w jakim celu prozac? flex nie widzialem za duzy monitor koorva. Ja mysle zeby dac novedex i 6 oxo na noc razem z zma. Albo jeszcze paavol dorzucic, w jakim stopniu mogloby to wplynac na poziom estro? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-28 15:10:55
Bardzo jasna i klarowna odpowiedź! :) Hcg nie dawałem w trakcie cyklu. Podjade jeszcze jeden flakon. Po jakim czasie od ostatniego strzału i w jakich ilościach podawać hcg i clomid? ,,exe'' ,,ari'' ,,letro'' to na zbicie estradiolu ? gdybym mógł poprosić o pełne nazwy (jestem laikiem) i ewentualne dawkowanie, po jakim czasie od podania środków na [...]
wiesz - to jest złożony problem ... zalezy na jakim "pomniejszenie chcesz o tym rozmawiać " czy na wysokości zawartosci organelli kom np mitochondria - ich sciany - procesy zachodzące czy moze komórek , tkanek , czy narzadów ma byc to fizjologia czy bardziej biochemia moze proc patologiczne.... jak bys bardziej sprecyzował to moge [...]
[...] nie tylko prostowniki, wiec wykonywanie go w pierwszej kolejnosci na sesji wcale nie koliduje z budowaniem muskulatury. Trzeba tylko odpowiednio sie rozgrzac, wiedziec w jakim celu to robisz i w prawidlowy sposob dobierac pozostale cwiczenia. A tak troche z innej beczki: Nie ma superrecepty na trening w stylu - trenuj tak i tak, a staniesz [...]
Jodan - słyszałem kiedyś, że ściagacze czy tam stabilizatory jakieś osłabiają stawy ( w jakim kolwiek tego słowa znaczeniu ) . Podkreślam, że to nie moje zdanie. Co do dyskusju to nie czytałem całego topiku ale twierdzę, że przysiady i MC to jeden z fundamentów - tak samo jak klatka na płaskiej.
Zaden proporcjonalny czlowiek nie zarzuci sobie takiego ciezaru jakim powinien cwiczyc nogi nieprawdaz? Ale oczywiscie lepiej robic przysiady z takim jaki sie zarzuci niz wcale bo sie nie ma stojakow.
Trener ma trochę racji, ale nie była tu mowa na jakim ciężarze będzie robił przysiad, z małym ciężarem zawsze możesz pofikać :), martwy ciąg niekoniecznie musisz robić, może to być unoszenie tułowia z opadu, chyba że bardzo chcesz to na małym ciężarze możesz robić. Dobór ciężaru to już sprawa indywidualna, rób na takim który uważasz że nie zrobi [...]
nie jedz produktów bezglutenowych, w jakim celu to robisz takie gluty nie sa ani zdrowe ani majace sens. Chudziutka jesteś, bardzo chuda Patrząc na twoje ciężary trzymaj sie z dala od leg press, masz za duże obciazenia w stosunku do swoich umiejętności, przysiad starczy i to powinnaś ćwiczyć Masz skrzywienie kręgosłupa, powinnaś udac sie do [...]
Chyba wybiorę opcję drugą jednak. I posiadam lekko głupawe pytanie - po jakim czasie mogę zauważyć efekty? Wiem, że to milion jeden czynników, ale tak plus minus przez dziesiąte. Zmieniony przez - Gornos w dniu 2014-09-06 17:28:25
W jakim celu w ogóle porównywać te dyscypliny? Futbol amerykański to przede wszystkim, taktyka, wysiłek eksplozywny i ścisła specjalizacja zawodników. W jednym składzie rozpiętość wagowa sięga od 80 kg ( szybki skrzydłowy, lekki biegacz) do 130-150 kg ( zawodnicy liniowi). Każdy zawodnik ma świetnie zrobić swoja robotę tak aby całość zagrała jak [...]
Sorry Panowie, ale moglby mi ktos napisac raz a konkretnie ile i w jakim systemie mam brac, bo co wchodze i czytam co kazdy pisze co innego, inny system, inne dawki i tak wlasciwie to tak mi namieszaliscie ze juz nie wiem jak mam to brac. Moglby mi ktos KOMPETENTNY napisac w jakim systemie i ile mam brac. Zaznaczam ze nie jestem wcale jakas [...]
[...] byl taki jest %-) Co do obserwacji to ja serio jestem kiepska w tym, no i u mnie za duzo zmiennych jest- robota nieprzewidywalna i raz wiecej, raz mniej, to mi sie cos nawarstwi i nie ogarniam tego. Ewentualnie z szerszej perspektywy moge powiedziec ze w jakims okresie czasu sie czulam lepiej a w jakim gorzej, ale skladowych tego jest wiele :-P
Ok , coś dzisiaj ślepy jestem ;-) Progres w odchudzaniu super , tylko nie potrzebnie robiles ten cykl. Od kiedy ruszyłeś z cyklem ? W jakim czasie zrzuciłeś te 80 kg ? Robiłeś już wtedy trening siłowy ?
Ok , coś dzisiaj ślepy jestem ;-) Progres w odchudzaniu super , tylko nie potrzebnie robiles ten cykl. Od kiedy ruszyłeś z cyklem ? W jakim czasie zrzuciłeś te 80 kg ? Robiłeś już wtedy trening siłowy ? cykl trwa jakoś od maja. ale zaczynałem z propem 50mg co drugi dzień dopiero jakoś w sierpniu wszedłem na enan 250mg co 5 dni i od września [...]
[...] syntetyzowac ryboze z glukozy i fruktozo-6-fosforanu, wiec deficyt zostaje szybko uzupełniony w cyklu pentozofosforanowym. Jeśli jesteś odmiennego zdania napisz proszę na jakim szlaku, na jakim etapie i dlaczego właśnie tak to działa, chętnie się dokształce; może Twój opis "będzie mniej ograniczony"od mojego jak to sam stwierdziłeś. [...]
ja ci dam taka rade wes napisz cały sprzet jakim dysponujesz, napisz jakim planem cwiczysz , napisz ankiete i ogarnie sie wszystko od fundamentu, efekt jaki chcesz uzyskac (klatka piersiowa) nie zalezy tylko od treningu tej parti, jeżeli chcesz rady konstruktywnej to zrób co napisałem, jeżeli nie to przepraszam za zasmiecanie twojego tematu. [...]
mały666 Dzieki Ci bardzo za pomoc teraz juz wiem jakim planem pojade zobacze jak on na mnie zadziala Jeszcze tylko dwa pytanka: 1)na jakim obciazeniu robic dociski 100%CM czy wiecej albo mniej ? 2)pompki na poreczach DYNAMICZNIE tzn bez obciazenia ? i ile powtorzen 10-12 ? Pozdro Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-11-17 08:59:37
[...] i unosimy ręce do góry napinając klatkę. Ciężko słowami wytłumaczyć Ten trening na klatke mnie wykończył ale jeszcze zrobiłem 3 serie na barki na suwnicy nie pamiętam jakim ciężarem no i modlitewnik 3 serie i uginanie ramion sztangą superseria nachwyt podchwyt a więc biceps i przedramię.. 100 zaliczona i zadowolony na święta. Teraz tylko [...]
A jakim planem leciałes, jakie masz wyniki siłowe. jakim obciążeniem dysponujesz, te 3 lata to treningi z głową czy potrenowąłeś 2 miesiące, za jakiś czas znowu coś ?
Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji
