na ostro. Ustabilizowalem "nowa" technike na jakim takim poziomie i teraz dorabiam do niej stopniowo wytrzymalosc. Tzn. jest tak - potrafie bardzo szybko jak na mnie zrobic 50m co pokazywalem, ale pozniej sypie sie caly [...]

[...] pasowalo mi, bo im szybciej przeczlapie te swoje 12k tym krocej bede sie meczyl. BC narastajacy do 97% Hrmax i juz bardzo trudno bedzie mi wiecej wykrecic w terenie, moze w jakim tescie na biezni by sie udalo. Ledwom zyw wiec kolacja i spac, jutro luzny dzien, zdaze tylko poplywac bowiem mam pozniej wyjazd sluzbowy z ktorego wroce bardzo pozno, [...]

[...] Wyliczylem sobie ze dla dystansu 5km powinienem wytrzymac srednie Hr w wysokosci 177 bpm, co stanowi 96,9% Hrmax ( a wiec lezy w strefie wysilku maksymalnego ) - jesli warunki mi pozwola to tak sprobuje pobiec - a czas wyjdzie z tego jaki wyjdzie. Przynajmniej po raz kolejny zweryfikuje w jakim stopniu moge do siebie odnosic tabele Danielsa ;)

Wiele razy mowilem o tym, ze bardzo slabo znam sie na autach i wogole jestem srednio motoryzacyjny. Przyjaciele z Belgii zaprosili mnie na impreze, powiedzmy w cudzyslowiu oblewania nowych aut, i nie sposob bylo odmowic, bo jada ze mna kibicowac mi w Wenecji.. wiec jak ;) A skoro sie juz wybralem, troszke pojezdzilem, zjedlismy dobrze, wypilismy [...]

Shadow poruszasz temat. Eko to był Mercedes W123, obojętnie z jakim silnikiem. Wyjechał z fabryki i jeździł. Adac czy TUV pierwszą awarię która może unieruchomić pojazd skalkulował na 800.000km i to było EKO. Dzisiejszy "szajs" jest jednorazowy i na pewno z tego względu ze spali te kilka litrów mniej nie można mówić o eko ;)

Shadow poruszasz temat. Eko to był Mercedes W123, obojętnie z jakim silnikiem. Wyjechał z fabryki i jeździł. Adac czy TUV pierwszą awarię która może unieruchomić pojazd skalkulował na 800.000km i to było EKO. Dzisiejszy "szajs" jest jednorazowy i na pewno z tego względu ze spali te kilka litrów mniej nie można mówić o eko ;) Zgadzam się. A merc [...]

Na obiadek zapraszamy oczywiście:) Dania wege, ich wysublimowanie będzie zależeć od czasu, w jakim sie wyrobimy:) przy obiedzie na spokojnie ustalimy plan gry, zapowiada sie fajnie.

[...] jedno. By kiedys na zawodach spotkac duza czesc z Was, nie wazne kto bedzie startowal, a kto zaszczyni nas sama obecnoscia i kibicowaniem. Moze juz niedlugo ;) ? Dzieki jakim takim znajomoscia zaliczylem pelna odnowe, masaz klasyczny sportowy, masaz celowy, odnowa elektronowa itp. Wszystko po to by nie przyniesc sobie, Wam i naszej ekipie z [...]

tak tak bede w gdyni i sierakowie plus bede szukal jakiegos startu pelnego. kalikstat wlasnie myslalem o tym zeby zalozyc dziennik dla zabawy (i to nawet dzisiaj) na razie mam wiele na glowie i nie mam na nic czasu, jak wszystko sie mi uporzadkuje to bardzo mozliwe ze bede mial dziennik. Tylko w jakim to mialo by byc dziale?

Bez urazy xzar ale idealnie do tego tekstu wpisuje się twoja żona. Skończyć, skończyła jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. [...]