"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

ja podobnie jak przedmowca mam swojego gremlina 910 i uzywam zaledwie kilka funkcji. Bardziej od nowego zegarka bym sobie kupil licznik rowerowy z prawdziwego zdarzenia jakiegos garmina z wyzszej polki.
Marcin potrzebuje twojego doswiadczenia sartwoego. Challenge, Ironmeny masz za soba. Mam pare pytan chodzi o strefy zmian.
1. Buty kolarskie - rozumiem ze jak chce je miec wpiete w pedaly to musze je miec juz dzien wczesniej wpiete jak wprowadzam rower? Na przewodniku jest napisane ze kask musi byc zapiety przed wejsciem do strefy i w niej a reszte rzeczy musi sie zmiescic do wora. Wiec jak to z tymi butami
2. Okulary i kask zostawia sie na rowerze czy w worku? numer startowy? - wnioskuje ze to idzie do worka.
3. W szatni zdejmuje pianke i wale ja do wora?

4. W nd mozna tylko sprawdzic sprzet. pompowania i te sprawy. Bidony z woda i ewentualne jedzenie chyba mozna przyniesc w nd?
5.
Moze glupie pytania ale ja ciagle debituant jestem, niby zaliczylem 3 starty ale nie takiej rangi. Nie ma tego wyjasnionego w przewodniku. Ogladalo sie pare razy zawody czy to Kona czy Gdynia ale nie zwrocilem uwagi na to.

pirlo2122

Marcin potrzebuje twojego doswiadczenia sartwoego. Challenge, Ironmeny masz za soba. Mam pare pytan chodzi o strefy zmian.
1. Buty kolarskie - rozumiem ze jak chce je miec wpiete w pedaly to musze je miec juz dzien wczesniej wpiete jak wprowadzam rower? Na przewodniku jest napisane ze kask musi byc zapiety przed wejsciem do strefy i w niej a reszte rzeczy musi sie zmiescic do wora. Wiec jak to z tymi butami
2. Okulary i kask zostawia sie na rowerze czy w worku? numer startowy? - wnioskuje ze to idzie do worka.
3. W szatni zdejmuje pianke i wale ja do wora?

4. W nd mozna tylko sprawdzic sprzet. pompowania i te sprawy. Bidony z woda i ewentualne jedzenie chyba mozna przyniesc w nd?
5.
Moze glupie pytania ale ja ciagle debituant jestem, niby zaliczylem 3 starty ale nie takiej rangi. Nie ma tego wyjasnionego w przewodniku. Ogladalo sie pare razy zawody czy to Kona czy Gdynia ale nie zwrocilem uwagi na to.

Ad.1 Buty kolarskie mozesz wniesc do strefy dzien wczesniej, ale ryzykujesz jazde w mokrych jesli w nocy bedzie padac. Albo zabezpieczasz je na noc workami, ktore zdejmujesz rano w czasie kosmetycznej wizyty w strefie ( zawsze wolno wejsc z pompka, napojami itp - tylko worki T1 i T2 maja byc juz na noc oddane, do roweru mozesz doniesc co chcesz ) albo wlasnie przynosisz je z soba rano i wpinasz w pedaly ;)

Ad.2 Kask musisz zostawic na rowerze, okulary mozesz zostawic w kasku lub w worku T1, jak wolisz. Numer startowy sugeruje w czasie porannej wizyty - jak wyzej - zawiesic na kierownicy, ale jesli masz zapomniec z hotelu, wloz lepiej do worka T1 i niech juz tam czeka. Wazna sprawa, jesli worki trzeba oddac dzien wczesniej, do worka wkladasz rzeczy jeszcze w reklamowce foliowej. Nie chcesz jechac i biegac w mokrych skarpetkach i butach. Jesli jedziesz w skarpetach, w worku T2 w butach miej koniecznie zapasowe. Jak przemoczysz na rowerze, beda suche na bieg !

Ad.3 Jesli jest system workowy, to tak, pianka musi isc do worka T1, tak jak czepek i okularki. W Wenecji byl tlok w T1 i przebieralismy sie przed namiotem, swobodnie i szybko. W worku T1 miej zel do zjedzenia przed rowerem po wodzie i mala wode w butelce - do popicia zelu, i do przeplukania buzi jesli plywanie w slonej wodzie ;)

Ad.4 W niedziele rano pompujesz sobie kola, napelniasz bidony - nie ma problemu. Jak wyzej, mozesz tez wowczas wpiac buty w pedaly. Jedzienie w postaci zeli i batonow moze byc na rowerze juz na noc - jesli chcesz miec bulke na tasme - co wcale nie jest ewenementem, to te lepiej sucha przyniesc w niedziele ;)

Nie ma glupich pytan, sa tylko glupie odpowiedzi. To co komus wydaje sie oczywiste, w stresie moze stanowic problem. Nabierzesz automatyzmu, troszke to trwa ale wchodzi w krew. Wynik mialem na poziomie polowy stawki w Wenecji, ale T1 zrobilem jako 78 w stawce - mimo ze nie wskakuje na rower z butami, biegne w butach kolarskich na belke itp. To dzieki jakiemus doswiadczeniu i automatyzmowi, w Polsce system z workami jest chyba tylko w Gdyni i Poznaniu i warto pytac. Gdybym ja mial kogo pytac 3 lata temu, wiele bledow by mnie ominelo ;)

Gdzie planujesz jakis grubszy start ? ;)

warszawa 5150 w nd. Olimpijka dystans najgorszy dla nas (kiepskich plywakow) ale bliskosc zawodow mnie skusila no i ranga, nie ma co ukrywac. Jade tam glownie zapoznac sie z taka impreza na ponad 1100 osob, nabrac doswiadczenia workowego -), no i po zapisach doszedl bonus pierwszenstwo na gdynie, co mi sie przyda niezmiernie. Mam oczywiscie male cele pojechac powyzej 37km/h, pobiec nie gorzej niz 41-42 minuty a poplynac fajnie by bylo na 28 minut.

Super. Chcialem leciec na kibicowanie, ale mecz Polakow w Nicei jest wazniejszy. Ale ale.. zatem w 2017 widzimy sie w Gdyni.. Perfekcja ;) Cos mi mowi, ze bedzies nas z forum wielu wtedy :)

Pirlo załóż dziennik, bo naprawdę cele masz ambitne - fajnie byłoby poczytać relacje z zawodów i jak trenujesz (o ile to nie jest tajemnica). Ja już czekam na relację, bo były chęci na to 5150, ale gdzieś utonęły ;)

tak tak bede w gdyni i sierakowie plus bede szukal jakiegos startu pelnego. kalikstat wlasnie myslalem o tym zeby zalozyc dziennik dla zabawy (i to nawet dzisiaj) na razie mam wiele na glowie i nie mam na nic czasu, jak wszystko sie mi uporzadkuje to bardzo mozliwe ze bede mial dziennik. Tylko w jakim to mialo by byc dziale?

W najlepszym... czyli tutaj

no wlasnie tylko ja mam daleko do 30tki a co mowic do +35 -). Dopiero w nastepnym sezonie wskakuje do kategorii M25

pirlo2122

no wlasnie tylko ja mam daleko do 30tki a co mowic do +35 -). Dopiero w nastepnym sezonie wskakuje do kategorii M25

Za rok M25? Czyli jesteśmy rówieśnikami ;)

Zalegle fotki PRO z Sierakowa:











Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-06-11 12:18:54