jakim

Chodzi o ustalenie powtorzenia maksymalnego,czyli takiego,z jakim jestes w stanie wykonac tylko1powtorzenie(test sily miesniowej).

czesc. ja tez mam plecy okrągło wklęsłe. możesz mi powiedziec jakich planów treningowych uzywales i po jakim czasie zobaczyles efekty?? z góry dzieeki

[...] których dochodzi do uszkodzenia tkanki mięsniowej lub łącznej (Williams 1998, Willmore i wsp.2004) Na poziomkie komórkowym glutamina zapobiega utracie specyficznego białka, jakim jest ciężkołańcuchowa miozyna (MCH), która ma decydujący wpływ na kurczliwość mięśni szkieletowych (Kleiner 1991) Glutamina działą także jako regulator glukoneogenezy [...]

[...] ale chciales cos na "nabicie" i "zaokraglenie", wiec Ci napisalem jak sprawa wyglada. A co do dawkowania, to raczej ankieta:) To samo tyczy sie ilosci wegli, nie wiem na jakim rodzaju tluszczowki jestes, ile masz wegli w diecie, jaki rozklad posilkow i jak robiles do tej pory ladowania, a to wszystko ma tutaj znaczenie. Ja osobiscie dawalem [...]

pamietaj ze : na klatke wycisk wąski to walsnie chwyt na szer barkow, ale łokcie ida z dala od ciala (kąt miedzy tulowiem a ramionami to ~90 stopni) na tricepsy -lokcie ida blisko ciala ma to zwiazek z przyczepami owych miesni , a ich ulozenie wzgledem ruchu jakim w tym wpyadku jest wyciskanie ma kluczowe znaczenie

jak co? że go suty pieką a na serio na jakim byłeś lub jesteś cyklu?ta metka solo? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-23 16:03:31

A jak myślicie po jakim czasie będą widoczne efekty ?

bez przesady - storm? pod jakim wzgledem? co to znaczy najsilniejszy? o jakie efekty chodzi?

Nie można jednocześnie się redukować i robić masę, to się wyklucza. Wypełnij ankietę, napisz ten swój split i podaj z jakim ciężarem wykonujesz podstawowe ćwiczenia to pomyślimy, choć na redukcję jak dla mnie lepszy jest FBW, a siły nie zbudujesz treningiem partii raz w tygodniu.

ale sama serwatka szkodzi na watrobe mi jest potrzebne bialko serwatkowe a nie efekt uboczy jakim jest sama serwatka!!!! 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

o jakim białku mówisz? a rano na nie brac? Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-03-09 14:05:43

Aktualnie... A ile juz sie redukujesz? i ile straciles kg w jakim czasie? Był kiedy ciekawy art o tym, ze nie warto tracic kg...:)

W jakim ćwiczeniu?

Ciężko stwierdzić jaki wpływ taka obróbka będzie miała na stopień utlenienia. W jakim celu chcesz to robić?

bialko to tak system protein niechce mialem niezbyt bylo. niezbyt pod jakim wzgledem smak , rozpuszczalnosc nie pasowala czy jak ? bo mam nadzieje ze nie masz na mysli efektow czy cos w tym stylu , bialko stosuje sie w celu uzupelnienia diety i SP 80 sie do tego spokojnie nadaje co do nitroprogenu dobre bialko Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

eor mowisz tabelkami ale cholera ja nadal tego nie rozumie jesli krew filtrowana jest przez nerki i cala praktycznie chemia schodzi z moczem to jakim prawem we krwi jest dluzej niz w moczu bo tego wlasnie nie czaje. Ale przyjmuje sie ze takie rzeczy jak efka clen salbutamol maks do 5 dni, oczywiscie trzeba uwazac na tabletki na gardlo ktore [...]

Można łączyć, nie ma przeciwwskazań, inna sprawa czy suple są Ci potrzebne na Twoim etapie :-) No i w jakim celu ta glutamina? Sprzedawca Cie namówił?

no rozumiem, teraz juz ogolnie z tym problemu nie mam kolo 250g dziennie mi wychodzi 430 wegli i tluszczy kolo 100;) a tran w jakim sensie mi pomoze???

grzana91 napisz jeszcze jakim budżetem dysponujesz to coś doradzimy , lub odezwij się do mnie na gg :-)

a jakim sposobem się stamtąd wysypał?