jakim

albo niech ktoś powie w jakim dziale mogę szukać informacji na moje pytanie

Jak chcesz podawać to 500 jm hcg ? Jak dla mnie za dużo tego exe tutaj i zbijesz E2 biorąc w ciemno tak ia od początku Master tutaj nie potrzebny bo w jakim celu ?

Jakim sposobem trenujesz? Pokaż plan , Brzuch daj 2x tydzień.

Lukee001 jak byś mogł to napisz ile tego zjadłeś i w jakim czasie.Pzdrowionka

Z tego co wiem to powinno się robić co 4-8 tyg taką przerwę i to nie tylko po robieniu siły :) Jaki jest sens robic przerwe po byle jakim treningu jesli zachowujesz odpowiedni czas na regeneracje??? do edek186 zapoznaj sie z tym byloby wkazane.

a moze napisz cos wiecej o tym koledze. ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie najlepiej niech wypelni.

Nie da się jeśli w grę wchodzi zdrowe podejście , możesz iśc do sieciwoki dietetyków - dadzą ci diete z deficytem 800 kcal ( bo NHouse tak lubi dawać ) i coś schudniesz w ten czas , ale jakim kosztem. Jeśli chcesz dobrej zdrowej sylwetki to nastaw się na przyszłe lato .

Jak to prawidłowo się odżywiasz skoro chcesz nabrac masy a nie możesz? Musisz ułożyć dietę pod swoje warunki i potrzeby a nie wziąc od kogoś. Napisz dokładnie jakim sprzetem dysponujesz. Stojaki są? Drążek?

W jakim celu takie zabiegi chcesz stosować ?

Firma godna polecenia, ale z glutaminy zrezygnuj nie ważne z jakiej firmy, w jakim celu chcesz ją stosować? Gdzieś przeczytałeś o jej zbawiennym działaniu, czy w sklepie Ci ktoś poradził?

powinnas wybrać taki ciezar z jakim jestes w stanie poprawnie wykonac kazde powtórzenie w serii , czyli metoda prób i błedów tylko tak mozesz dobrac własciwy cieżar --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Dzial Trening - a tam ktos ci pomoze ulozyc sobie program indywidualnie to swoich mozliwosci treningowych i sprzetu jakim dysponujesz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

W jakim celu biegasz chcesz poprawic ogólna kondycje, redukcja ? Napisz cos wiecej.

W jakim celu pytasz się tutaj, skoro uważasz, że Twoi koledzy więdzą lepiej? A tak nawiasem mówiąc, nawet kwestionowałbym czy rzeczywiście się znają skoro nie potrafią Ci powiedzieć, że najpierw powinieneś zacząć od diety. Dieta jest podstawa. Będzie dieta, myśl o suple.

Jakim podciaganiu? Na poreczach to sie chyba podnosisz a nie podciagasz. Co do uchwytu na drazku. Zalezy co chcesz osiagnac. Wszyscy o tym szerokim nachwycie.Moja rada: cwicz takim chwytem, w ktorym jestes najlepszy i gdzie postepy silowe najlepiej ida do przodu.

[...] ciężar na każdy z 5 treningów (ciężar na 6, ostatni, jest już ustalony- max), przez które będziesz dochodził do swojego maxa. Zaczynając od 5 treningu: 60- 5= 55 (ciężar z jakim będziesz pracował na 5 treningu to 55 kg.), następnie od ciężaru na 5 treningu odejmujesz znowu 5 kg czyli: 55- 5= 50 (ciężar na 4 trening wynosi 50 kg) itd. Tak, więc: [...]

a jakim sensie?

-Podciąganie na drązku 3x10 ( Chwyt waski mlotkowy?) -wiosłowanie sztangą 3x8 ( Jaki Chwyt?) -ściaganie wyciagu dolnego siedząc do klatki 3x8 ( czy to wioslowanie i jakim chwytem) -skłony ze sztangą na barkach 3x8 ( wole bez sklonow poniewaz oszczedzam kregoslup dalo by sie zastapic jakos to cwiczenie? Chcialbym poserzyc plecy. POzdro

Po jakim cyklu robisz odblok ?? Opisz cykl dokładnie i odblok, a metek odpusc sobie...

DarkX w jakim celu chcesz to robic?