jakim

Ja na tej zasadzie testuję Endomondo Premium i chyba sie nie opłaca... Pewnie zależy kto ma jakie cele i na jakim jest poziomie. O trainer road czytałem bardzo dobre opinie, generalnie też mi się podoba tylko nie wiem czy na moim poziomie to nie jest celowanie nomen omen czołgiem do muchy :-) Z drugiej strony w tym momencie mam już wszystko co [...]

Czołgu, na jakim sprzęcie uprawiasz kolarstwo halowe ? Pytam, bo jak widzę te prędkości i waty to aż mi ciśnienie podskakuje %-)

[...] czuję, że jeśli przechyli mnie do przodu to będę w stanie to wyciągnąć. Jeśli mnie pociągnie do tyłu to już będzie nie do uratowania. Oczywiście to jest błąd i pewnie na jakimś tam etapie to zatrzyma zupełnie możliwość progresu ale będąc szczerym to już teraz operuje na ciężarach, których się boję :-) Wiele razy wspominałem o tym, że nie [...]

Pas przede wszystkim wspomaga tłocznię brzucha. Możesz sięw nim tak jakby zaprzeć i usztywnić. Wtedy w razie "W" jesteś w tym miejscu silniejszy. Ot i wszystko. Używałem, wiem jak działa i wiem w jakim celu się go stosuje - to odnośnie uszczypliwych komentarzy

Pytanko do znających się. Po treningów siadów kolana lepiej chłodzić(np okładami) czy lepiej grzać(np zostawiając w nakolannikach) ? a w jakim celu chcesz chłodzić czy grzać? coś się popsuło? czy profilaktycznie? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-08 19:04:32

[...] wychodzą w okolicach 90-110kg. Przy mniejszych jest za lekko i za wiele repsow a przy cięższych staram się ale nie zawsze wychodzi. O dynamice mi nie musisz mówić. Nigdy nią nie grzeszyłem. Nie wiem co i w jakim stopniu uda mi się poprawić ale Twój i Kokosa posty idą do druku i będę czytane w trakcie treningów żeby pamiętać na co zwracać uwagę.

[...] przy 137kg i tak kontroli dużej nie było a dynamiki jeszcze mniej. Ale starałem się robić dynamicznie serie rozgrzewkowe. Trzymając 175kg miałem w głowie tylko jedną myśl - jakim cudem ja wtedy wycisnąłem to 160 %-) https://youtu.be/yHRK79svNpA /SFD/2019/1/3/f9e6268e050e44559beb5b6e5fa2deb9.jpg /SFD/2019/1/3/1a9f0ede734a4c5398fa66459c8166cd.jpg [...]

[...] mniej na boki. No i moje wcześniejsze pytanie jest dalej aktualne - po co fronty? W senie co maja Ci dac? Wzmocnienie 4-ek np.? Żeby nie było - Ja ostatnio uwielbiam fronty pasjami... a jeszcze rok temu nienawidziłam ;) Ale tez wiem w jakim celu je robię... i robię je w trochę inny sposob... Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2019-01-16 22:42:46

Bardzo mnie się to WL podoba. Most solidnie postawiony, brakuje mi tylko tego ściągnięcia tuż przed opuszczaniem. Generalnie, progres niesamowity. Dzięki. O jakim ściągnięciu mówisz? łopatek?

Coś mi się wydawało, ze szlaban nie tylko na chlanie... No, ale na piłce to ja się nie znam. to chyba zależy na jakim poziomie i przed jaki meczem ;-)

Bardzo ładnie chłopaki, teraz dokładnie wiadomo, w który miejscu z jakim bojem jesteście...Teraz zagramy zcichapęk...uśpimy widownię treningami, od czasu do czasu któryś sobie rekord poprawi albo stary na 2-3 razy zrobi, a potem sruuuu...wierzę, że Was stać na dużo, jak ja nie sp******ę i żaden z Was baletów nie będzie kręcił i wykręcał sobie [...]

A tak właściwie ten banan, BCAA i białko potreningowo to w jakim celu? Nie widzę żadnego uzasadnienia. Rozumiem, u jakiegoś szczupaczka gdzie wyrzut insuliny zrobi to co zrobić powinien, ale u Ciebie jest to zupełnie niepotrzebne.

plan jest prosty, sprawdzę dzisiaj czy jestem w stanie robić przysiady, jeśli tak to z jakim ciężarem i jak noga zareaguje na to jutro . Jeśli będzie dobrze to już dociągnę do końca ten plan siłowy, zrobię maksy i wtedy pomyślimy. Jeśli nie to z siłowni zostanie mi tylko WL a nogi będą maszerować i truchtać.

Ty Ćwiartkę usiadłeś, nie? Ajazy wylicz mnie proszę z jakim ciężarem musiałbym te 7x5 zrobić, bo dalej coś mi tu nie gra

Ty Ćwiartkę usiadłeś, nie? Ajazy wylicz mnie proszę z jakim ciężarem musiałbym te 7x5 zrobić, bo dalej coś mi tu nie gra ile siadasz teraz?

[...] jest nieistotne. Regulacja powstała po to, żeby data holder lub procesor nie był w stanie przetwarzać danych dotyczących konkretnej osoby bez poinformowania go o tym jak i w jakim celu oraz zminimalizowanie ryzyka wejścia w ich posiadanie przez firmy trzecie. Kluczem jest czy tego anonima,ruskiegk czy pana 123 można powiązać z konkretną osobą na [...]

*******lam spac czołem internetowi napinacze ciekawee na jakim forrum slawle teraz kozaczy dobranoc

wiem ze tam ale w jakim temacie(??

no ja sie troche interesuje, ale w jakim sensie?

po jakim ****a super cyklu ?