jakim

[...] weekend na regeneracje. A napisałeś, że bieganie 1x w tygodniu. To trochę chyba za mało? A jeszcze chciałem spytać, że jak bieganie to najlepiej rano i na pusty żołądek? W jakim tempie, aby poprawić wydolność w parterze? Zmieniony przez - prawiejakmistrz w dniu 2011-12-06 13:48:03 Zmieniony przez - prawiejakmistrz w dniu 2011-12-06 13:48:11

W jakim tempie, aby poprawić wydolność w parterze? Interwały. Acz wydolność do walki proponowałbym poprawić czym w stylu magic50 lub burpee tabata

lux odświerzam, a wy w jakim wieku zaczeliście przygode z dopingiem ? o ile w ogóle ją zaczeliście Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-12-27 20:05:09

[...] Z drugiej jednak strony trzeba liczyc sie z tym że o duzy biust trzeba dbac szczególnie i robić sporo ćwiczeń siłowych na te partie, bo duże są tylko wtedy ładne gdy są krągłe i jedrne. Z własnego doświadczenia powiem tak: to czy spada biust(w jakim stopniu) podczas chudnięcia jest indywidualną predyspozycją i z tym nic nie zrobisz. 1GIRL

masz racje Soltys88 wlasnie tak jest jak mowisz krzych666: caly czas piszesz ze dowiesz sie czegos nowego chetnie a nie wiem jakim cudem nie zauwazasz ze pisalem same nowe rzeczy dla Ciebie apropo zmiany ksztaltu miesni bo masz w tym temacie zupelnie odmienne zdanie niz ja.Twoja jedyna argumentacja swojego zdania jest taka ze cwiczysz i czujesz [...]

[...] niskie kopy w nabial, w kolano, sa podciecia, palce w oczy itp. itd.", ja bym dodal uderzenia w szyje i ZASLONY),zreszta czesto gdy fighter TKD wychodzi z jakim obrotem ,zostaje zgaszony przez innego TKD bezposrednim ,prostym kopnieciem , obroty sluza przede wszyskim do nadania sily i skrocenia dystansu , wiec sorry ,ale jesli [...]

[...] co nie widzieli twierdza ze do dupy,ci co trenuja twierdza ze jest ok choc sami walczyli zadko lub wcale.Po raz setny: walczy czlowiek nie styl.trenuje juz troche czasu ITF,jakim jestem zawodnikiem nie mnie to oceniac,ale niech mi nikt nie wmawia ze kopie twimyo bandae dollyo jak walcze ze schabikiem jakims...(obrotowka z wyskoku).Nie ma reguly [...]

[...] Inaczej też reaguje dany organizm na leczenie. Nie ma więc co porównywać siebie i swojego przypadku do innych. Istotna będzie to w jaki sposób przebiegła rehabilitacja, w jakim jesteś wieku, jak wygląda Twoja rozgrzewka przed treningami, jaką mas technikę, czy chociażby czy regularnie się rolujesz i rozciągasz. Teoretycznie, stosując się do [...]

[...] treningu, tydzień przerwy, zmiana planu, zaczęcie nowego cyklu od niskich ciężarów, a dużo powtórzeń, w celu stałego progresu siłowego),oraz o cardio. Robić, nie robić? Na jakim tętnie? a co do planu, to zacząłem nim już ćwiczyć na początku sierpnia, używając minimalnego obciążenia. Przez miesiąc robiłem lekkie treningi, żeby właśnie [...]

[...] kremy itp. itd.!! to wszystko to jest lipa!!... samo mi to przejdzie z wiekiem ,ale niestety jest to uciązliwe !! no tak jest a thopmas jak ty robiłeś z tymi sikami to po jakim czasie ci to poschodziło?? Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux

hmmm czyli jednak wnioskując z Waszych wypowiedzi lepiej troszke dozbierać na magnetycznego. a jeszcze mam jedno pytanko (z tych głupich) w jakim stopniu można wyrobić sobie kondycję na orbitreku? czy jest porównywalna z rowerkiem? no i czy dużo odbiega od bieżni? ( tak na marginesie na allegro są bieżnie za jakieś 300 zł :) )

Interesuje mnie tylko klata reszte cwicze odzielnie chcialbym dobic do 100 i powyzej pompek.Narazie na poreczach robie; zalezy jeszcze jakim tempem; okolo 15 pompek.w necie znalalzlem cos takiego http://www.100pushups.info/programe.html ale nie jestem co do tego pewien

Interesuje mnie tylko klata reszte cwicze odzielnie chcialbym dobic do 100 i powyzej pompek.Narazie na podpórkach robie; zalezy jeszcze jakim tempem; okolo 15 pompek.w necie znalalzlem cos takiego http://www.100pushups.info/programe.html ale nie jestem co do tego pewien

TurboPtys masz napisane ze masz 180cm a ty ze 175cm lol, jakim planem wczesniej cwiczyles, edytuj posty!!!

oj jest jeszcze duuuzo do zrzucenia ale jade jade moge wiedziec w jakim czasie moge spodziewac sie supli... ? Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2006-06-14 20:57:28

ludzie co wy cwiczycie fitnes biosterol i testosterol w jakim wy swiecie zyjecie przrzeciez wydzielacie jeszcze swoj do 33 roku jest to wam niepotrzebne

****a skończcie wypisywać głupoty.. zależy mi na każdej partii nogi też robie.. tylko martwi mnie 3kg masy i 1 cm w bicu.. jak ludzie przy 80kg maja po 45 w lapie to jakim cudem ja mam mieć 40 przy 90kg...

[...] to albo odpusc sobie narazie beiganie albo wywal jeden dzien treningowy sw i daj beiganie, chociaz osobiscie bym wybral ta 1 opcje(sw) a jeszce co do tematu to nie wiem na jakim jestes poziomie. zakladam ze wysokim jak chcesz az tyle trenowac to ja bym to widzial tak: Pon - rano trening obwodowy, wieczorem trening na sekcji (2h) Wt - rano [...]

zmierz ciśnienie ! ile ważysz (przy jakim wzroście) czy masz problemy zdrowotne / czy zdazaja sie bóle głowy , czy reagujesz na zmiany pogody jesli jest ok to możesz spróbować przed seksem/masturbacją filiżankę kawki/herbatki

[...] liczy mi zapotrzebowanie przy umiarkowanej aktywności 3044 kcal (B: 114g, W: 457g, T: 84g). Wybieram umiarkowaną aktywność choć mam 3 treningi w tygodniu. Nie wiem jeszcze jakim "morfikiem" jestem - chyba mezo. /SFD/Images/2015/5/24/5d70fb0478064909a9b94bd05f9f6bf5.jpg Do tej pory (11 tygodni) miałem średnio około 2000 kcal, makro BWT [...]