jakim

mysle ze tutaj najwieksze znaczenie ma nie samo cwiczenie, ale obciazenie jakim sie je wykonuje.. a z tego co wiem to na MC nie zaluje sie obciaznikow ;) a poza tym samo HST polega na tym zeby pod koniec kazdego mikrocyklu uzyc maksymalnego ciezaru dla danej liczby powtorzen.. powiem tak "wole nie rysykowac" jesli mozna to prosze o [...]

po pierwsze nie wiadomo z jakim poziomem e2 i prl wchodziłeś w cykl po 2 tak jest to możliwe , możesz być bardzo podatny na wybijanie e2 , ale to powinieneś już wiedzieć bo to nie 1 cykl załatw najlepiej exe i daj 4 dni po 1 tabsie następnie 1/2 tabletki co 2 dni po ok 3 tyg powtórz badania prolaktyną tez trzeba sie zajać , ale tutaj stawiam że 2 [...]

[...] również do najmądrzejszych konceptów nie należy. Przy siadach jest potrzebna adekwatna pozycja, gdzie ręce również biorą w tym udział. Opcjonalnie ćwiczenia izolowane.. Zależy na jakim bilansie kalorycznym obecnie jest oraz jak długo przebiega redukcja. Póty co, można sobie w ciemno delibrować. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-05-23 16:10:06

Zmacek- nie za bardzo rozumiem, jakim wykładnikiem nieskuteczności KM ma być oberwanie od zgranej, wyćwiczonej grupy uliczników??? To może napisz, czy i kto tym ulicznikom dołożył... Znasz taki przypadek? Pozdrawiam

[...] rozejrzałem się po sali.95% gości było ode mnie wyższych i lepiej zbudowanych. Ale udało mi się pokonać pewne uprzedzenia i obawy.Obecnie im większy przeciwnik na treningu tym wiekszą mam motywacje i tym większa frajdę z wykonywania różnych ćwiczen z takim kolesiem. Wszystko zależy od nastawienia psychicznego.W jakim mieście trenujesz?

[...] punkcik zaczepienia się znalazł :) Porównywanie tych walk, mnie tam wcale nie śmieszy i jest całkiem logiczne. Każdy naród chce mieć własnych bohaterów. Skoro na polu, o jakim mowa (MMA) nasi rodzimi bohaterowie nie mają zbytnio czym się pochwalić, naród stara się ich nobilitować, porównując do największych gwiazd. p.s. a ja też stawiam na [...]

[...] sportu, a tego w przypadku mma póki co nigdy pod dostatkiem. Jedyne czego się boję, to że te filmiki z przygotowań Najmana to będą 75% wywiady/komentarze itp. a reszta trening. Poza tym, fakt, wolałbym zobaczyć treningi Pudziana. Ciekawe swoją drogą w jakim Teamie trenuje i czy w ogóle zajmuje się parterem itp. Czy tylko mega GnP jak Lesnar

[...] zadnej regeneracji hehe).Plan poki widzisz ze masz na nim efekty. U mnie srednio trwaja okolo 4-6 miesiecy, a nwet dluzej jak ciagle sa przyrosty, oczywiscie z wprowadzanymi jakimis zmianami. Ale spokojnie mozesz ze 3 miechy na poczatek nim poleciec, z czasem wylapiesz ile czasu jakim planem cwiczyc, jaki czas jest dla Ciebie najkorzystniejszy. [...]

meso to aktualnie nr 1, na treningu wlacza sie niesmiertelnosc, energia praktycznie sie nie konczy. Chociaz moze lepiej zaczac od mlodszego brata meso jakim jest np jack3d?

...ale pod jakim względem ACT to badziewie, nie jest to program na zdobycie nie wiadomo ile masy ale na przygotowanie organizmu i mieśni oczywiście pod ten czy inny cel.

Osiagnac jest mozliwe tylko pamietaj jakim kosztem ;) niektore ciosy ktore przyjmowal Rocky w rzeczywistosci lamalyby szczeki wszystko da sie wytrenowac ale pamietaj ze to film i niektore rzeczy sa jak to w filmie nierealne

Mozna wiedziec o co ci chodzilo z tym "osiagnac mozna wszystko, tylko jakim kosztem" ?

A na jakim serwisie masz maila ?

Sport to sztuka doskonalenia ciała Trenuj ciężko i mądrze a sama zobaczysz zadowalające efekty, nie ważne w jakim sporcie - ważne aby dostrzegać w tym wszystkim przyjemność. Rób konsekwentnie to co lubisz. Ludziom zawsze jest mało, i zawsze będziesz widziała kogoś lepszego od siebie. Ambicje nie są czymś złym, ale nie można dać się zwariować, [...]

iizziikk - pomogłeś koledze Max_Leszno mi też takie info było potrzebne to skorzystałem. wtrącając się to po jakim czasie po cyklu mogę zacząć się redukować (łącznie z pct) właśnie na spiro i eca 8tyg. jade teraz: 1-4 m-drol 1-8 prop po tym cyklu chciałem się wyciąć konkretnie i wejść na prop, wino, master odp i oczywiście sog

Przepraszam, ale jeszcze jedno jak jesc ten spiro tylko w dni treningowe czy w kazdy dzien ... i jeszcze jedno ... dzielenie dawek powiedzmy jem 2-3 tab dziennie ... dzielic je czy bezposrednio przed treningiem jezeli besposrednio to ile przed musze wziac po jakim czasie zadziala ...:)

może napisze jaśniej.... skończyłem fbw,na wakacjach robię redukcję, chce się pozbyć trochę tłuszczu i lipo, przynajmniej poprawić tego stan. jakim planem mam jechać? split? podział dol góra? przeczytałem by biegać po treningu tak do 20minut. a w dnt też mogę biegać? zwykle bieganie, rower lub hitt? mianowicie im więcej tym lepiej? trzymając się [...]

[...] mozna to wszystko porownac. aktualnie nigdzie nie spotkalem sie z np tabela rekordow danej konkurencji.wiadomo ,ze sprzet nie jest znormalizowany ,wiec mozna obok napisac na jakim sprzecie . co do innych tematow: -czolowka strongmanow w innych krajach(np niemcy,austria,rosja,usa,itp...) -historia strongmanow na swiecie, w europie, w polsce [...]

"skibki chleba z koncentratem" ???? qrde dobre to chyba nie bylo O jakim koncentracie mowa? KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

Nic się nie stanie, ale nie bardzo rozumiem w jakim celu chcesz to robić? Po co masz zamiar spożywać więcej białka, niż określone jest w zaleceniach? Szczególnie, że jesteś osobą trenującą amatorsko. W takiej sytuacji w zupełności wystarczy nawet te 1,5-1,7 grama na kilogram masy ciała. https://potreningu.pl/articles/4366/czy-jesz-za-duzo-bialka [...]