jakim

to napisz ten plan jakim cwiczysz , choc w tym wieku nie powinienes dzwigac cięzarów

Moge sie wtracic z pytaniem? jak sprawuje sie tluszcz, mam tu na mysli olej kokosowy (20 gr) w polaczeniu z bialkiem po treningu? wie ktos cos na ten temat? tzn co masz na mysli? w jakim celu?

Clen daj do 21dni ON - dochodzisz z minimalnej dawki dochodzą do optymalnej, 2dni OFF 2dni ON 2dni OFF 2dni ON i tak ciągniesz to osiągnięciu efekty na jakim Tobie zależy. Yohe możesz sobie dodać i zrobić coś a'la helios tylko wersja tbl.

Clen daj do 21dni ON - dochodzisz z minimalnej dawki dochodzą do optymalnej, 2dni OFF 2dni ON 2dni OFF 2dni ON i tak ciągniesz to osiągnięciu efekty na jakim Tobie zależy. Yohe możesz sobie dodać i zrobić coś a'la helios tylko wersja tbl. Super. Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź.

[...] co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: a to trening dla ciebie: 1 [...]

Masy tracic nie bedziesz jak bedziesz mial dodatni bilans kaloryczny. Kreatyna fajna sprawa smialo mozesz brac Co do zwiekszenia wydolnosci to tez da rade zrobic Napisz jakim planem cwiczysz i swoje glowne cele

Możesz mi wytłumaczyć w jakim sensie ten zestaw będzie bardziej funkcjonalny? Możliwość wykonywania bardziej różnorodnych ćwiczeń? Czy jakieś inne czynniki na to wpływają ?

Nie wiem w jakim okresie przygotowawczym jesteś, ale istotnym elementem będą treningi siłowe, funkcjonalne np pod rugby. U Ciebie tego nie ma w ogóle.

[...] przyzwyczajać mięśni do monotonni. Proszę o opinię nt. samego rozkładu planu ponieważ z dobraniem ciężarów sobię poradze. podobnych bredni dawno nie słyszałem, jeżeli chcesz pomocy to słuchaj. To co podałes to nie plan tylko jak juz jakas kiepska rozkładowka. ale zaczniemy od poczatku. dlaczego chcesz zmieniac cwiczenia??? po co w jakim celu???

zmienić żeby caly czas coś zmieniać... hmmm... a w jakim to celu???? skoro efekty sa cały czas?

[...] nie wiem czy jestes ekto jak duzo spedzasz aktywnie czasu ile jesz i takie tam. Jak ktos ci pisze ze jeden gram tluszczu na kg masy ciala to zapytaj sie go "ale dlaczego i w jakim okresie treningowym" jak bedzie umial ci to wytlumaczyc tzn ze cos kuma a jak ci napisze ze ktos mu tak powiedzial to juz bedziesz mial opinie o jego fachowosci. Kazdy [...]

Podoba mi sie ze wiesz ze nia masz podbitego;-)jakie ia leci i w jakiej dawce? Poza e2 zbadaj tez prl 100 metki to juz dosc spora dawka nie wiem w jakim celu

Jakim sprzętem treningowym dysponujesz? Jaki masz staż bo nic nie napisałeś w ankiecie? Jak wygląda sprawa diety?

sebb12 Na twoim miejscu wybrał bym opcję splita 4 dniowego , ale zrobisz jak uważasz . Kolejne pokaż trening na jakim zamierzać ćwiczyć.

to zależy wypełnij ankietę albo chociaż podaj wyniki w głównych ćwiczeniach ciąg, przysiad, wycisk płasko, ogólnie zarys diety oraz obiektywna ocena w jakim stopniu się jej trzymasz PS, jak zrobisz MC w treningu na nogi to będziesz miał zwyczajnie sfatygowany brzuch, więc nie powinieneś go robić bezpośrednio dzień po treningu nóg, możesz zaś [...]

[...] zero rekoczynow, nawet jak nie dotrze przeslanie, odchodzicie. kilka dni pozniej typ dostaje becki nie wiedzac od kogo (zaskoczenie), nie ma sprawcow, nie ma sprawy. ale wariant perwszy otwartej rozmowy jest bardziej skuteczny, bo gosciu bedzie wiedzial, ze jest pod kreska u wszystkich i jakim kozakiem tatus by nie byl, zawsze synka nie ochroni.

Edek przede wszystkim powinieneś powiedzieć na jakim tle masz nerwice bo jest to bardzo ważne przy podjęciu decyzji o zażywaniu SAA. Jesli masz jakiekolwiek odczuwalne dolegliwości SAA mogą je pogłebić. Oczywiście mogą ale nie muszą. To samo dotyczy samej nerwicy. Osobiście uważam że małą,mądrą kurację możesz zapodać. Trzeba jeszcze odpowiedzieć [...]

[...] jesli tak, to jest to zly pomysl w twoim przypadku. pytania dodatkowe (jelsi mozesz, to odpowiedz): - brales kiedys wczesniej koks? - jakie miales wyniki badan LH? - na jakim poziomie miales testa? - na jak dlugi czas lekarz przewidzial leczenie? - czy ma on w ogole na uwadze leczenie, czy tylko terapie zastepcza? z gory dziekuje za [...]

przerw robisz ile chcesz i w jakim chcesz momencie

ooo nikosia to by mi odpowiadało ....prosze napisz tylko czy jeśli mam pare bliz na twarzy to muszę ja całą smarować takim kremem z kwasem i o jakim czasie są widoczne efekty, i czy skóra mocno uszczy się po czyms takim????///podaj jakie według ciebie są najlepsze kremy z kwasami jakie są mniejwięcej ceny i gdzie można je dostac....sorry że tak [...]