SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Rekordy siłowe na kacu O_o

    Post
    Trening dla początkujących

    Zależy o jakim piciu mówisz, po kilku drinkach bez różnicy, ale już po 0,5/0,7 l. siła idzie się je... na kilka dni.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2009-05-10 09:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2012-03-14 18:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brudne, spodnie też... :D Brzuch jest lekko wydęty po białku http://imgur.com/Ms6u8K7 http://imgur.com/sm0NnIM http://imgur.com/LLTptlU http://imgur.com/PFGuQXs Wiem, nogi odstaja strasznie, ale je robie. Jedyny problem jest w tym, że jedyne ćwiczenie w jakim nie czuje bólu kolana jest robienie lydek ;)... No i jak? Chyba wygladam na te 18%? ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2017-07-19 21:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no xplode to typowy booster przed treningowy - bierze się go tylko przed treningiem. w przeciwnym wypadku substancje w nim zawarte tracą na sile, bo organizm się uodparnia. Z resztą nie widzę sensu brąć go np rano czy po treningu, bo i w jakim celu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2009-04-09 09:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słuchaj łyżkę błonnika do buzi zapić sokiem/czymkolwiek i po sprawie w zasadzie zero problemu w jakim celu chcesz ograniczyć apetyt? nie znam celu, ale może zasysania spróbuj. Arnold to robił, ja sprawdziłem na sobie - pomaga. Za 30-40min dam linka.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2009-11-04 15:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z soi i siemienia, wiesiolek i tran, oraz 4 godz aerobow i 4 godz snu i mega dawki kofeiny ok 1 gram żeby podnieść kortyzol i adrenaline Luzik startuj , tak aromasin, tylko daj sobie 1/4tabletki 6mg ed. W jakim celu ketokonazol ? przecież to lek stosowany, w zakażeniach, grzybicznych . Możesz doda parakoksetynę SSRI na kastrację.:))

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2016-07-20 09:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Od tak się nie da odpowiedzieć, sporo zalezy od stopnia zaawansowania danej osoby, ilosci dni treningowych, systemu jakim się trenuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2020-05-03 11:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja wit. C

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] IHS 1 i wcale nie wychodziło , że stosowanie powyżej 2 gram dziennie jest pozytywne . Bez przesady 1-2 gramy jest w granicach rozsądku ale nie 3 - 6 gramów , bo niby w jakim celu i po co tyle syntetyku dostarczać , lepiej podbijać żywnością ;-) Moje zdanie . Tak jak z BCAA ktoś napisał , że warto stosować dziennie 50- 100 gram dziennie to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2013-01-21 08:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owsianka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie odnosnie tego ile minut po treningu i co w pierwszej kolejnosci , odzywka bialkowa czy wegle proste np. owoc czy wafle ryzowe i po jakim czasie po tym spozyc normalny posilek ? Do tej pory robie tak ze pierwsze wypijam bialko w prochu po tym jednego banana i 1 godz pózniej wlatuje normalny posilek pozdro :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2018-05-25 01:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przed co po ?? help help :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Koleżanke zapraszamy do działu odżywienie" przepraszam to w jakim ja jestem dziale ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2007-07-08 10:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lydki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a w jakim jestes wieku??? mozliwe ze umiesnione lydki masz uwarunkowane genetycznie.......

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2004-03-10 22:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakim celu chciałeś to łączyć z kreatyną ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 2012-08-22 09:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl susta + deca

    Post
    Doping

    [...] do bani 250 npp co 3 dni?? po co to przejscie na propa na 4 tygodnie? potem odstawiasz propa i 5 tyg na samej oxie?blok murowany,no tak na 99% 12-15 hcg 500 j.m. co 2 dni?w jakim celu to hcg tak jest podawane? 5 mg nolvy??? nic tutaj sie nie zgrywa. Napisz jaki był twój ostatni cykl,dawki długość itd tak naprawdę to poza testem duzo więcej nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2014-06-06 08:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + 400 kcal i Low: + 200 kcal. jednak z racji tego, że jestem, jaki jestem, czyli totalny endo, to pomysł z deficytem tylko w dni LC wydaje się bardzo dobry - kwestia tylko o jakim deficycie mowa: -100 , -200, czy może -400 kcal? Kolejna kwestia, która wpadła mi do głowy to taka, że okres masowy na pewno pociągnę kilka miesięcy. I tu powstaje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2015-05-01 15:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPRZEDAM] Białka

    Post
    Targowisko

    ciacho w jakim sklepie zes taka cene wyczail??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2007-10-18 12:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o wypowiedzi:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "mój rekordzik to 72.5 kg jak narazie" moze podaj w jakim ćwiczeniu? na biceps czy jak? myślimy ze rób mase jeszcze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2008-10-01 22:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruszka pomocy!

    Post
    Ladies SFD

    A do tej aktywności którą wymieniłam dodałabym taki trening 'a la siłowy' w warunkach domowych przy pomocy sztangi tyle,że nie wiem z jakim obciążeniem bo muszę na sobie przetestować.Do dyspozycji mam talerze o łącznej masie 15 kg. Trening zapożyczony ze strony SFD (zamienione hantle na sztangę) trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4110 Data: 2012-12-20 10:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z Diet cola??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja pilem i zyje A tak na powaznie to cola to jest zly pomysl tez pilem i po 4 dniach zauwazylem ze sie zaczynam uzalezniac :P nie wiem jakim cudem niby nie ma koffeiny w lighcie - moze to psychika bo jak bylem mlodszy wciagalem cole zwykla hektolitrami A co do ketozy to chyba nie trzeba byc 'w jej wladaniu' zeby palic tluszcz prawda ? nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2004-05-29 22:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z Diet cola??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ludziki kochane slodzik nie wywala ketozy,A tak na marginesie na co komu ketoza? Bo napewno nie pomaga chudnąć anie nie jest stanem anty katabolicznym jak uwazano. Pozatym coli to nie pil bym z racji syfu jakim jest.Fajnie czysci rury kanalizacyjne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2004-06-01 19:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany wagi duze, ostatnie 5-6 miesiecy redukcja. 5000iu moze wystarczyc. Tu i tak badania beda wyznacznikiem czyjestes zablokowany czy nie, jesli tak to w jakim stopniu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2013-07-01 22:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)