jakim

mam jeszcze jedno małe pytanko czy podciąganie się z nogami wyprostowanymi a skurczonymi robi jakąś różnice ? Nogi wyprostowane poziomo czy pionowo, bo nie wiem o jakim wyproście mówisz? Jeśli wyprostowane nogi pionowo to zapewne trudniejsze, bo jesteś w jednej linii i bardziej działa na Ciebie grawitacja :)) ? Sam nie wiem, a jeśli chodzi o [...]

a jeżeli rozciąganie to konkretnie jakie ćwiczenia i jeszcze jedno lepiej ćwiczyć nachwytem czy podchwytem i jakim rozstawem ? Zmieniony przez - nowy98 w dniu 2013-11-11 12:09:33

[...] zmiana na większe repy, to stwierdzenie również odnosi się do kalistenicznych ćwiczeń czy tylko do sztang i wolnych ciężarów? Generalnie nieprawda. Ok 8 tygodni to czas w jakim zwykło się polecać zmianę planow. Zmiana planu to może być zmiana ciężaru czy powtórzeń ale równie dobrze można zachować ilośc powtórzeń a zmienić metodę treningową. [...]

Pod jakim względem masakra ? Tak ciężko ? :D Ogólnie cena oryginalnych jest jakaś z kosmosu i mocno przesadzona bo około 1 k złotych oO Podróbki kosztują około 2 stówek w sumie też dosyć drogo :D Zmieniony przez - marsid w dniu 2014-02-08 22:59:25

Wyślij szybką odpowiedź...trening na siłę bez nóg? Wolne zarty wklej plan jakim lecisz

poka te pozostałe ćwiczenia, w sensie plan jakim ćwiczysz

a jakim planem chciałbyś trenować? fbw, czy split? jak split to 1x,2xna tydzień?

Aleks ile czasu rozkreca sie clom w organizmie z twojego doświadczenia ? ,(po jakim czasie sa sajdy ) bo jestem ciekaw czy te problemy co mia\lem z oczyma były związane długością brania lub za duże dawki bo clom teraz daje 25mg na noc 4 dzień i 5 dzień tamox 40mg i jak na razie jest ok ale nie wiem jak długo a boje sie [...]

Aleks co do comidu i tamoxifenu to po jakim czasie występują skutki uboczne ?, czy nie zależy to od długości przyjmowania leku a dawki ??.Co do łączenia hcg + sermy - czy to prawda ze podając je równocześnie nie koniecznie możemy się odblokować bo sermy mogą nie dac rady oszukać przysadki poprzez estrogen ze jest wszystko ok a [...]

Niuiek a jakie dawki clomid i hcg stosowałeś i po jakim czasie ci sie poprawiło nasienie .

Niuiek a jakie dawki clomid i hcg stosowałeś i po jakim czasie ci sie poprawiło nasienie . Przytaczam odpowiedź gdzie w innym poście z podobnym problemem się wypowiedziałem: Ja ze swojej strony mogę doradzić jak u mnie zaskoczyło choć lh, fsh, test był w normie po odbloku. Gdzieś w necie wyczytałem kurację: clostybyget 10dni i 10dni [...]

Podsumowując: 1 - w jakim okresie najlepiej zacząć redukcje? (2 miesiące przed wakacjami?) zależy od ilości tkanki tłuszczowej i indywidualnych predyspozycji, patrząc na Twoje wymiary - nie ma co tam rzeźbić(mało mięśni, duży brzuch) imo rób masę z przyciętymi lekko węglami i hiitem w nietreningowe. 2 - czy trening typu 2 tygodnie masa, 2 rzeźba [...]

Po jakim czasie zacząłeś bić hcg po ost strzale testa? Coś wysoko ten testosteron jak na 2x 1000 iu. Estro zbij najlepiej symexem w widełki.

pewnie, ze jest źle- i to bardzo mc to nie to sa,mo co żuraw, nie wiem jak można było wogóle tak zestawić, nawet początkujący naogół by to odrożnili. powiedz jeszcze w jakim celu chcesz umieścic dropsety i ową "dibitkę"- co ma wogóle oznaczac to stwierdzenie- dopomopanie mieśnia czy wyczerpanie mięsnia? ponadto musisz sobie zdać sprawę, [...]

Ekstra, naprawde mnie pocieszyłeś. Mam tylko do ciebie takie pytanie. W jakim wieku byłeś jak zacząłeś ćwiczyć w celu poszerzenia sylwetki. Masz może jakieś zdjęcia porównawcze, albo wogóle jakieś?

Pójdę dzisiaj do rybnego ( chyba pierwszy raz w życiu ) i kupie sobie cos dobrego. Utne 50g kaszy z posiłku III i wrzucę do posiłku IV, myślę, że będzie dobrze? @obliques - A kiedy zmniejszyć ilośc kalorii ? Po jakim czasie ? I kiedy metabolizm sie naprawi ? Pewnie koło miesiąca, może dłuzej ? :) Pozdrawiam

[...] piękna Kulturystyka. Jak to świeżak zacząłem od zera, zero diety, konkretnych treningów i wiedzy. Zacząłem dużo czytać, w drążać to w życie i powoli powoli osiągam swój cel jakim jest uzyskanie męskiej sylwetkii. Kulturystyka odmienila mój styl życia z imprez, picia itd w styl który sprawił, że ciało stawało się coraz ZDROWSZE i bardziej [...]

Są troche inne,różnią sie nawet bardzo Kuba walka o zawodowe mistrzostwo? Prócz kb trenujecie na siłowni?Ile razy w tyg i jakim planem

Kuba- w jakim programie odtworzyc ta twoja walke??

[...] sie schizuje czy zdam Gorzej jak w tym roku mi nie wyjdzie coroczny manewr:-/ A najważniejsze i tak są oceny które idą na świadectwo, dziś liczyłem mam jak narazie 3 dopalacze To nic w porównaniu że kumple mają większość Ej pytanie, jakim ciężarem robocie przysiady? I czy pełne czy nie. Jak ja ćwicze nogi na siłowni to cięzko mi do domu dojść